home forum contact
 
  Velkommen
Gæst
Søg
 
SENEST AKTIVE EMNER
Glemt din kode?
Registrer
Dato Forfatter Forum Emne
I går kl. 10:26:46 Broen13 Challenges The real SAF Challenge
20 Nov 2024, 11:53 ydersog Klubsøgnin... Brighton & Hove Albion
19 Nov 2024, 11:24 Lars Pedersen Omklædning... Ang. Spcs
14 Nov 2024, 20:58 andersnomanni Blogs SAF Challenge
24 Okt 2024, 21:05 Broen13 Blogs Rejsen gennem Portugal
24 Okt 2024, 17:05 Bubbles Blogs #2 - Et sidste save - ...
17 Okt 2024, 23:31 Svartowiz Omklædning... Sommer opdatering
Antal Registrerede Brugere: 23454
  0 Brugere, 1139 Gæster Online.

Indlæg: 1132949 over 31382 Emner
Nyeste Bruger: concordemayfai...
FORUM
+  FmFreaks Forside
|-+  Forum: Andet
| |-+  Kategori: Baren
| | |-+  Spørg om skader - Gode råd om skader, behandling og træning
0 Brugere og 7 Gæster læser i øjeblikket dette emne.
Sider: 1 2 [3] 4 5 ... 12 Udprint
Forfatter Emne: Spørg om skader - Gode råd om skader, behandling og træning  (Læst 42425 gange)
N17
Manager
********

Offline Offline


 
Sv: Spørg om skader - Gode råd om skader, behandling og træning
« Svar #30: 01 Apr 2009, 00:13 »

Lyder fornuftigt med en mulig forstrækning. Hvis det er en lille en, tager det et par uger. Men lyder til du har godt styr på situationen og kontrol med hvor meget han må lave.. Lad ham teste den lidt, hvis du kan se han ikke har smerter. Han skal nok snart være klar igen.  Smiley

Altså det går allerede fremad - og i næste uge har vi kun én træning, da der ellers er træningskampe. Så derfor tror jeg på, at han er helt klar igen ugen efter påske, så han når at blive klar til sæsonstart.

Og endnu bedre, jeg har sagt, at han ikke må deltage i idræt på skolen fredag - og i næste uge er det påske, så der slipper han også. Det er jo perfekt.

Har desuden en med lyskeproblemer. Han skal dog lave en masse øvelser i morgen, som jeg har fundet ang. lysken
Logged

TOTTENHAM HOTSPUR FC
Hadet af mange - elsket af få

psykoew
Ynglingespiller
***

Offline Offline


 
Sv: Spørg om skader - Gode råd om skader, behandling og træning
« Svar #31: 01 Apr 2009, 00:16 »

Altså det går allerede fremad - og i næste uge har vi kun én træning, da der ellers er træningskampe. Så derfor tror jeg på, at han er helt klar igen ugen efter påske, så han når at blive klar til sæsonstart.

Og endnu bedre, jeg har sagt, at han ikke må deltage i idræt på skolen fredag - og i næste uge er det påske, så der slipper han også. Det er jo perfekt.

Har desuden en med lyskeproblemer. Han skal dog lave en masse øvelser i morgen, som jeg har fundet ang. lysken

Ja det lyder godt med den naturlige pause, så burde det hele fint.
Mht. lysken har jeg jo lige snakket med en her.. Det vigtigste er at være ordentlig varm og så holde det... Men den er med garanti øm bagefter  Grin
Logged

Zeman
Gæst
 
Sv: Spørg om skader - Gode råd om skader, behandling og træning
« Svar #32: 01 Apr 2009, 06:46 »

hehe, kender det godt selv. Man vil for alt i verden spille.. Håber det går, men bare pas på hvis det gør ondt, og prøv dig ordenligt af under opvarmningen, så du ved om du kan tåle det. God kamp i hvert fald
okay og mange tak for hjælpen  Smiley
Logged

AFC
Manager
********

Offline Offline


 
Sv: Spørg om skader - Gode råd om skader, behandling og træning
« Svar #33: 01 Apr 2009, 20:06 »

Hej. Super fedt med sådan en tråd. Nu lavede Yakushin en tråd om elektronik og nu laver du en om gode råd til skader osv. Stærkt gået!

