FmFreaks

Ja, jeg ville gøre det kort, enkelt og nemt.  :)

Tråden er til at sige hvor langt man har kørt, den dag man var ude at køre.
Det skal helst være: .. I dag kørte jeg 40 km. i stedet for: .. For 3 uger siden kørte jeg 40 km. [Float=right][img ]http://i31.tinypic.com/oids2f.png[/img][/float]
Så hellere updates fra idag, end fra fortiden.

---

I må meget gerne komme med et SS af jeres cykeltur....  :f:  (Glem det)

---

Så bare kør  O0                - (Og fortæl os det  :T)

i dag kørte jeg 50 km!

Nogle der har nogle gode ruter i Odense når man cykler på en racercykel? :)

Hvad lå dit snit på? :)

Hvor lang tid tog det dig? ;)

Godt gået, kan se mine to andre spørgsmål er taget, så har kun 1, cyklede du på racer ?  :P

Men jeg var selv ude og cykle idag. Kun 32km med et snit på 30,1 kuperet med mange bakker.. Dårlig dag :(
- Men imorgen tager jeg en 70-100km tur.. O0

Syntes ellers det er meget pænt kørt.

God tur i morgen så  ;)

Jeg takker :)

Så lidt  xD

ja jeg cyklede på racer! og mit snit lå på omkring 32 tror jeg. og det skal self. siges at der var masser af bakker også! og ved ikk hvor lang tid det tog! tog jeg ikke lige tid på!

Okay, fedt, hvilket område kørte du i?

Vestegnen!

Er der mange STORE bakker derinde? :s
Men anyway.. Du har vel cykelcomputer, for at se dit snit? Og står der ikke hvor lang tid du har brugt på at køre ruten? :)

Okay.  :)

arh der er ikke STORE bakker, men der er da et par stykker!
jo jeg har cykel computer. men der står ikke hvor lang tid jeg brugte! den er ikke så god, regner også med at jeg køber en ny, når jeg får løn!

Cyklede 32 km på 57 min. hvilket ikke er sindsygt, men har kun en gammel racer og det var i det bjergede midtjyske terræn :P Elsker at cykle og regner med at tage en tur på 100 km her i ferien, hvilket ikke skulle tage mere end 2½ times tid.

Ja okay. :)

Lyder fedt. Regner måske med at gøre det samme  :P

Det er også bare noget af det fedeste! O0 - Elsker det virkelig også.
Nej, det tager ikke længere tid, hvis man har lidt form :)

De steder jeg kører er meget bakket, da jeg synes det er det fedeste.. Jeg er ikke Fabian Cancellara  :f:
Er ikke den type der kan smadrer afsted med 50-60 km/t på lige landevej.. Jeg elsker bakkerne ;)

Det er en fed fornemmelse når det virkelig ruller. Elsker at køre på lige vej eller op af. Elsker at køre op af bakke :) Nej man skal bare lige vænne sig til at cykle lidt længere igen, og hvis man så har en okay cykel så er det sku sjovt.

Enig, især når man kører racer :D

Ja, jeg kører også på race, en ganske fin en med nogle dele dura-ace på O0 så den er ganske udemærket :P

Ja, ville ønske jeg havde råd til en ordentlig racer. Den jeg har, har ikke gear nok desværre og så er den også ret gammel, købt for 800 brugt, og derefter sat i stand. Hvem der da bare var lavet af penge :)

Nej okay.
- Men du må bare spare op. :)

Sparer desværre op til en rejse til Australien i 6 måneder så det bliver nok ikke til det store, Men overvejer at få sat nogle ekstra tandhjul på så jeg kan køre hurtigere.

Men på min cykeldag idag, kørte jeg bagved en jeg lige ville give en chance for at ligge mig i læ.. Men han kørte ikke hurtigt nok, så blev nødt til at overhale ham op af en af de mellem store bakker :)
Så mit snit ville være hurtigere... Men sådan er det :)
Tager bare turen imorgen :)

Ja, det kunne du gøre :)
- Hvad med cykelcomputer? Hvad bruger du der?

Sådan en skal jeg ned og købe en af de næste dage. Ellers har jeg bare taget tid med et ur for at presse mig selv lidt :)

Fornuftigt. :)

Avenue Broadway 08 (http://www.sorico-cykler.dk/catalog/images/a_billeder_shop/Avenue/Broadway%20NuVinci_08.gif)

Tror i man kan køre stærkt på denne?

Det kan man sikkert,men det er ikke en decideret racer-cykel :D Hvad koster den ?? :D

Det kommer an på, om dine ben synes du skal kører hurtigt O0
Du kan hurtigt på alle cykler :)

Mener den kostede 6000-7000 med alt udstyr osv. ;) Er i fodboldform, så jeg tror jeg smutter på en 30-35 kilometers tur inde i Odense City i morgen. :T

Ja okay. :)
- er der nogle bakker i Odense? Eller er det bare ligeud af vejen? O0

Der hvor jeg kommer fra tar det 2 minutter at køre igennem byen på racer  ;), så jeg skal køre mange runder for at nå op på niveau med Odense City  :cr:

Utroligt som tråden kører :o[Float=right][img ]http://i31.tinypic.com/oids2f.png[/img][/float]






Nyt billede på forsiden, det ser sådan ud:

Det er mest lige, men min far har lige vist mig en rute hvor man når forbi Falen, Blommenslyst, Ådalen og Skallebølle og se hjem igen. ;-) Men tror der er lidt bakker når jeg når lidt uden for selve byen.

