Velkommen
Gæst
SENEST AKTIVE EMNER
Dato
Forfatter
Forum
Emne
I dag
kl. 19:04:23
Brodtgaard
Challenges
The real SAF Challenge
20 Nov 2024, 11:53
ydersog
Klubsøgnin...
Brighton & Hove Albion
19 Nov 2024, 11:24
Lars Pedersen
Omklædning...
Ang. Spcs
14 Nov 2024, 20:58
andersnomanni
Blogs
SAF Challenge
24 Okt 2024, 21:05
Broen13
Blogs
Rejsen gennem Portugal
24 Okt 2024, 17:05
Bubbles
Blogs
#2 - Et sidste save - ...
17 Okt 2024, 23:31
Svartowiz
Omklædning...
Sommer opdatering
Antal Registrerede Brugere:
23453
0 Brugere, 531 Gæster Online.
Indlæg: 1132948 over 31382 Emner
Nyeste Bruger:
Seraphinang
FORUM
FmFreaks Forside
Forum: Andet
Kategori: Baren
Din skade?
0 Brugere og 8 Gæster læser i øjeblikket dette emne.
Afstemning
Spørgsmål:
Hvor mange skader har du haft det seneste år?
0
1-3
4-6
7-9
10+
Sider:
1
...
8
9
[
10
]
11
12
...
31
Forfatter
Emne: Din skade? (Læst 165407 gange)
Django1337
Reserveholdsspiller
Offline
Sv: Din skade?
«
Svar #135:
13 Jul 2008, 01:42 »
Bukserne var nye til 700,- men hvilken slags kan jeg squ ikke huske
Der regnede ikke, dog var der meget blod fra min arm/albue.
Logged
Rigtige mænds kvinder har strækmærker i mundvigen
Grønthandleren
Gæst
Sv: Din skade?
«
Svar #136:
13 Jul 2008, 01:45 »
Citat af: Wonder Jones 13 Jul 2008, 01:36
Jeg har allerede holdt 9 måneders pause (lang tid siden). I den periode har jeg holdt mig fra fodbold og trænede lyskeøvelser i 30-60 min pr dag. Indtil for 1 år siden hvor jeg begyndte at træne med, og gang for gang blev det bedre og bedre. Den sidste måned er det så gået galt, og min venstrelyske gør ondt. "Sjovt" nok var jeg oprindelig skadet i højre lyske, så ved ikke om jeg skal det hele igennem igen...
Hm. Spiller du med varmebukser når du spiller? Altså. Du ved. Under Armour osv? Det hjælper rigtig godt på at holde dem varme, og så skal du self. bygge det hele lige så stille op. Det gælder også efter ferier osv. Du skal starte i de små og så arbejde dig op.
Men, ja. 9 måneder er godt nok lang tid. Heldigvis holdte jeg kun pause i 2½, og så kunne jeg så småt begynde igen.
Har du overvejet om skaden er blevet kronisk?
Logged
Wonder Jones
Førsteholdsspiller
Offline
Sv: Din skade?
«
Svar #137:
13 Jul 2008, 01:48 »
Citat af: Grønthandleren 13 Jul 2008, 01:45
Hm. Spiller du med varmebukser når du spiller? Altså. Du ved. Under Armour osv? Det hjælper rigtig godt på at holde dem varme, og så skal du self. bygge det hele lige så stille op. Det gælder også efter ferier osv. Du skal starte i de små og så arbejde dig op.
Men, ja. 9 måneder er godt nok lang tid. Heldigvis holdte jeg kun pause i 2½, og så kunne jeg så småt begynde igen.
Har du overvejet om skaden er blevet kronisk?
Er blevet røntgen fotograferet 2 gange og ultralyd. Der var ikke brok eller noget.
Og ja, spillede med varmebukser nogle gange, men droppede det. Det blev alt for varmt, og det hæmmede mit spil og mine bevægelser:(
Logged
Brøndby fan til jeg dør!
Citat af: United-styrer 19 Apr 2008, 09:38
Haha! Det dér, det er nice
Grønthandleren
Gæst
Sv: Din skade?
«
Svar #138:
13 Jul 2008, 01:51 »
Ultralyd er en sjov fornemmelse. Har jeg også fået.
Så du er sikker på det ikke er kronisk? For det lyder da mærkeligt at du ikke kan komme af med skaden igen.
A' hva'? Hæmmede dit spil? Hvad for nogle brugte du? Jeg kan godt nok ikke forstå at de kunne hæme dit spil? Havde du dem i et for stort str. eller?
Logged
Wonder Jones
Førsteholdsspiller
Offline
Sv: Din skade?
«
Svar #139:
13 Jul 2008, 02:16 »
Citat af: Grønthandleren 13 Jul 2008, 01:51
Ultralyd er en sjov fornemmelse. Har jeg også fået.
