Styrketræning

 

[Gosu_power]

Nogle der styrketræner?? personligt kan jeg sige at jeg gør det engang imellem, men synes ikke jeg har brug for det Vil gerne høre hvorfor i styrketræner og hvad i mener om det.

[Gosser]

Styrketræner lidt med vægte.

Har dog ikke gjort det så meget, men vil til at gøre det mere nu.

Har lige købt en vægtstang + 30 kg vægte, så det skal nok blive godt.

[thomzen]

Selvfølgelig gør jeg da det

[Hado]

Hvis man styrketræner skal man da helst gøre det med en fast rutine?
Jeg gjorde det da jeg spillede håndbold. Men nu spiller jeg kun fodbold og man skal jo helst ikke blive for stor. Jeg træner to gange om ugen, så det ikke kun er fodboldtræningen der holder mig i gang, men det er ikke det helt vilde.
Jeg mener det er en fordel når man spiller f.eks. håndbold som har været mit tilfælde.
Jeg synes tilgengæld heller ikke det er pænt hvis man er kæmpestor.

[Gosu_power]

Når i styrketræner hvordan gør i så??

Hvilken plan går i efter, Hado hvad gør du

[SLEORT]

Det kunne jeg alligevel aldrig finde på. Synes det er selvhøjtideligt, og jeg er nok også for doven. Tror jeg ville begynde at grine af mig selv, hvis jeg gjorde det.

[Gosser]

Plan, hvad mener du?

[Hado]

Når i styrketræner hvordan gør i så??

Hvilken plan går i efter, Hado hvad gør du

Jeg starter med 15 min. på kondicykel og så 15 min. på stepmaskine, så føler jeg min krop er i gang. Så laver jeg biceps, triceps, bryst, mave og rygtræning, you name it (folk kender vel de forskellige maskiner). Romaskiner er også gode at træne med en gang i mellem.

[absalonsen]

Jeg træner ca. 1-2 gange om uge i det lokale træningscenter, som er er mindre end en dagligstue.
Jeg tager bare maskinerne en efter en, og plejer gerne, at løbe lidt bagefter. En gang i mellem tager jeg intervalt løb, der tager 18 minutter.

[Zone 43]

Nogle der styrketræner??

Nej, og jeg kan heller ikke se mig selv styrketræne

Skulle jeg endelig bevæge mig indenfor i et motionscenter skulle det være for at løbe eller cykle og intet andet. Alt andet kan jeg ikke bruge til noget

I øvrigt er fedt at æde junk food foran vinduer til motionscentre, imens dem som træner ser en spise

[Gosu_power]

Det er bare fordi at jeg synes der kan gå langtid før at man ser resultater, har i de seneste 3 måneder lavet 60 mavebøjninger om aften med 10 kilo vægt på, der er næsten ikke sket noget

[Hado]

Det er bare fordi at jeg synes der kan gå langtid før at man ser resultater, har i de seneste 3 måneder lavet 60 mavebøjninger om aften med 10 kilo vægt på, der er næsten ikke sket noget

Hvis det er for man skal kunne se det, så få nogle indsprøjtninger som fremhæver dine muskler. Det er meget hurtigere men dyrere.

[Gosu_power]

Men det er så ikke så fedt synes jeg ikke, det er lidt klamt

[Zone 43]

Hvis det er for man skal kunne se det, så få nogle indsprøjtninger som fremhæver dine muskler. Det er meget hurtigere men dyrere.

Doping!

.. Eller noget i den stil. Det har vidst været omtalt i Operation X

[absalonsen]

Det er bare fordi at jeg synes der kan gå langtid før at man ser resultater, har i de seneste 3 måneder lavet 60 mavebøjninger om aften med 10 kilo vægt på, der er næsten ikke sket noget

Nu afhænger det jo også af, hvor meget du spiser.