Megahård træning

 

[Pierre]

Hej alle - jeg har eksperimenteret med træningen og har en erfaring, jeg godt vil give videre.
Jeg har gennemført tre sæsoner med Everton. Jeg har fra starten investeret i unge stortalenter og havde selv tre i klubben fra starten. Problemet er bare, at nogle har udviklet sig fornuftigt. Et par stykker er braget frem, mens flertallet stort set har stået stille - selvom der over tid (lang tid) dog er fremgang at spore.
Men i desperation over at få for eksempel Rodwell og Gosling til at udvikle sig lavede jeg to nye træningsprogrammer. Et for offensiv spillere og et for defensiv spillere. Begge programmer er ekstremt hårde. Belastningen er "meget hård". Idéen var at forsøge at fremprovokere grønne pile - altså fremgang. Jeg frygtede, at skaderne ville vælte ned over mig - men det er ikke sket med en enkelt eller to undtagelser.
Derimod buldrer spillerne nu frem. Selv talenter, der har stået i stampe i over et år, forbedre sig nu markant.

Obs: Jeg bruger kun disse programmet til unge spillere, der primært spiller for reserveholdet. Men erfaring er, at ældre førsteholdsspillere bliver dårligere, når de "overtrænes". I perioder med en del reserveholdskampe - eller hvis et ungt talent bliver inddraget på førsteholdet - flytter jeg dem til mere "almindelig" træning. Det ser i øvrigt ud til at være en god idé, at give de unge spillere en periode med megahård træning, hvorefter de får en uge eller to med alm. intensitet, hvorefter de atter flyttes retur til det hårde program.

[Brodtgaard]

Det lyder spændende - det kunne være at jeg skulle prøve det i mit spil.

[Adolf Hustler]

Det lyder spændende! Talentudvikling, når det lykkes, er jo næsten den fedeste delk af spillet. Kunne du ikke uploade dine trænings skemaer, så vi andre kan prøve dem af?

[Mlarsen]

Det lyder som et interessant eksperiment. Ville du have noget imod at uploade træningsprogrammern e? Jeg kunne personligt godt tænke mig at prøve dem, og arbejde videre med dem.

[jtoft]

Jeg vil helt sikkert forsøge det samme med mit Hoffenheim-save. Det kunne være super fedt, hvis det lykkedes!

[Pierre]

Hej, jamen det ser ud til at virke. Jeg har fået godt gang i mine talenter, der alle udvikler sig hastigt nu (Everton).
Men lad endelig være med at benytte den megahårde træning til ældre førsteholdsspillere . Det virker IKKE. Tværtimod får man masser af røde pile. Man skal heller ikke give nysignede spillere den hårde træning fra dag 1. Det ser ud til at være for meget.
Jeg kan ikke finde ud af at uploade noget. Men der er ikke noget hokus pokus over det. Hård fysik træning (især aerobic), fuld skrue på den defensive træning for defensiv spillere, masser af boldtræning og angrebstræning + dødbold for offensiv spillere. Jeg har ikke "forfinet" træningen men overvejer dog at lave megahårde træningsprogrammer til målmænd, centerforsvarere, backs, defensive midtbanespillere, offensive mids, wings og andgribere. Glæder mig til at høre jeres erfaringer.

[Maze]

Jeg vil sku også forsøge mig af, med at sætte nogen af mine talenter på MEGA hård træning..

Har brugt trænings skema jeg fandt i en af de andre tråde, også piftet nogen af de tingene op så det mega hårdt.. glæder mig til at se om der sker resultater og om man skal forsætte med det..!

[Pierre]

Det virker. Men pas på med de fysisk svage typer - de har svært ved at holde til det. Og veksl mellem uger med megahård træning og almindelig træning. Mine erfaringer med det er helt i top.

[jimmi90]

helt sikkert noget jeg skal prøve
godt arb

[Maze]

Henry Saivet, Besvare rimelig positivt.. efter ca. en måned på Mega hård træning 4 grønne pile.. kan også bare være tilfældigt

Men hvad hvis spilleren er utilfreds med store dele af træningsprogrammet?

edit: Saivet 2 måned 8 grønne pile

[Balkanos]

Hej Pierre..

Kan du måske uploade din træning?

[Krellz]

4 pile er da ikke det store?

[Maze]

Efter en måned synes jeg da det er okay.. og efter 2 måneder er der 8 nye