Individuel træning?

 

[hoeven]

Hej hej

Man kan jo sætte den individuelle træningsintensitet på let, medium eller hård, og jeg kommet lidt i tvivl om hvad det egentlig betyder/medfører..
Er det om hvorvidt der bliver fokuseret på nye træk (at spilleren ikke bruger det kolde ben så ofte, eksempelvis) og nye positioner? Eller er det at der bliver fokuseret mere på spillerens egen udvikling, med henblik på stigning i stats?

[Spardle]

Hej hej

Man kan jo sætte den individuelle træningsintensitet på let, medium eller hård, og jeg kommet lidt i tvivl om hvad det egentlig betyder/medfører..
Er det om hvorvidt der bliver fokuseret på nye træk (at spilleren ikke bruger det kolde ben så ofte, eksempelvis) og nye positioner? Eller er det at der bliver fokuseret mere på spillerens egen udvikling, med henblik på stigning i stats?

Det du tænker på, er nok at hvis den er hård, vil han stige mere, men have større chance for skader. Men hvis den er på let, vil der være mindre chance for skader, men også mindre udvikling

[hoeven]

Det du tænker på, er nok at hvis den er hård, vil han stige mere, men have større chance for skader. Men hvis den er på let, vil der være mindre chance for skader, men også mindre udvikling

Hvorfor sgu han have større chance for at få skader? Han træner jo bare mindre skemalagt træning hvis man sætter individuel op på hård. Og hvad bygger du dine påstande på? 

[El-Pistolero]

Det har intet med skader og gøre, det ændre på hvor mange procent af træningsmængden der skal gå til den individuelle træning. Du skal bare passe på at den skemalaget træning ikke kommer under 50 %(Helst over), da spilleren så ofte vil træne dårligt, selvom han nok stiger i dit individuelle træning. F.eks skal du ikke træne ny position, individuel træning og foretrukken træk samtidigt. :-)

[hoeven]

Det har intet med skader og gøre, det ændre på hvor mange procent af træningsmængden der skal gå til den individuelle træning. Du skal bare passe på at den skemalaget træning ikke kommer under 50 %(Helst over), da spilleren så ofte vil træne dårligt, selvom han nok stiger i dit individuelle træning. F.eks skal du ikke træne ny position, individuel træning og foretrukken træk samtidigt. :-)

Så hvis jeg sætter individuel træning op på hård, så har det kun indflydelse på nye fortrukne træk og nye positioner?

[El-Pistolero]

Nej, individuel træning er at du sætter fokus på en bestemt atribute, f.eks tackling, aflevering, eller afslutning. Hvis du sætter den på hård, bruger du 15 procent af spillerens træningsprogram på at træne den bestemte egneskab. :-)

[hoeven]

Nej, individuel træning er at du sætter fokus på en bestemt atribute, f.eks tackling, aflevering, eller afslutning. Hvis du sætter den på hård, bruger du 15 procent af spillerens træningsprogram på at træne den bestemte egneskab. :-)

Okay, ja. Det giver god mening

[hoeven]

Har i nogensinde oplevet at lige meget hvor mange gange man sætter en spillers individuel træning til hårdt niveau, så går den hele tiden tilbage på medium?

[El-Pistolero]

Nej, men har du husket at vælge hvilken egneskab spilleren skal træne? :-)

[hoeven]

Ja, forstår det ikke.. 

[T.Iglemose]

Hvorfor sgu han have større chance for at få skader? Han træner jo bare mindre skemalagt træning hvis man sætter individuel op på hård. Og hvad bygger du dine påstande på? 

Prøver lige igen efter lynet slog ned (og relæet fra) mens jeg svarede i går
Jeg er meget sikker på træningsprogrammet har indflydelse på skadesfrekvensen og vil komme med et par eksempler. Tidligere lavede jeg et hårdt træningsprogram i opstarten (ved godt det ikke var i 2012-versionen), hvor der var MEGET hård fysisk træning i form af aerobic og styrke og knap så meget teknisk træning. Spillerne fik mange skader - også selvom den var i hakket under hård. Jeg justerede den ned og skaderne blev kraftigt minimeret.
Mit andet eksempel er nok endnu bedre, da jeg jo altid (ofte i hvert fald) spiller med Tottenham, hvor især King og Woodgate har haft glasben og hvis de har fulgt den samme træningsrutine, som de øvrige centrale forsvarsspillere, har de ligget på sygesengen stort set hele tiden (den ligger som regel med en belastning over hård). De blev skadet konstant under træningen, men jeg lavede et specielt program til disse 2, som havde knap så meget fysisk træning (den var kun på medium i starten i begge) og den totale belastning var et væsentligt stykke fra hård, med fokus på især forsvar og taktik. Med denne træning har jeg i maange sæsoner holdt dem næsten skadesfrie og i kampene har jeg heller ikke oplevet de er blevet skadet hyppigere, så jeg har anet et problem.

Plejer normalt at sætte belastningen et lille stykke over høj, men spillere, der bliver skadet hyppigt nedjusterer jeg eller hvis en scout fortæller mig han let bliver skadet, så får han et træningsprogram, der minder om King/Woodgate og oplever ikke nævneværdige problemer for selvfølgelig får spilleren skader, men ikke i højere grad end de øvrige