Jeg ved ikke om man kan kalde det en skade, men her igår begyndte jeg at få mega ondt i venstre knæ lige under knæskallen. Når jeg har dyrket sport i ca. 20 min, begynder det at gøre herre nas. Det er ligesom om jeg ikke kan strække det ordenligt og når jeg løber giver det en masse smæld i knæet så jeg ikke kan løbe ordentligt. Jeg føler jeg synker sammen.

Håber du kan svare på hvad det kan være. Mine forældre siger det kan være træk.
Logged

Vernerlund
Lilleputspiller
*

Offline Offline

 
Sv: Spørg om skader - Gode råd om skader, behandling og træning
« Svar #34: 01 Apr 2009, 20:15 »

Hej. Super fedt med sådan en tråd. Nu lavede Yakushin en tråd om elektronik og nu laver du en om gode råd til skader osv. Stærkt gået!

Jeg ved ikke om man kan kalde det en skade, men her igår begyndte jeg at få mega ondt i venstre knæ lige under knæskallen. Når jeg har dyrket sport i ca. 20 min, begynder det at gøre herre nas. Det er ligesom om jeg ikke kan strække det ordenligt og når jeg løber giver det en masse smæld i knæet så jeg ikke kan løbe ordentligt. Jeg føler jeg synker sammen.

Håber du kan svare på hvad det kan være. Mine forældre siger det kan være træk.
Jeg tror det er "slatterknæ" hvis du kender det? man kan købe sådan nogle bånd der skal sidde uder knæet og holde det på plads i en sportsbutik. Er det ømt når du trykker på det?
Logged

"Når man kan, så kan man!"

AFC
Manager
********

Offline Offline


 
Sv: Spørg om skader - Gode råd om skader, behandling og træning
« Svar #35: 01 Apr 2009, 20:21 »

Jeg tror det er "slatterknæ" hvis du kender det? man kan købe sådan nogle bånd der skal sidde uder knæet og holde det på plads i en sportsbutik. Er det ømt når du trykker på det?
Kender godt ''slatterknæ'', men nej det gør ikke ondt når jeg trykker på det.
Logged

Vernerlund
Lilleputspiller
*

Offline Offline

 
Sv: Spørg om skader - Gode råd om skader, behandling og træning
« Svar #36: 01 Apr 2009, 20:28 »

når okay /: men, held og lykke med at finde ud af hvad det er (:
Logged

"Når man kan, så kan man!"

N17
Manager
********

Offline Offline


 
Sv: Spørg om skader - Gode råd om skader, behandling og træning
« Svar #37: 01 Apr 2009, 20:44 »

Hey...Lige en update på drengen fra mit fodboldhold. Hans knæ er en del hævet i dag, men han kan gå på det og bøje det uden det gør ondt. Det gør en smule ondt ved baglåret - og så på siderne af knæskallen.
Logged

TOTTENHAM HOTSPUR FC
Hadet af mange - elsket af få

psykoew
Ynglingespiller
***

Offline Offline


 
Sv: Spørg om skader - Gode råd om skader, behandling og træning
« Svar #38: 02 Apr 2009, 09:53 »

Hej. Super fedt med sådan en tråd. Nu lavede Yakushin en tråd om elektronik og nu laver du en om gode råd til skader osv. Stærkt gået!

Jeg ved ikke om man kan kalde det en skade, men her igår begyndte jeg at få mega ondt i venstre knæ lige under knæskallen. Når jeg har dyrket sport i ca. 20 min, begynder det at gøre herre nas. Det er ligesom om jeg ikke kan strække det ordenligt og når jeg løber giver det en masse smæld i knæet så jeg ikke kan løbe ordentligt. Jeg føler jeg synker sammen.

Håber du kan svare på hvad det kan være. Mine forældre siger det kan være træk.

Tak skal du have.. Blev opfordret af en herinde til at gøre det, så nu ser jeg om jeg kan hjælpe nogen den vej her. Vi kender jo alle til skader, men ved som regel ikke så meget om hvad det er, eller hvad man skal gøre.

Mht. dit knæ. "hopper" det? altså du siger det smælder, men bevæger det sig, eller er det som en elastik der smælder?
Logged

psykoew
Ynglingespiller
***

Offline Offline


 
Sv: Spørg om skader - Gode råd om skader, behandling og træning
« Svar #39: 02 Apr 2009, 10:11 »

Hey...Lige en update på drengen fra mit fodboldhold. Hans knæ er en del hævet i dag, men han kan gå på det og bøje det uden det gør ondt. Det gør en smule ondt ved baglåret - og så på siderne af knæskallen.

