Dit fodboldhold

 

[-LFC-]

@ LFC: Spiller du også i AB Tårnby?

Nej har spillet i Tårnby og vil gerne begynde igen.

[Zone 43]

Nej har spillet i Tårnby og vil gerne begynde igen.

Så let da røven og meld dig ind. .. Det kunne da ellers godt tænkes, at du gjorde det, eftersom du spurgte MarkJørgensen.

Pt. overvejer jeg at begynde til bold igen, hvor henne aner jeg dog ikke lige nu.

[MoneyGang]

Hvor gammel er du?

15.. 16 til april

[AFC]

Mit fodboldhold Haarby Boldklub har ikke spillet nogle kampe i år, udover træningskampe, men fra mandag af, vender jeg tilbage til klubben, grundet lysten og tiden som pressede på. Jeg følte at lysten til fodbold ikke rigtig var der og jeg valgte derfor at holde en pause fra fodbolden. Dermed meldte jeg mig til tennis for at se om det er noget for mig. Det var det så, og som sagt fra mandag af starter jeg i klubben igen.

[verdenskrig]

Så let da røven og meld dig ind. .. Det kunne da ellers godt tænkes, at du gjorde det, eftersom du spurgte MarkJørgensen.

Pt. overvejer jeg at begynde til bold igen, hvor henne aner jeg dog ikke lige nu.

Vi kan da godt bruge en striker i helsinge

Men PT har vi selvfølgelig opstart, og vi får løbet en masse til træning, og ser ik bolden så meget... Dejligt at have en syg satanistisk polak som både fysisk træner, og målmandstræner xD..

Vi har spillet en træningskamp mod et serie 1 hold, hvor vi mildest talt fik ørene lidt i maskinen (7-2 ) hvor undertegnede heller ikke spillede sit livs kamp  ...

Men formen er ved at være der for de fleste, dog må jeg personligt nok holde pause da mit knæ driller IGEN

[Mr-legendary]

Vi kan da godt bruge en striker i helsinge

Men PT har vi selvfølgelig opstart, og vi får løbet en masse til træning, og ser ik bolden så meget... Dejligt at have en syg satanistisk polak som både fysisk træner, og målmandstræner xD..

Vi har spillet en træningskamp mod et serie 1 hold, hvor vi mildest talt fik ørene lidt i maskinen (7-2 ) hvor undertegnede heller ikke spillede sit livs kamp  ...

Men formen er ved at være der for de fleste, dog må jeg personligt nok holde pause da mit knæ driller IGEN

Hvad driller det med? Er det springerknæ?

[verdenskrig]

Ja det der det, simpelthen noget være lort og har haft det siden 06 og det vil bare ikke gå væk

I perioder virker det som om det er ved at forsvinde men så kommer det altid igen

Godt gættet i øvrigt

[Mr-legendary]

Ja det der det, simpelthen noget være lort og har haft det siden 06 og det vil bare ikke gå væk

I perioder virker det som om det er ved at forsvinde men så kommer det altid igen

Godt gættet i øvrigt

Det fordi jeg er et orakel...
Til gengæld har jeg aldrig været alvorligt skadet. Har lige haft 1½ uge på sidelinien pga. en lille ledbåndsforstræknin g, tror jeg det var. Men det er også noget nær det slemmeste. Jeg er ret sikker på jeg har pådraget flere skader end jeg har modtaget i min "karriere"

[Zone 43]

Vi kan da godt bruge en striker i helsinge

Hvis du betaler for transport t/r, så kan vi nok godt finde ud af noget

[CR9]

Ja det der det, simpelthen noget være lort og har haft det siden 06 og det vil bare ikke gå væk

I perioder virker det som om det er ved at forsvinde men så kommer det altid igen

Godt gættet i øvrigt

Det er præcis det samme, jeg døjer med. Og det går ikke væk af sig selv, idet det er blevet kronisk. Du skal genoptræne senerne i knæet, da de er ødelagt. Ellers forsvinder det aldrig.

Lad mig gætte: I starten gjorde det kun ondt, indtil du havde varmet op, hvorefter smerterne forsvandt?

[verdenskrig]

Det er præcis det samme, jeg døjer med. Og det går ikke væk af sig selv, idet det er blevet kronisk. Du skal genoptræne senerne i knæet, da de er ødelagt. Ellers forsvinder det aldrig.

Lad mig gætte: I starten gjorde det kun ondt, indtil du havde varmet op, hvorefter smerterne forsvandt?

FFS

Det var sku ik noget jeg havde håbet at høre ... Men ja det er næsten rigtigt... Altså det gjorde stadug ondt, men ikke mere end at det ikke hæmmede mig vildt...

Nu SKAL jeg spille med mit bind ellers går det helt galt, og nas som fanden i helvede ..

Men hvor og hvordan kan man træne sådan noget.. Du lyder til selv at have haft det

[Fynbo]

Første træningskamp i går ... Vi vandt sikkert 3-0 over BBB ... Jeg scorede til 1-0

[CR9]

FFS

Det var sku ik noget jeg havde håbet at høre ... Men ja det er næsten rigtigt... Altså det gjorde stadug ondt, men ikke mere end at det ikke hæmmede mig vildt...

Nu SKAL jeg spille med mit bind ellers går det helt galt, og nas som fanden i helvede ..

Men hvor og hvordan kan man træne sådan noget.. Du lyder til selv at have haft det

Der er ingen anden vej end styrkecenteret. Jeg har selv fået et træningsprogram af en meget dygtig fysio, som jeg skal lave tre gange om ugen i 12 uger. Der er lavet forsøg med programmet, og her var 75-80 % sluppet af med skaden.

Der er tre øvelser:

- Squat
- Hack squat (hvis de ikke har denne, så fremfald (også kaldt Lounge)).
- Denne:



Hver gentagelse skal tage 3 sekunder hver "vej" (op og ned), dvs. 6 sekunder pr. gentagelse med den belastning, du lige akkurat kan klare 12 gentagelser af.

Uge 1-3 - 12 gentagelser
Uge 4-5 - 10 gentagelser
Uge 6-7 - 8 gentagelser
Uge 8-12 - 6 gentagelser

[fc-hansen]

Første træningskamp i går ... Vi vandt sikkert 3-0 over BBB ... Jeg scorede til 1-0

hvem spiller du for?

[Fynbo]

hvem spiller du for?

Gelsted på Fyn