Så er det jo perfekt. :)
- Jeg bor i Nordsjælland og der er egentlig ret mange bakker, op og ned.... Men det er perfekt for mig :)

Jep, håber ikke jeg bliver forstyrret af for mange lyskryds. :D

Nej, det er så belastende! Jeg kørte igennem 1 i dag, hvor jeg bare holdte og holdte... :(
Og min computer stopper ikke tiden, når man holder stille :(

Hehe, nederen. Kan du bedst lide at køre om formiddagen eller eftermiddagen?

Det er egentlig mig lige meget. :) Men for varmens skyld og sådan noget, er jeg nok mest til først på aftenen.. Men alligevel kan jeg godt lide at køre når solen er varmest.  O0
Så ikke rigtigt noget "bedst tidspunkt" tid :)

Hmh, men mon ikke alle er på arbejde ved 11:00 tiden og at man kan køre lidt mere fredeligt der :D?

Kan du anbefale noget mad man kan spise inden man kører der gør en mæt så man kan holde ud at køre længere? :)

Jeg var faktisk også ude og cykle 32km idag, men det var mere for hyggens skyld og inde i KBH, så ens tid kan man ikke rigtig bruge til noget. Men lækkert at få rørt sig lidt :D

Jo, mon ikke O0
- Nej, desværre. Jeg sidder nemlig selv med problemet.. Jeg vil gerne spise det rigtige inden jeg kører. Men jeg har ingen personlige erfarninger :(

Tja, når jeg skal køre længere ture på over 50 km, tager jeg gerne 2 stykker rugbrød med et eller andet pålæg, derefter 2 stykker toast med en god slat hindbærmarmelade og så en banan. Rugbrødet giver noget bund i maven, som der kan arbejdes med, mens banan og toastbrødet giver en masse energi, så man ikke går sukkerkold.

Tag evt. en ekstra banan med, hvis man er sulten. En almindelig marsbar kan faktisk også være god, hvis man ikke gider smide 15-20 kr. efter en "rigtig" energibar. Så burde der ikke være så meget galt med kosten til turen.

Cool O0 Det vil jeg prøve.

Masser af kulhydrater DAGEN FØR er også en god ting.. :)

Enig, eller hvis du skal køre langt om morgenen, så tag dig da en stor portion Spaghetti/Kødsovs !
Ikke nok med at det giver god energi, det smager også helt vildt godt  :T

:P

Nu er spaghetti/pasta jo også kulhydrater ;)

Ja, det er rigtigt.  Hehe..

Igår, var jeg ude at køre omkring 30 km.

Men grunden til at det ikke blev til mere, var fordi at jeg faktisk kun skulle have en cykel-computer monteret.
Desuden var der også Touren der skulle ses, men bortset fra det var gennemsnittet på 28 km. (Der var modvind .. :()

Er der ellers andre der har været ude og monterer en cykelcomputer, eller bare være ude og kører stærkt  :D ???

Vi vare 6-7 drenge i går der kørte tour de Korsør, ( min by ) altså det var bare for sjovt, tror vi kørte 75 Km i alt

Nej, hvor fedt!

At kører et slags, for-sjovt-tour-de-france ;D)
Det skal jeg sgu også prøve  :D

Det gjorde jeg en gang da jeg var lidt yngre kan jeg huske. :D Det er faktisk meget fedt. ;)

Tog lige en cykeltur her i dag og det blev da til hele 50 km! Jeg er rimelig stolt over det, da jeg jeg først lige er begyndt :)

Nice nok, gider du at linke til den racercykel du har ? Jeg leder nemlig efter en.

alle jer der cykler.. Er der for sjov eller går i rent faktsik til cycling ?

Jeg fik min første egen racer i dag, så den var jeg da lige ude og afprøve - kørte godt nok med daddy på hans, og da han er en rimelig stor mand, gik det ikke vildt stærkt (nogle og 20 i snit), men det var hyggeligt nok og så må vi jo se, om jeg kan køre hurtigere alene de næste par dage ;) - Nåede op på 35 km i dag, og det kan nok igså gøres bedre - jeg er i hvert fald ikke ødelagt overhovedet ;D

FM2008: Jeg går ikke til det, men jeg har af en eller anden grund altid kørt fra de andre, når vi har kørt for sjov (korte distancer godt nok), så måske det skal prøves med et team på en af deres træningsdage, for at se hvor hårdt det er ;p

/Svensen

Igår cyklede jeg 40 km med en ven, desværre med en kun med en gnm. fart på omkring de 20. Han var sgu træt efter at have løbet 11km O0
Idag kørte jeg så 20km med min mor :D - desværre gik det endnu engang aaaalt for langsomt :D.