Var det i mandags det skete? Med de steder du beskriver smerten, kunne det lyde som ledbåndene der har fået et lille stræk... Husk at bruge RICE-metoden (Rest-Ice-Compression-Elevation) Det er især vigtigt at han lægger vandret, med benet over hjertehøjde, da dette vil sikre mest mulig frastrømning af blod, og dermed (forhåbentlig) mindre hævelse. Jo mindre hævelse der er, des hurtigere går helingen, da den bliver nedsat af hævelsen...
Logged

AFC
Manager
********

Offline Offline


 
Sv: Spørg om skader - Gode råd om skader, behandling og træning
« Svar #40: 02 Apr 2009, 14:17 »

Tak skal du have.. Blev opfordret af en herinde til at gøre det, så nu ser jeg om jeg kan hjælpe nogen den vej her. Vi kender jo alle til skader, men ved som regel ikke så meget om hvad det er, eller hvad man skal gøre.

Mht. dit knæ. "hopper" det? altså du siger det smælder, men bevæger det sig, eller er det som en elastik der smælder?
Jeg vil bare mene det er som om mine ledbånd i knæet strækker sig eller bare ikke vil bøje sig. Når jeg løber er det som om jeg knækker sammen og når jeg lander føler jeg det ''rasler'' i knæet.
Logged

Tuxtla
Landsholdsspiller
******

Offline Offline


 
Sv: Spørg om skader - Gode råd om skader, behandling og træning
« Svar #41: 02 Apr 2009, 14:26 »

Jeg har nu været skadet siden jeg kom hjem fra skiferie tidligt i Februar, det er i knæet det skete. Jeg har været hos lægen, og han sagde bare at det var en overbelastning i mit knæ. Men jeg har stadig ondt i knæet. Jeg kan godt løbe lidt, men så efter jeg har løbet den meget lille distance jeg kan løbe, så begynder det at gøre meget ondt i knæet, og jeg kan ikke løbe mere. Jeg har nu måttet droppe træning i halvanden måned, men det hjælper ikke? Hvad kunne det være?
Logged

psykoew
Ynglingespiller
***

Offline Offline


 
Sv: Spørg om skader - Gode råd om skader, behandling og træning
« Svar #42: 02 Apr 2009, 14:32 »

Jeg vil bare mene det er som om mine ledbånd i knæet strækker sig eller bare ikke vil bøje sig. Når jeg løber er det som om jeg knækker sammen og når jeg lander føler jeg det ''rasler'' i knæet.

Det lyder helt bestemt som en overbelastning... Men det er meget svært at sige, hvad der præcist kan være galt indeni.. :-( Det er selv svært for læger.. Men, kan da anbefale at få en henvisning til sygehuset, så du kan få en scanning, hvis det fortsætter...
Logged

psykoew
Ynglingespiller
***

Offline Offline


 
Sv: Spørg om skader - Gode råd om skader, behandling og træning
« Svar #43: 02 Apr 2009, 14:35 »

Jeg har nu været skadet siden jeg kom hjem fra skiferie tidligt i Februar, det er i knæet det skete. Jeg har været hos lægen, og han sagde bare at det var en overbelastning i mit knæ. Men jeg har stadig ondt i knæet. Jeg kan godt løbe lidt, men så efter jeg har løbet den meget lille distance jeg kan løbe, så begynder det at gøre meget ondt i knæet, og jeg kan ikke løbe mere. Jeg har nu måttet droppe træning i halvanden måned, men det hjælper ikke? Hvad kunne det være?

Skal bruge lidt flere oplysninger, da knæ et område, med meget belastning og mange muligheder... Hvorhenne sidder smerten? hvor tit kommer den? er den konstant eller kun når du dyrker sport
Logged

AFC
Manager
********

Offline Offline


 
Sv: Spørg om skader - Gode råd om skader, behandling og træning
« Svar #44: 02 Apr 2009, 14:36 »

Ok. Som sagt det stártede igår og var der dog også idag hvor jeg prøvede at spille fodbold. Men jeg prøver. Mange tak.
Logged

Sider: 1 2 [3] 4 5 ... 12 Udprint 
 



This site is not endorsed by Sports Interactive or SEGA and is intended for entertainment purposes only. « More Info »
©2005-2018, FmFreaks.dk
                                         Forum Powered by SMF 1.0.5 · SMF ©2001-2010