Din Træning.

 

[BenMusalho]

Træningsdelen
- Hvordan gør du?


Træningsdelen er en stor del af FM. Hvis du skal til toppen er du nød til at have en ordentlig træning.  Satser du på det teksniske, eller det fysiske? 

Jeg elsker at gøre talenterne til store stjerner og gør derfor en stor del ud af træningen især i ungdomsafdelingen. Dér satser jeg mest på det tekniske, og ikke så meget på at køre dem op fysisk. Jeg lægger stor vægt på boldkontrol, og angrebsspil (selvfølgelig mest for de offensive) da jeg mener at de først behøver det fysiske når de spiller på et højt niveau. Også forsvarsspillerne fåren meget teknisk træning - selvfølgelig med massere af forsvars træning, men synes det er bedst at de får det tekniske lidt tidligere end de proffesionelle fodboldspillere.
Seniorspillerne får mere fysisk træning. De skal være i perfekt form hele sæsonen for at jeg kan følge med i toppen. Der er niveauet for højt til kun at satse på det tekniske. De centrale forsvarsspillere giver jeg ofte rigtig meget i styrke, aerobic og forsvarsspil. Backerne giver jeg knap så meget i styrke. De får meget i aerobic, boldkontrol og forsvarsspil, da jeg satser meget på et par hurtige offensive backs.  De centrale midtbanespillere får oftest mest i styrke, taktik, boldkontrol og angrebsspil. De må gerne ligge og være lidt kreative. Fløjene får meget aerobic og boldkontrol, fordi jeg næsten altid spiller meget bredt. De skal ligge og kunne køre fra modstanderne med deres speed, og samtidig udfordre godt. Angriberne får selvfølgelig meget i afslutninger, aerobic og angrebsspil. Jeg satser meget på at de skal kunne kombinere sig hurtigt igennem et forsvar og at de så selvfølgelig skal score på stort set alle de chancer de får.

Hvad lægger du vægt på?

[Suicide]

Uha da da, en god tråd.

Hvordan man skal planlægge sin træning kommer også meget an på, hvorhenne man spiller. Nu spiller jeg af og til i sydamerica og Mexico, hvor spillerne ikke er så fysisk stærke, nogen af dem er hurtige, men ikke ret mange af dem har høje stats i natural fitness, hvilket betyder at man der bør ligge mindre vægt på det fyssiske og mere på det tekniske.
I et land som England er det derimod vigtigt at have fysiskstæke spillere, men igen, er der ingen grund til at træne de unge spillere for hårdt i fysik, da de i forvejen udvikler sig, og derfor kan fører til skader.

[vondracek]

Jeg plejer som regel at benytte mig af træningsprogrammer jeg har bikset sammen for noget tid siden, og som fungere rigtig godt. Ved disse programmer har jeg lagt næsten lige stor vægt på de tekniske og fysiske aspekter. Jeg er dog lige pt igang med et save i Spanien, og der har jeg primært valgt den tekniske del. Dog forstår jeg ikke dette du skriver, Ben:

Jeg lægger stor vægt på boldkontrol, og angrebsspil (selvfølgelig mest for de offensive) da jeg mener at de først behøver det fysiske når de spiller på et højt niveau.

Det er da, efter egen erfaring, meget dumt ikke at satse på ungdomsspillernes fysisk. De mentale egenskaber er dem, der er sværest at træne en spiller i, og hvis de først for den nødvendige træning, når de engang er klar til en højt niveau, så starter du jo først deres udvikling på det stadie. Derfor vælger jeg også, at give mine ungdomsspillere lige fordeling, så de kan klare et par skulderskub.

[BenMusalho]

Jeg plejer som regel at benytte mig af træningsprogrammer jeg har bikset sammen for noget tid siden, og som fungere rigtig godt. Ved disse programmer har jeg lagt næsten lige stor vægt på de tekniske og fysiske aspekter. Jeg er dog lige pt igang med et save i Spanien, og der har jeg primært valgt den tekniske del. Dog forstår jeg ikke dette du skriver, Ben:

Det er da, efter egen erfaring, meget dumt ikke at satse på ungdomsspillernes fysisk. De mentale egenskaber er dem, der er sværest at træne en spiller i, og hvis de først for den nødvendige træning, når de engang er klar til en højt niveau, så starter du jo først deres udvikling på det stadie. Derfor vælger jeg også, at give mine ungdomsspillere lige fordeling, så de kan klare et par skulderskub.

Det er rigtigt at det mentale er det sværeste at blive bedre i, men det har da heller ikke så meget med det fysiske at gøre. Forstår det ikke?

[vondracek]

Det er rigtigt at det mentale er det sværeste at blive bedre i, men det har da heller ikke så meget med det fysiske at gøre. Forstår det ikke?

Hov ja det kan jeg godt se. Jeg mente selvfølgelig de fysiske egenskaber, og at det var sværest at stige i de fysiske attributes ;-)

Nu har jeg dog ikke FM åbent, men jeg mener , at hvis man træner 'Styrke', så bliver dine spillere bedre i 'Styrke' og det én af de vigtigste ting; 'Udholdenhed'. Sidstnævnte er meget vigtig for mine spillere ligemeget om han er en lille Brasiliener eller en tårnhøj Serber. Deres fysiske egenskaber skal være i orden inden de bliver professionelle og når de bliver professionelle.

[Rossonero]

http://www.fmfreaks.dk/index.php?topic=11682.0

Det ligner ekstremt meget ovenstående tråd.

[BenMusalho]

http://www.fmfreaks.dk/index.php?topic=11682.0

Det ligner ekstremt meget ovenstående tråd.

Havde jeg ikke set
Så låser jeg bare den her?

[NiielsenxD]

jeg bruger bare 'cesc-træning' det virker super godt

[Altid FCK]

Jeg gør meget det samme som dig, men jeg giver midter forsvarerne meget boldkontrol.
Så bliver de bedre i hovedspil.
Ved hvert program har det enten hårdt i styrke eller i aerobic.
Jeg laver et program til hver position.
Jeg laver kune bestemt til en spiller hvis han er utilfreds med det program jeg havde lavet.
Eller fx Marcelo der skal have meget defensiv træning