Jeg køre i et lettere kuperet terræn i vestjylland hvor der desværre altid er masser vind.
Cyklen er en gammel Pegeut Racer af min fars (:

Okay . Meget svært at læse men lyder da meget sjovt  ;D

Håber du får en tur hvor det så går stærkt  ;)

Ja hov for s***, det er vidst gået lidt for stærk at skrive det :D

Hvad mener du med et team på en af deres træningsdage? Kan man bare sådan træne med et hold, bare for en dag ?

Det var jeg ikke om du kan, men det skulle da undre mig, om de ville have noget imod at du kørte med. De ville nok blive glade, hvis de fandt et nyt talent ved det, og skulle du ikke kunne følge med, er der jo ikke andet ved det :)

Men jeg har gået i klasse med en ungdomsrytter i 3 år, som kører for ungdomsafdelingen for Team Designa Køkken, og det var primært derfor, jeg havde idéen om, at det kunne prøves :)

Hvordan er ruten? Og hvad ligger dit snit på, når du kører 35km? :)

Ruten er en smule bakket (ligger og kører rundt i Midtjylland (omkring Silkeborg)), og synes også helt klart det er sjovest fremfor bare at tage en tur på decideret flad vej.

Som sagt fik jeg den først i dag og har endnu ikke kørt alene. Regner stærkt med at jeg på mandag på TdF hviledagen skal ud og køre lidt stærkt, og til den tid har jeg forhåbentlig fået monteret en computer på min egen, så jeg kan følge lidt med - og så lige aflægge rapport herinde (;

Ja okay. Det vil jeg glæde mig til at se :)

Det vil jeg faktisk også :P Har kun en enkelt gang rigtig målt det - en dag jeg var ude på Jyllandsringen, men det er efterhånden nået tid siden. Jeg skal nok sige til i hvert fald!

Det lyder jo klasse, og så må du fortælle mig hvordan ruten er med bakker og sådan noget :)

Overvejer at tage en tur på cyklen imorgen. Regner med det bliver på landevejen. Har dog kun en Mountain Bike, så det er begrænset hvad jeg kan cykle ordentligt der. Desværre er der ikke så mange bakker i området omkring Odense, så det meste bliver nok bare lige landevej...

Ja, men det er også udemærket :)
Du må bare ud og give den gas O0

Ja, det må jeg... Mangler dog en god lang rute :-\

Er der nogen, der kan anbefale en billig racercykel til en nybegynder? Elsker at cykle - også de lange ture - og skal helt sikkert ud og køre nogle gode ture op mod Nordsjælland, hvis jeg får skaffet mig en ordentlig cykel. Kan det betale sig at købe dem brugt? Nogle links til billige racercykler? ALT er velkomment! O0

Hvilken prisklasse snakker du om?

Pepe:
http://cykelgalleri.dk/

Der er marked for brugte cykler også. Jeg leder selv efter en, og jeg er også udkig efter en brugt, måske.

For jeg ved ikke om det er noget for en, så er 10.000 alligevel en del at give for en racer. Selvom jeg har set på en fra jupitercykler til 10.000. Den er godt nok lækker.

Absolut så billigt som muligt! Ved ikke hvor langt det kan komme ned. Det optimale ville være omkring 1000 kroner, men ved slet ikke, om det er muligt at komme så langt ned? :)

BlaZZo: Jeg kigger på det! Tak for hjælpen :)

Min papfar købte en der var nedsat fra 5000 til 2000 kr i Jupiter. Det var en racer. Så et godt råd er at gå ned i en cykelforretning og spørge om de har nogle billige, og prøve at cykle på den.

Du får ikke en ordenlig cykel for 1000,-

Skal du have en cykel der har lidt kvalitet til en nybegynder så slipper du nok ikke udenom at skulle smide 5-6000 kr.

Jeg ville kigge bl.a. på http://riis-cykler.dk/ og http://www.heino-cykler.dk/ - der findes nogle rigtig gode cykler til relativt billige penge.

Er ikke villig til at smide 5-6000 kroner desværre, det er mit budget ikke til. Har søgt lidt på dba.dk, hvor der er nogle cykler, der ser fine ud til 1.500 kroner og deromkring. Det er udelukkende til at tage en tur på en 50-60 kilometer en gang hver 14. dag eller sådan noget. ;)

Netop i dag har jeg købt denne cykel: http://www.leisurelakesbikes.com/product/trek12troadbike2010.aspx?&id=11570

Gav 5700 for den, og læg mærke til, at det er en 2010 model

Nu har du forhåbentlig prøvet en cykel i samme størrelse, så du er sikker på at stellet passer til din kropsbygning, right?

Bare rolig, den er købt i en butik, ville bare finde et link med billede og specs.

nå okay, så er jeg mere rolig, for du havde været helt buttfucked hvis du havde købt den i UK og ikke den passede til din bygning!

El Kun:
Hvor har du købt den henne ? Har de ikke nogen hjemmeside ?

Det var hos Friicykling, stor kæde, men godt nok i Randers. http://www.fricykler.dk/ De havde den ikke i butikken, men jeg kiggede på årets model, og så sagde de det til mig, så du kan jo prøve at spørge.

Har i sådan en cykelcomputer på jeres cykel når i kører?

Okey, takker El Kun.