Så du er sikker på det ikke er kronisk? For det lyder da mærkeligt at du ikke kan komme af med skaden igen.
A' hva'? Hæmmede dit spil? Hvad for nogle brugte du? Jeg kan godt nok ikke forstå at de kunne hæme dit spil? Havde du dem i et for stort str. eller?
Man kommer til at svede ubehageligt meget i de bukser! Synes de er svære at bevæge sig optimalt i...
Logged
Brøndby fan til jeg dør!
Citat af: United-styrer 19 Apr 2008, 09:38
Haha! Det dér, det er nice
Grønthandleren
Gæst
Sv: Din skade?
«
Svar #140:
13 Jul 2008, 02:20 »
Du kan gå ned og bruge løbebukser i stedet så. Du ved. De der tight siddende nogle som de "prof" løber med. Der er lidt mere bevægelsesplads.
Logged
Grønthandleren
Gæst
Sv: Din skade?
«
Svar #141:
15 Jul 2008, 21:11 »
Er der nogle der ved hvordan man mindsker en forstrækning i låret?
Logged
Baalleby
Reserveholdsspiller
Offline
Sv: Din skade?
«
Svar #142:
15 Jul 2008, 21:21 »
Du kan ikke gøre så meget.. Bare du huskede at smide is på lige efter det skete, så er der ellers ikke mere. Men undgå at strejke det ud.. DUM idé.
Logged
FCK88
Manager
Offline
Sv: Din skade?
«
Svar #143:
15 Jul 2008, 21:21 »
Citat af: Grønthandleren 15 Jul 2008, 21:11
Er der nogle der ved hvordan man mindsker en forstrækning i låret?
Smide en pose is på og træne lidt mindre
Logged
FCK88 is a nickname owned and copyrighted© by Milan Milanovic aka. FCK88..
Citat af: BenMusalho 23 Maj 2009, 20:06
Virkelig elendig kamp, hvor Milanovic jo uden tvivl var blevet bestukket.
Say what?!
søgaard
Gæst
Sv: Din skade?
«
Svar #144:
15 Jul 2008, 21:24 »
Citat af: Grønthandleren 15 Jul 2008, 21:11
Er der nogle der ved hvordan man mindsker en forstrækning i låret?
En meget grundig opvarmning vil gøre, at du nogle gange (bemærk: nogle gange) ikke rigtig mærker noget til den, men dette skal du nok kun gøre i en kamp eller 2, for eller risikerer du meget nemt at forværre skaden, det gør du også ellers, men hvis du bliver ved med at udsætte helingen, så kan skaden nemt udvikle sig. Kommer dog også an på hvor slem en forstrækning der er tale om.
Anbefaler dog ikke, at du spiller med en forstrækning, siger blot det kan lade sig gøre
Logged
Grønthandleren
Gæst
Sv: Din skade?
«
Svar #145:
15 Jul 2008, 21:29 »
Hm. Jeg har også tænkt mig at holde mig i ro indtil det bliver godt igen. Men nu siger i alle at der skal koldt på. Jeg læste på en af de mange lægesider herinde på nettet at der skulle varme på og at jeg bare skulle strække den ud?
Logged
FCK88
Manager
Offline
Sv: Din skade?
«
Svar #146:
15 Jul 2008, 21:32 »
Citat af: Grønthandleren 15 Jul 2008, 21:29
Hm. Jeg har også tænkt mig at holde mig i ro indtil det bliver godt igen. Men nu siger i alle at der skal koldt på. Jeg læste på en af de mange lægesider herinde på nettet at der skulle varme på og at jeg bare skulle strække den ud?
Det med varmen kan jeg ikk rigtig anbefale dig da muskelen så ikke vil hele 100 % .. jeg smider altid selv en pose is/frosne ærter på benet så det kan blive afkølet hurtigst muligt
Logged
FCK88 is a nickname owned and copyrighted© by Milan Milanovic aka. FCK88..
Citat af: BenMusalho 23 Maj 2009, 20:06
Virkelig elendig kamp, hvor Milanovic jo uden tvivl var blevet bestukket.
Say what?!
Baalleby
Reserveholdsspiller
Offline
Sv: Din skade?
«
Svar #147:
15 Jul 2008, 21:33 »
Jeg vil ikke anbefale dig at strække det ud! Har selv erfaringer, og det blev skaden MEGET værre af.
Logged
Grønthandleren
Gæst
Sv: Din skade?
«
Svar #148:
15 Jul 2008, 21:35 »
Hm. Tak for rådene, drenge. Jeg tror bare jeg holder mig helt i ro i de næste par dage
Logged
Hojgaard
Ynglingespiller
Offline
Sv: Din skade?
