Din løbedag

 

[daugaard]

Hey boys :-)

Nogen forslag til gode running tracks? Og nogen med Endomondo?

[Risom]

Hey boys :-)

Nogen forslag til gode running tracks? Og nogen med Endomondo?

http://www.youtube.com/v/SYLiE8ImdxE

http://www.youtube.com/v/oCevEiDyS-A

http://www.youtube.com/v/UgU0pvRORtk

De tre bruger jeg ihf sammen med musik, som jeg godt kan lide.

Har løbet meget i efteråret efter fodboldsæsonen stoppede, men formen er næsten forsvundet nu efter en omgang influenza ( ), så nu er jeg i gang med at bygge formen op igen. Tog 4,5 km i eftermiddag og regner med at løbe tre gange i ugen indtil opstart

[Thebarber]

http://www.youtube.com/v/SYLiE8ImdxE

http://www.youtube.com/v/oCevEiDyS-A

http://www.youtube.com/v/UgU0pvRORtk

De tre bruger jeg ihf sammen med musik, som jeg godt kan lide.

Har løbet meget i efteråret efter fodboldsæsonen stoppede, men formen er næsten forsvundet nu efter en omgang influenza ( ), så nu er jeg i gang med at bygge formen op igen. Tog 4,5 km i eftermiddag og regner med at løbe tre gange i ugen indtil opstart

Hvis jeg hører sådan noget musik, føler jeg at jeg får travlt. Jeg er mere noget noget et mere stille dog med bass for at få "stemningen" lidt op.
Problemet er blot at disse sange har jeg ikke mange af, har i nogen forslag?

[Njaourinho]

Findes næppe noget mere oplagt end denne.

[daugaard]

Løb lige små 4 kilometer idag, vinterpausen er forbi og fodboldtræning begynder imorgen!!

[kipmand]

Er også så småt begyndt, at løbe igen efter nogle måneders pause på grund af opperation med min menisk, men er så småt fit til, at ligge roligt ud.. Har siden nytår været ude og løbe 3 gange, tager ikke tid endnu, men overvejer at begynde på det, så der er noget at forbedre fra gang til gang.. I øjeblikket er den rute jeg løbe 4 km, men skulle gerne inden måneden er omme op på 7-8km pr. gang.

[Nekker]

Er også så småt begyndt, at løbe igen efter nogle måneders pause på grund af opperation med min menisk, men er så småt fit til, at ligge roligt ud.. Har siden nytår været ude og løbe 3 gange, tager ikke tid endnu, men overvejer at begynde på det, så der er noget at forbedre fra gang til gang.. I øjeblikket er den rute jeg løbe 4 km, men skulle gerne inden måneden er omme op på 7-8km pr. gang.

Hvilken operation var det? Blev selv opereret i menisken i oktober, hvor han klippede lidt af den... Lægen sagde jeg her i december kunne begynde at løbe så småt, men synes stadig knæet volder problemer! Også når jeg går... så kunne da være rart at høre om der er lys for enden af tunnelen

[kipmand]

Hvilken operation var det? Blev selv opereret i menisken i oktober, hvor han klippede lidt af den... Lægen sagde jeg her i december kunne begynde at løbe så småt, men synes stadig knæet volder problemer! Også når jeg går... så kunne da være rart at høre om der er lys for enden af tunnelen

Det var en kikkertundersøgelse, hvor lægen rensede op i knæet og opererede det forreste del af menisken som var meget beskadiget. Jeg var på operationsbordet d. 1. november og har ikke rigtig haft ondt eller problemer med mit knæ, dog kan det gøre ondt at bøje det helt ind, men det er noget som der skal trænes op på mener min læge for det skal blive mere smeddigt - Men ja, ikke alle menisk operationer går jo lige godt, men hvis du kan løbe lidt er det da en god start!

[Nekker]

Tja, sådan er det jo med de operationer... Jeg må nøjes med styrketræning indtil knæet igen vil løbes med!!

[kipmand]

Tja, sådan er det jo med de operationer... Jeg må nøjes med styrketræning indtil knæet igen vil løbes med!!

Der er ikke andet for , bare det går stille og roligt fremad

[roedsten]

Lad os lige få gang i tråden igen.

Jeg løber 3-4 gange om ugen, og er efterhånden i ganske god form hvis jeg selv skal sige det. Jeg træner op til Copenhagen Marathon den 19. maj, og nærmer mig så småt der hvor jeg skal være. Slog min halvmarathon-rekord i søndags, da jeg løb 22 km på 1:39, hvilket lover godt for CPH marathon. Jeg sigter efter en tid på 3:30/3:40, men eftersom det er mit første marathon nogensinde, og jeg kun er 18 år, så forbeholder jeg mig retten til at ændre på målsætningen såfremt jeg løber ind i nogle dummer skader eller laver nogle af de klassiske begynderfejl tidligt på ruten.

Min rekord-tider er som følger:
Halvmarathon: 1:39
10 km: 41:12
5 km: 20:05

Søndag står det på årets hidtil længste tur på 26 km, hvilket nok skal blive godt men hårdt. Er der ikke andre som løber?

[BIG Bauke Mollema]

Lad os lige få gang i tråden igen.

Jeg løber 3-4 gange om ugen, og er efterhånden i ganske god form hvis jeg selv skal sige det. Jeg træner op til Copenhagen Marathon den 19. maj, og nærmer mig så småt der hvor jeg skal være. Slog min halvmarathon-rekord i søndags, da jeg løb 22 km på 1:39, hvilket lover godt for CPH marathon. Jeg sigter efter en tid på 3:30/3:40, men eftersom det er mit første marathon nogensinde, og jeg kun er 18 år, så forbeholder jeg mig retten til at ændre på målsætningen såfremt jeg løber ind i nogle dummer skader eller laver nogle af de klassiske begynderfejl tidligt på ruten.

Min rekord-tider er som følger:
Halvmarathon: 1:39
10 km: 41:12
5 km: 20:05

Søndag står det på årets hidtil længste tur på 26 km, hvilket nok skal blive godt men hårdt. Er der ikke andre som løber?

Lyder fedt. Hatten af for at du kaster dig ud i det.

Jeg døjer desværre med lægmusklerne og har gjort det i snart et halvt år. Det betyder ingen fodbold og ingen løb. Ellers kan jeg også godt lide at løbe og føler egentlig også, at jeg er relativt god til det.

Jeg tror det her har lange fremtidsudsigter, men jeg begynder helt sikkert at løbe igen, når jeg kan.

[Anfield Road]

Årets første tur i korte er ubetinget forårets bedste dag.

Små 3,3 km tog jeg i dag. Disse ture hvor man løber, bare for at løber er super dejlige. Især her i foråret hvor det er fremragende løbevejr 

[Jharn]

Har ikke fået løbet det helt vilde i år. Godt 400 km er det blevet til. I dag sørgede jeg dog for årets hidtil længste tur (tror jeg...) på 15,2 km. Det var skønt, bortset fra at jeg kom til at tage min hue på, da jeg forlod lejligheden..... Alt for FUCKING varmt!

[Batigol]

Jeg har lige været en tur i Berlin, og i lørdags tog jeg en god morgen-løbetur i Volkspark Friedrichshain, hvor der er en løberundstrækning på lidt over 800 meter, som jeg løb en del gange. I alt blev det til 12 kilometer på 1 time og 5 minutter. En tid jeg er rigtig godt tilfreds med, da det trods alt kun er min anden løbetur i år (jeg plejer at foretrække cyklen). Der kunne endda nok godt skæres to minutter af tiden, hvor jeg blot ventede på at der skulle blive grønt lys.