Kipmand:
Ja. Det er sgu rart nok at se hvor langt man har kørt efter en cykeltur og hvor meget man kører i timer. Jeg synes det er lækkert.

Godt nok, ja det er vel rart :P hehe!

Jeg har ingen cykelcomputer. Men ikke fordi jeg ikke har lyst, men mest fordi den gamle er gået i stykker og dovenskaben har ikke tilladt mig at få købt en ny, og så skulle montere den.

Jeg har dog et pulsur, som jeg føler er 100 gange mere hver end et hastigheds-/triptæller. Jeg har tit haft den "evne" at lade hjernen nare mig til at tro, at jeg kunne mere end kroppen tillader.

Hvis folk har hørt det med Flecha, som sidste år faldt for tidsgrænsen. Han, og jeg, har samme evne til at køre os "ud over grænsen" og faktisk smadre sig selv i den grad, at man er nul og niks hver bagefter. Så med pulsuret kan har jeg en sladrerhank der fortæller mig hvis jeg er ved at kører over evne.

Du skulle vel aldrig køre rundt på en fin Spezialized cykel, Spez? ;)

Nej det gør jeg faktisk ikke. Jeg kører på en dansk Prinicpia.

Men jeg skal da ikke lyve. Min næste cykel bliver 98 % sikker en Specialized (det kunne jo være man fandt et andet tilbud som man ikke kunne sige nej til).

Men som du nok har gættet, så er det derfra mit nick stammer fra. :)

Det sker, at jeg cykler fra mit hjem i Kolding til Lillebæltsbroen, og hjem igen. Det er omkring 50 km. i alt.

Jeg kører på en Specialized moutainbike. Det er ikke det mest optimale, men jeg kan da godt køre stærkt. :D

Det er en lækker tur, og plejer altid at få en is, ved det der ishus på den fynske side. ;)

Tror sådan en tur, vil blive kørt imorgen.

Har også et spørgsmål: Cykler i med cykelhjelm?

Ja jeg cykler med cykelhjelm når jeg er ude på min racer, cykler dog ikke med cykelhjelm når jeg tager mors cykel ned til den lokale købmand. :)

Har det på samme måde som Dimma, hvis jeg skal små ture, hen til venner, fodbold osv, så tager jeg den ikke på. Men når jeg tager på arbejde og cykler ture, så skal den sgu være på.

Cykler altid med cykelhjelm, min mor flipper hvis hun ser mig uden  :(  haha  :P

Var ude at køre 20 km. med en gennemsnitsfart på 32 km/t, det var en ren sprinter etape  xD  ;)

Går lidt og overvejer, om man skulle starte med at cykle igen. Det er ved at være 2 år siden jeg cyklede hver dag sidst. Så mon ikke man tager en tur på en 30-35 km i morgen.

Btw. er der nogen af jer der har cyklet op ad Munkebjerg, i Vejle?

Gør det, du får en helt fantastisk form,.

har desværret ikke prøvet at cykle derovre  (;

Det er en super god "bakke". Den er ca. 1,5 km lang, og har vidst en gns. stigningsprocent, på ca. 7-7,5. På det stejleste stiger den omtrent 12-14%. Så den er ikke helt dårlig. Da jeg cyklede den sidst var med min far hvor vi kørte 55 km. på 1 t. og 20 min. Han kørte også på en 10 år gammel Kildemoes mountainbike.  :D

Alligevel et meget godt snit hvis i har kørt 55km på 1 time og 20minutter. Det er ca 40km/t.. hatten af for det.

hey, tænkte på om man kan få  det der extra styre som proffer bruger i enkelstart.Altså  til en cykel man selv køber?

Det tror jeg såmænd godt du kan.. Jeg tror bare det koster kassen.. :)

ok for det kunne være vildt blæret at have :D

du kan købe det her : http://www.trishop.dk/amaster/shop/index.php?/amaster/shop/show_products.php?lg=dk&groupMaingroup=Aerobar+alu&supergroup=AeroBar

Så dyrt er det heller ikke .

Når jeg cykler i skole (4km hver vej) plejer jeg ikke at bruge cykelhjelm.. Men når jeg tager ud på længere ture, som jeg gjorde i går, tager jeg den på..

I går cyklede jeg 20 km.. Tror min gennemsnitsfart lå på ca. de 30.. Dog cykler jeg på en mountaine bike, så det er ikke det helt optimale..

Overvejer at tage turen igen på et tidspunkt... Skal dog have fundet en anden der vil med, så vi kan lægge i læ bag hinanden :)..

Ja, det kunne det. Man kan sikkert få vildt god fart på..
Btw så har min fætter faktisk vundet David Zabriskies gamle enkeltstartscykel fra den gang han kørte for Team CSC.. Cyklen er mega crazy.. Heh (;

Fedt  (;

Nå ja. Det så godt nok også 2 år siden, så det kniver lidt med at huske det.  :-\

[
Btw så har min fætter faktisk vundet David Zabriskies gamle enkeltstartscykel fra den gang han kørte for Team CSC.. Cyklen er mega crazy.. Heh (;
fuck hvor nice man :D

Hvis i har gjort det og du kun var 13 på daværende tidspunkt, så skulle du da tage og få røven i gang og blive pro! :P

Tvivler meget stærkt på at i har kørt noget i nærheden af 40km/t i over en time! ;)

Og så på en 10 årig gammel mountainbike! ;)

Det kunne jeg knap nok gøre da jeg var i topform på min dyre racer! Så jeg tvivler ligeledes.

agree ;) jeg kan muligvis køre 1 time og 20 min med en gns fart af omkring de 30, men sku ikke 40! det svarer til at han på en middel etape af tour de france kunne sidde med feltet de første 1'20! no way, josé :-X 'nuff said!