«
Svar #149:
15 Jul 2008, 21:46 »
Til Wonder Jones:
Har haft præcis samme problem som dig med hensyn til lysken.. Har været ude i 2 gange af et halvt år, men det ser endelig ud til, jeg har fået bugt med det. Har også prøvet alt! Har kørt intensiv genoptræning hver dag, hvorefter jeg stille og roligt begyndte at træne med efter de 6 mdr. Det startede egentlig godt nok, men skaden sprang op igen, så snart temperaturen nærmede sig minusgraderne.
Herefter blev jeg MR-scannet (tror jeg nok), og det eneste de kunne se, var at der var noget irritation, så det eneste lægen kunne anbefale mig, var genoptræning. Kørte jeg så igen, sideløbende med akkupunktur. Det hjalp dog ikke sønderligt. Herefter stod den på massage - ikke så dejligt som det lyder - og genoptræning. Blev undersøgt igen, og de mente, det var fordi, min ene lyske var for kort, og den derfor naturligvis blev spændt.. Igen blev jeg beodret genoptræning, som den eneste løsning.
Som sagt har jeg endelig fået bugt med det. Jeg er ked af at sige det, men tror det eneste du kan gøre er, at genoptræne, hvor kedeligt det end er! Men husk ikke blot at genoptræne den skade lyske, men derimod begge lysker, låret og andre muskler omkring det. En dårlig ryg eller et skævt bækken kan også være skyld i en dårlig lyske, så måske var det værd at få tjekket?
Sidst men ikke mindst kan jeg varmt anbefale både varmecreme og lyskeshorts, som jeg bruger hver eneste kamp og træning.
Logged
Mader: "Hér Bruyneel inderst, og Tafi allerinderst."
Sider:
1
...
8
9
[
10
]
11
12
...
31
Vælg et område:
-----------------------------
Football Manager 2024
-----------------------------
=> Omklædningsrummet
=> Blogs
=> Træningsbanen
=> Skadestuen
=> Klubsøgning og -erfaring
=> Spillersøgning og -erfaring
=> Challenges
-----------------------------
Football Manager 2023
-----------------------------
=> Omklædningsrummet
=> Challenges
=> Træningsbanen
=> Blogs
=> Skadestuen
=> Klubsøgning og -erfaring
=> Spillersøgning og -erfaring
-----------------------------
Football Manager 2022
-----------------------------
=> Omklædningsrummet
=> Blogs
=> Skadestuen
=> Klubsøgning og -erfaring
=> Spillersøgning og -erfaring
=> Træningsbanen
=> Challenges
-----------------------------
Football Manager 2021
-----------------------------
=> Omklædningsrummet
=> Blogs
=> Træningsbanen
=> Skadestuen
=> Klubsøgning og -erfaring
=> Spillersøgning og -erfaring
=> Challenges
=> Idéfabrikken
-----------------------------
Football Manager 2020
-----------------------------
=> Omklædningsrummet
=> Skadestuen
=> Træningsbanen
=> Klubsøgning og -erfaring
=> Spillersøgning og -erfaring
=> Blogs
=> Challenges
-----------------------------
Football Manager 2019
-----------------------------
=> Omklædningsrummet
=> Skadestuen
=> Træningsbanen
=> Klubsøgning og -erfaring
=> Spillersøgning og -erfaring
=> Blogs
=> Challenges
=> Idéfabrikken
-----------------------------
Football Manager 2018
-----------------------------
=> Omklædningrummet
=> Lower League Management
=> Skadestuen
=> Træningsbanen
=> Klubsøgning og -erfaring
=> Spillersøgning og -erfaring
=> Blogs
=> Challenges
===> November challenge
===> December challenge
===> Januar/februar challenge
===> Journey for the money
-----------------------------
Football Manager 2017
-----------------------------
=> Omklædningsrummet
=> Træningsbanen
===> Det taktiske panel
=> Spillersøgning og -erfaring
=> Klubsøgning og -erfaring
=> Skadestuen
=> Blogs
=> Månedens anbefaling
=> Lower League Management
=> Challenges
===> Europæisk Outsider
===> Galiciens helte
===> Genrejsningen af Østtyskland
===> Journey for the money
===> Mine FM17 saves
=> Designerfreaks
=> Idéfabrikken
-----------------------------
Football Manager 2016
-----------------------------
=> Omklædningsrummet
=> Træningsbanen
=> Spillersøgning og -erfaring
=> Klubsøgning og -erfaring
=> Skadestuen
=> Blogs
=> Månedens anbefaling
=> Lav din egen klub
=> Lower League Management
=> Idéfabrikken
=> Designerfreaks
=> Netcaféen
