Spørgsmål om træningsintensitet

 

[marcusbruun]

Jeg ville lige spørge ind til træningsdelen. Størstedelen af min teoritiske viden omkring den individuelle træningsdel er på plads. Jeg fokuserer meget på at have en solid staff og at sørge for at mine spillere har den rette træning.

Der er bare en ting der undrer mig, men som jeg ikke har fået helt på plads: hvornår skal man justere intensiteten hos den inviduelles træning? Hvornår er det godt for den individuelle spiller at træne med en høj, middel eller lav træningsintensitet?

Er der nogen som har erfaringer med det - og hvordan man udnytter det bedst, for at få mest muligt ud af din spiller (uden at undgå skader).

[Mangerel]

Skruer altid helt op, og sætter den kun ned igen hvis de skal træne en ny position eller de siger, at de er utilfredse med mængden af træning. Ved ikke om træningsmængden har inflydelse på skader i fm13.. Det lader ikke til det, for træner som sagt mange spillere på 'hård' og har utrolig nok aldrig fået flere skader af den grund.

BTW med 'individuel træning' mener du vel 'individuel rolle' og eller 'særlig evne' eller hvad?

[marcusbruun]

Skruer altid helt op, og sætter den kun ned igen hvis de skal træne en ny position eller de siger, at de er utilfredse med mængden af træning. Ved ikke om træningsmængden har inflydelse på skader i fm13.. Det lader ikke til det, for træner som sagt mange spillere på 'hård' og har utrolig nok aldrig fået flere skader af den grund.

BTW med 'individuel træning' mener du vel 'individuel rolle' og eller 'særlig evne' eller hvad?

Tak skal du have. Mon ikke også at intensiteten har noget at sige om holdets generelle træning om ugen?

Og mht. individuelle træning, jo så mener jeg det som du siger. "Fokusområde" kunne også være et ord at bruge her ;-)

[DIYAR2660]

Men gør det ikke spillerne trætte før en kamp?