Hehe, Vesper. Det er min fejl det med de 1:20. Det var nok mere omkring de 1:50. Det er jo trods alt 2 år siden, så kan ikke huske det præcist.  :D

Sorry drenge :P

af en 13-årig er det stadig meget højt sat, men det lyder trods alt lidt mere realistisk ;)

Man havde jo lidt power dengang  O0

then go pro, bro ^-^

Det er sgu' nok ikke muligt nu.  :cr:

Synes godt nok der er nogen af jer der cykler med en imponerende gns fart.. :) Måske er det flad vej i cykler på? :T

Jeg er lige kommet hjem fra en tur på 39 km, meget kuperet vej og jeg lå med en gns. fart på 26 km/t.. :)

Mht. Munkebjerg, så skal jeg til Vejle og prøve kræfter med bakkerne dernede, inkl. munkebjerg.. Kan slet ikke vente, min fætter bor 1 km derfra, så har kørt op af den i bil, vanvittig bakke... :)

hvis nogen skal til bornholm eller kommer derfra, kan jeg anbefale rytterknægten! Forestil jer Alpe d'Huez i mini format.... samme måde med vejen der svinger sig som en slange! Taget for 3-4 år siden på en mountainbike med 7 indv. gear!

Men munkebjerg lyder da også interessant :D

Hehe sjovt du nævner det Dimma, har selv været ude og cykle 41km idag, desværre ikke på en racer, men min gennemsnit var 27,4km/t.

Men sjovt at vi har næsten cyklet ligelangt og med samme hastighed :D

du lå jo i røven af ham.... så det selv xD

ej, ligesom vi har fmf sommerbold, burde vi lave fmf cykelbold :T

Hvis nogen af jer har lavet jeres rute på nettet, kunne det da være interessant at se den :)

Min egen er her: http://iform.dk/ruteplanner/pandrup/pandrup-kaas-saltum-hune-moseby

I dag tog jeg dog ikke alle 44 km pga. alt for meget vind :T Men kører 2 gange over den lokale Mount Ventoux, i kan trykke på Beregn højdeprofil lidt længere nede for at se ruten illustreret anderledes.

27 højdemeter? det er da ikke vildt meget :o

Womm, det var vildt da Nicki han lige triller med høj fart ind over målstrejen idag :o

BTW, tror jeg cykler langt imorgen, har været til badminton i 5-6 timer, og derefter i svømmehalen, så er ret smadret.. ;)

BTW(igen) Godt at se tråden kører ;D

jeg tror sgu også at jeg skal svinge Focus'en i morgen :) Nogen der bor i nærheden af Brønshøj? :)

http://iform.dk/ruteplanner/broendby/40km-ruten?page=18
Denne rute kørte jeg i dag, så det var små 40km. Og jeg vil alligevel sige at selvom det kun er 48 højdemeter så kan det godt være lidt hårdt når man i forvejen har cyklet 20km :D

Ulempen ved ruten er at det trodsalt er i kbh også, så der er en del lyskryds.

god rute, bare irriterende med alle de lyskryds ::)  !  ;)

Ville det ikke være nemmere for dig at cykle sydpå, mod køge, da jeg kunne forestille mig at der var længere strækninger uden lyskryds der?

Jeg bor i Brønshøj, men bor tæt på motorvejen nordpå, så jeg kan cykle mod helsingør..... der er lange (godt nok lige) strækninger, men det bakker rigeligt, så er udfordrende nok til mig :)

Munkebjerg er super fed. Bare lidt træls, hvis man bliver holdt tilbage i "lyskrydset" i bunden, hvor den starter med at stige 12-14%. Held og lykke.  O0

Jov, det ville nok være nemmere, men der er noget ved denne rute som jeg godt kan lide, den "lille" bakke der er kan jeg godt lide, skal bare have skaffet mig en rigtig racercykel, så vil jeg nok også kører længere. Men man lære efterhånden at kende de lyskryds :D

jeg skal bare have fat på et sæt TT bøjler, jeg kan smide på min racer, så skal i se en stor fed hvid klump tage patent på landevejene nordpå!  ::)

Det var dog en genial hjemmeside den der iForm. Har netop lavet denne rute og tager den måske i morgen. Ruten er dog for de mere lokal garvede folk: http://iform.dk/ruteplanner/fredericia/38-km-gode-bakker O0

Se, det er en etape profil efter min smag ;)

Den er ikke dårlig. Der kommer to stejle bakker. Den første rammer nok de 8-10%, mens den anden rammer 13-15%, det meste af vejen.  :P

Ved ikke hvad der sker, men jeg kan intet få frem når jeg trykker på linket

Den er lækker nok den SebastianLynge kører, men jeg TROR da ikke at det er de vilde stigninger i den forstand. Han starter jo allerede i et højt luftlag, og fortsætter sådan.

