Forbrænding af kalorier under cykling

 

[Risom]

Min Garmin siger, at jeg forbrænder ca. 2500 kcal på 50 km. Spiller gennemsnitsfarten en rolle om, hvor meget man forbrænder? Har indstillet den efter min vægt (60 kg)

Men kan det virkeligt passe? Og kan jeg så indtage 5000 kcal uden at tage på?

[SkjoldManden]

Din gns. fart har også noget med det at gøre. Men siden du har en Garmin, så regner den det med for dig.

[BlaZZo]

hmm, når jeg er ude på mine 60-70km ture mener jeg min garmin siger 2300 ca. Jeg vejer 83 kg ca.

[Spezialized]

http://www.endomondo.com/workouts/81294707

Hold da op - det er næsten hvad jeg forbrænder ved 100 kilometer - det gad jeg godt kunne fordoble . Det var med et pulsgennemsnit på 153 slag pr/min.

Kan du ikke se hvad din gennemsnitspuls var?

Det har sikkert også noget min din forholdsvis unge alder at gøre

[BlaZZo]

Lyder underligt så, jeg har ingen ide om min passer, men på en af dine 80km ture forbrænder du 2178 den 25 august, en anden 80 km tur forbrænder du 2541, du har så kørt den lidt hurtigere den 28 august. Men det viser måske bare man ikke skal lægge alt for meget i de tal. Jeg regner med jeg ca forbrænder omkring 2000 på min 70 km tur. Så snyder jeg ihvert fald ikke mig selv, men nu går jeg sgu ikke så meget op i det.
Men 2500 kalorier på 50km lyder nok mere tvivlsomt

[Spezialized]

Lyder underligt så, jeg har ingen ide om min passer, men på en af dine 80km ture forbrænder du 2178 den 25 august, en anden 80 km tur forbrænder du 2541, du har så kørt den lidt hurtigere den 28 august. Men det viser måske bare man ikke skal lægge alt for meget i de tal. Jeg regner med jeg ca forbrænder omkring 2000 på min 70 km tur. Så snyder jeg ihvert fald ikke mig selv, men nu går jeg sgu ikke så meget op i det.
Men 2500 kalorier på 50km lyder nok mere tvivlsomt

Altså, der er selvfølgelig også stor forskel om jeg træner 80 km selv eller sammen med klubben, og om jeg har trænet intervaller eller rullet en tur.

Min tal plejer at passe rimelig godt, med ca. 1000 kcal/timen, når jeg kører selv uden de store intervaller. Men det svinger jo meget omkring, hvor meget tøj man har på, hvad man har spist, vejrforhold, etc.

[Risom]

Ja, synes også det lyder helt tosset, så derfor spurgte jeg

- Tak for svarene, nu ved jeg da i hvert fald, at det nok ikke passer helt, hvilket er rimeligt irreiterende..