=> Challenges
-----------------------------
Football Manager 2015
-----------------------------
=> Omklædningsrummet
=> Træningsbanen
=> Spillersøgning og -erfaring
=> Klubsøgning og -erfaring
=> Lower League Management
=> TV-Stationen
=> Netcaféen
=> Challenges
=> Skadestuen
=> Blogs
=> Idéfabrikken
=> Designerfreaks
=> Månedens anbefaling
=> FmFreaks anbefaler
-----------------------------
Football Manager 2014
-----------------------------
=> Omklædningsrummet
=> Træningsbanen
=> Spillersøgning og -erfaring
=> Klubsøgning og -erfaring
=> Skadestuen
=> Netcaféen
=> Challenges
=> Lower League Management
=> TV-Stationen
=> Blogs
=> Idéfabrikken
=> Designerfreaks
=> Månedens Anbefaling
-----------------------------
Andre Managerspil
-----------------------------
=> Nostalgi
===> Blogs fra de ældre udgaver
===> FM2013
=====> Omklædningsrummet
=====> Træningsbanen
=====> Spillersøgning og -erfaring
=====> Klubsøgning og -erfaring
=====> Skadestuen
=====> Netcaféen
=====> Challenges
=====> Lower League Management
=====> TV-Stationen
=====> Blogs
=====> Idéfabrikken
=====> DesignerFreaks
=====> Månedens anbefaling
===> FM2012
=====> Omklædningsrummet
=====> Træningsbanen
=====> Spillersøgning og -erfaring
=====> Klubsøgning og -erfaring
=====> TV-stationen
=====> Skadestuen
=====> Lower League Management
=====> DesignerFreaks
=====> Netcaféen
=====> Blogs
=====> Idéfabrikken
=====> Månedens anbefaling
===> FM2011
=====> DesignerFreaks
=====> TV-stationen
=====> Annonceringer
=====> Idéfabrikken
=====> Omklædningsrummet
=====> Træningsbanen
=====> Spillersøgning og -erfaring
=====> Klubsøgning og -erfaring
=====> Skadestuen
=====> Lower League Management
=====> Netcaféen
=====> Blogs
===> FM2010
=====> Blogs FM2010
=====> Netcaféen FM2010
=====> Annonceringer FM2010
=====> Omklædningsrummet FM2010
=====> Træningsbanen FM2010
=====> Spillersøgning og -erfaring FM2010
=====> Klubsøgning og -erfaring FM2010
=====> Skadestuen FM2010
=====> Lower League Management FM2010
=====> Idéfabrikken FM2010
===> FM2009
=====> Idéfabrikken FM2009
=====> Træningsbanen FM2009
=====> Blogs FM2009
=====> Lower League Management FM2009
=====> DesignerFreaks FM2009
=====> Skadestuen FM2009
=====> Netcaféen FM09
=====> Omklædningsrummet FM2009
=====> Spillersøgning og -erfaring FM2009
=====> Klubsøgning og -erfaring FM2009
=> Pro Cycling Manager
=> Football Manager Live
===> Blogs
=> DesignerFreaks
=> Annonceringer FM2012
-----------------------------
Andet
-----------------------------
=> Fodbold
===> VM 2010
===> EM 2012
===> VM 2014
===> EM 2016
=> Baren
===> Cykling
===> Redskabsrummet
=> Børnehaven
-----------------------------
FmFreaks.dk
-----------------------------
=> Introduktionsforum
=> Mødelokalet
===> Måneds awards
=> FmFreaks Blogs Hall of Fame
=> Konkurrencer
===> Premier League Picks
===> Champions Freak
===> Supertipperen
===> FmFreaks Awards 2007
===> Nekrolog Konkurrence 2008
===> Digtkonkurrence
===> VM-Konkurrence
===> Fmfreaks Tour de France konkurrence
===> Nekrologkonkurrencen, 2010
===> Nekrologkonkurrencen, 2011
===> Månedens mål
===> FMF Fantasy League
===> EM Last Man Standing
===> DM i Football Manager 2013
===> Prediction Mastery
===> Blogkonkurrencer
=====> Blogkonkurrencen 2016
=====> Blogkonkurrencen 2015
=====> Blogkonkurrencen, 2014
=====> Blogkonkurrencen, 2013
=====> Blogkonkurrencen, 2012
=====> Blogkonkurrencen, 2009
=====> Blogkonkurrencen, 2011
=====> Blogkonkurrence FM2008
=====> Blogkonkurrencen 2017
=====> Blogkonkurrencen 2018
=====> Blogkonkurrencen 2019
=====> Blogkonkurrencen 2020
=====> Blogkonkurrencen 2021
=====> Blogkonkurrencen 2022
=====> Blogkonkurrencen 2023
=====> Blogkonkurrencen 2024
===> FmF Mesterskabet
===> FmFreaks årsawards 2013
===> VM Last man standing
===> FmFreaks' årsawards 2014
-----------------------------
Administrator forum
-----------------------------
=> test
This site is not endorsed by Sports Interactive or SEGA and is intended for entertainment purposes only.
« More Info »