Ang. min rute Vesper :T Den er nu hård nok, og så er den forholdsvis lang til lille Danmark. Men jeg glæder mig sgu til Vejle, der kommer jeg på en prøve.. :)


EDIT: Så ikke du lige skrev, de lyder vilde nok. :) Hvad hedder de bakker? For de burde næsten være på listen jeg har over hårde bakker i DK.

Hvis det er til mig, så er de nok ikke på da de ligger meget lokalt, og er maks 700 meter lange. Det jeg går efter er mest de bakker der har høje stigningsprocenter, som ikke er så lange. Det er fedt, hvor man virkelig skal yde maks over kort distance.  :P

Ja det er jo svært at vurdere hvor hårdt en rute er, godt nok står der højde på, men man kan ikke se hvor højt stignings % er. Men det rute ser da ganske lovende ud. En rigtig god tur faktisk :D

Jeg kan huske, jeg "lovede" at skrive herinde når jeg en dag havde fået afklaret hvor hurtig jeg i gennemsnit var, når jeg trillede lidt på landevejene. Det har jeg så fundet ud af nu, efter jeg fik fat i en cykelcomputer igen..

Jeg kørte her til aften 38,3 km med en gennemsnitsfart på 30,56 km/t.

Lyder nice nok, jeg går ud fra der ikke er så mange lyskryds hvor du kører ? :D

Tager denne rute ca. en gang om måneden :)
http://iform.dk/ruteplanner/aalborg-sv/den-daglige-tur-0

Uff Elmander9, lækkert. Også med et par gode bakker både op og ned. Men specielt slutningen er der en god bakke ned.

Må man spørger hvordan du så kommer hjem ? Eller kører du også retur ? :D

Ej, det gas. :D -men ville godt, det er noget andet ;)
Tror jeg kører en rute på ca 30-40 km i Aalborg :)

Det ville da ikke være underligt hvis man kørte 110km, er der jo mange der gør. Så det lød jo realistisk nok. så lad vær med at drille ;)

Hehe.. :)

Var i Skotland her i sommerferien, så vi fik cyklet lidt i højlandet.
Vi boede i Inverness, så vi cyklede ned at Great Glen Way.

Man kan se et billede her: Ruten (http://www.glenrowanrestaurant.co.uk/great_glen_way_map_2.GIF).

Har ingen idé om hvor langt ned vi kørte, da vi ikke rigtigt havde et mål. Vi stoppede bare ved en café, og så tog vi turen hjem igen. Tror vi stoppede ved omkring Fort Augustus, men kan ikke sige det med sikkerhed. En smuk tur  :)

EDIT: Nu hvor jeg kiggede på billeder af Fort Augustus, kan jeg se at dét var det, som vi kiggede på fra caféen. Vidste bare ikke det hed Fort Augustus  :D

Hvor langt kører du selv? :)
Og kender du da nogen der kører de ca. 100km? :-)

Hvordan finder du rundt i det system?  :D

Haha, vi følgte bare skiltene, hvor der stod Great Glen Way på  ;)

Mener kilometer mæssigt.. :)

Arrg okay. De blå tal er kilometre, så ud fra billedet blev det til 60 kilometer fra Inverness til Fort Augustus :)

Dejlig rute.. :)
Kørte i så lige ved siden af Loch Ness? - så i kunne se den? :)

P.S Svarer nok i morgen hvis du skriver :)

Ja, vi kørte langs med den meget af tiden, så vi havde på vores side. En rigtig flot sø. Fik dog ikke set Søslangen, som jeg ellers havde håbet på  ;)

Jeg kørte tit 100 km på en træningstur. Det kommer jeg også til igen, men lige nu er formen og tiden ikke til det.

Men jeg vil vædde på alle der kører i en DCU cykelklub kommer på på 100 km bare med klubtræning 1 gang i ugen.

Lige pt. skal jeg af med en del kilo, så er begyndt at cykle igen.
Formen er slet ikke til de lange ture, så skal lige have bygget formen op igen
men pt. kører jeg omkring 16 km om dagen, rundt om Brabrand søen, indtil formen ligeså stille bygges op så jeg kan cykle længere og længere ture :)

Har lige været ude at cykle 24 kilometer, med en gennemsnitsfart på ca. 24 km/t i timen.
Jeg er lidt ude af form, og går hverken til cykling eller har cykelsko, så jeg er pænt tilfreds .. ;)

Hvilken cykel er det du cykler på?

Trehjulet med ekstra styttehjul

du er simpelthen så intelligent, så man næsten skulle tro at du er den nye Albert Einstein! :t:

Takker, Det tager jeg som en Kompliment,

Ja, det burde du satme også gøre! Med den IQ du render rundt med, burde du snart være mere end nervøs for at dit store hoved eksploderer, med gode konstruktive kommentarer og bemærkninger! >:(

Skal nok prøve at skære ned på det ALT det jeg læser  ::)
Men tak for den pæne KOmpliment

Jeg cykler normalt ikke så meget, men nu hvor jeg er i Frankrig, skal det da udnyttes! Derfor lejede min far og jeg nogle cykler og tog turen op ad selveste Alpe d'Huez. Det var satme hårdt, men en fantastisk fornemmelse da jeg trillede op på toppen efter godt 2 timers kørsel. :)

Så er jeg lige kommet hjem fra en cykeltur, var igen idag ude på 39 km, denne gang dog kun med en gns. hastighed på 25 km/t, 1 km/t langsommere end sidst, men i dag var der også betydelig meget mere vind end sidste gang.



Jeg misunder dig så meget lige nu! Har selv små planer om at tage til Frankrig næste år omkring TDF, for både at se løbet, men også prøve at cykle op af de mange bjerge dernede.

Hvad har i af gode råd til, hvad man kan gøre, hvis man får ondt i røven - bogstavelig talt - efter en små 30 kilometer?

NB: Skal siges at jeg sidder på en meget hård racer saddel, samt bruger Giordana cykelshorts :)

Nu ved jeg ikke hvor længe du har cyklet Vesper? Fordi jeg havde også utrolig mange smerter i måsen i starten, men tror jeg har fået "hård hud" på røven nu, fordi nu mærker jeg intet, hverken på turen eller efter turen. Så kan det ikke bare være noget med noget tilvænning for dig??

Hård hud på røven :cr: Ja, det har du sgu nok ret i! Jeg må bare op på jernhesten igen :)

Hvordan garderer i jer mod punkteringer undervejs på turen, hvis nogle forholdsregler tages overhovedet? :)

Min gardering er en smule tragikomisk.. Jeg har lappegrej og hele svineriet med i en mini taske under min saddel, men jeg har aldrig nogensinde prøvet at lappe en cykel, så egentlig ville jeg ikke kunne lappe den på trods af at jeg har alt udstyret med.  :cr:

Dog har jeg ALTID min mobiltelefon med, så jeg regner med at ringe hjem og tilkaldt en servicevogn :T

Jeg skal bare have fat på en taske til under sadlen og nye patroner til min "pump-gun" ^-^, så er jeg fuldt udstyret :D

Jeg har valgt at købe en slange, så den er med bag i tasken, med pumpe selvfølgelig. Så hvis uheldet skulle ske, så bare af med dækket, sæt en ny slang i, pumpe lortet også videre. Og håbe på man ikke punktere resten af vejen :D

Der er ikke så meget at gøre, end bare at vende sig til det. En saddel SKAL være hård, og kører du i Giordana-cykelshorts, så har du noget af det bedste kvalitet der findes på markedet.

Mht. til at undgå punkteringerne så findes der flere muligheder. Jeg bruger dog ikke det her eksempel jeg kommer med i sommerperioden - kun til vinter hvor vejret bliver rigtig træls.

Man tager en brugt dæk, og klipper/skærer ståltråden væk (den som gør at dækket låser sig til fælgen. Derefter ligger du dit nyklippede dæk ind i dit nye dæk (så du har dobbelt dæk). Derefter får du smidt en slange i, og sætter dækket normalt på (det er lidt sværere da det er strammere). Du punktere ikke med mindre du kører over noget skarpt glas, eller et søm. Og så slipper man også får at stå i koldt møgvejr og skifte :)

Om sommeren har jeg bare 1-2 ekstra slange med, da det går 100 gange hurtige end at lappe. Det kan jeg gøre når jeg kommer hjem :) Grunden til at jeg ikke kører med dobbeldæk om sommeren, er at det går ud over rullekræften i cyklen og gør at den bliver tungere at trække.

Har lige cyklet 11 KM

Har lige cyklet omkring 18 killometer på en 31 minutter og 5 sekunder.. Er nemlig lige begyndt på cyklen igen..

Så er det jo ligefør du skal være med på dagens enkelstart i Touren.
For hvis du har cyklet 28 km på 31minutter, så har du cykel per km på lidt over 1 minut ? det giver jo en sindsyg gennemsnits fart

Du er da fuld af løgn Danielsen, dvs. du har kørt med en gns. hastighed på ca. 54 km/t..  ::)

Jeg forstår ikke at i har brug for at lyve omkring sådan noget her? Tror også at der er andre, der måske har sagt de har kørt lidt stærkere end de egentlig gjorde.. Din var dog fuldstændig overdrevet, så det er vist en ommer ...  ;)

SLudder må have skrevet forkert, der skulle have stået 18 killomerter

Jeg har sådan set lagt mærke til, at mange kører en ret høj gennemsnitsfart herinde. Også selv folk som kun hygge cykler et par gange i ugen eller i måneden.

Der er mange herinde, som åbenbart ikke kører ture med under en gennemsnitsfart på under 30 km/t, og så samtidig siger at de var trætte osv. Og mange af dem er kun 13-16 år.

Jeg kan kun sige til dem;

Jeg kan sige, at da jeg var i min topform for 6 år siden, trænede jeg 5-6 gange i ugen, og kørte sjælendt distancer under 50 km. Og jeg kørte meget sjælendt ture hvor jeg lå på 30 km/t eller derover.
Så hvis mange af jer virkelig kører så hurtigt, så synes jeg at i skulle prøve jer af, med rigtig cykelløb, for vi har åbenbart en talentmasse i DK, som er helt uopdaget.


Du har en gennemsnitsfart på 54 km/t. Jeg tror du er fuld er løgn ;)

EDIT; Det gav mere mening med de 18 km. Selvom at en gennemsnitsfart for en 17-årig med næsten 35 km/t, lyder meget vild i mine øjne.

Tvivler stadig på at du har kørt 18 km med 35 km/t i snit. Men gider jeg sådan set ikke rode mere med, hvis man føler at man har brug for at lyve for at "fremme sig selv" så fred være med det. ::)

Misundelse er en grim ting ;)

Jeg helder ikke til nogle sider. Folk må selv om de ville lyve om hvor stærkt, langt eller sindssygt de køre. I don´t give a fuck. Det går kun udover dem selv i sidste ende.

Med den konklusion du kommer med, kontra min så kan jeg ikke se særlig stor forskel. Derfor er jeg lidt i tvivl om den med misundelse er en grim ting er henvendt til eller om den er henvendt til dem som lyver om deres hastigheder?

Hvis den er henvendt til mig er du jo blank, ellers har du ret.  :)

Jeg sætter en 10'er på at det var i medvind

Så er jeg hjemme efter en uge i det flade nordjylland. Jeg fik cyklet små 200 km. bl.a. havde jeg en tur på 50 km med 27,7 km/t og en på 37 km med 28,2 km/t, så jeg er ganske tilfreds, næsten fra dag til dag kunne jeg mærke forbedringer på formen.

Lyder sgu lækkert. Hvor i nordjylland var du? :)

Tæt på Ålbæk - næsten så langt som man kan komme opad ;)

80 km i dag og 50 i går, det går jo godt :)

Lækkert nok El Kun, hvor lang tid var du så om at kører de 80km ?

Min gnm. fart var 26,5 km/t, så omkring 3 timer

Kæft det er lækkert El Kun, ser ud til at det bare køre derud af ;) Hvilken cykel er det du racer rundt på? :)

Nu venter jeg bare på at det bliver fredag, hvor Post Danmark Rundt kommer til Vejle, hvor jeg både skal se afslutningen af etapen og selv cykle med en ven rundt omkring i bakkerne i Vejle. Hvor de nævneværdige bakker og som jeg lige kan huske er Kiddesvej, Jellingevejs bakker, Munkebjerg m.m. Det er en dag som jeg frygter, da det virkelig er nogen grumme bakker der kommer, Kiddesvej kan bl.a. byde på en stigningsprocent på 21%.

Skal nok komme med et indlæg om hvordan det er gået.  :P

Jeg kører på en Trek 1,2, men så er det også en 2010'er.

Jeg tjekkede lige på www.climbs.dk og den stejleste bakke i området er 6,8% i gnm. Den er lidt over en km, hvis man kører den hver gang man cykler, så giver det sku godt, hvilket jeg også har gjort

Endelig har jeg fundet frem til sofaen efter min hårdeste dag nogensinde på cyklen. 65 km fik jeg samlet cyklet i dag sammen med en ven. Turen var i Vejle, så der var lagt op til en masse stiginger. Kørte bl.a. op af Kiddesvej hvor der stod tusinde af mennesker på vejen til at heppe en op, så det var ret vildt at opleve dette. Skal dog lige siges at jeg de sidste 50 meter måtte trække cyklen da jeg simpelthen ikke havde mere i mig. Af andre stigninger var der Munkebjerg, Jellingevej og Ibækvej som dem jeg lige kan huske. Der var dog et par stykker mere, som jeg dog ikke kan huske vejnavnet på, da jeg ikke lige er fra byen.

Til slut så vi afslutningen på dagens etape af Post Danmark Rundt.

I'm Wasted!  :cr:

Jeg var på Kiddesvej ;)
Hvilken cykel kører du på? Jeg havde en lyseblå jakke på med noget hvidt over brystet, med en mørkeblå WESC trøje inden under. Måske du har lagt mærke til mig. Stod til venstre af vejen omkring 70 meter fra toppen tror jeg ;)

No way josé.. Var i så stor krise at jeg kun hørte en masse plastic klap og en masse skrigeri.  ;D

Kørte på en sort cube. Er neger, så du kunne måske have opdaget mig. Kørte op af den to gange, før feltet kom og efter feltet kom.

Så fik jeg kørt 62km, det længeste jeg hidtid har kørt. Desværre har jeg ingen rigtig gennemsnitsfart da jeg på et tidspunkt kørte forkert, så brugte 15-20 minutter på at finde den rigtige vej :D Så mon ikke jeg har bruge for en GPS..
Men fandme lækkert bare at kører en tur også i dejlig vejr som idag, det kan anbefales.

Sidder lige nu med et par utrolig ømme ben. Har cyklet 70 km i det dejlige midtjyske tærren, i og omkring silkeborg. Jeg nød faktisk at cykle turen selvom det var mega hårdt, kørte bla op af 2 virkelig sindsyge bakker.! Det tog mig 2 timer og 37 min hvilket jeg er meget godt tilfreds med idet turen bla gik gennem silkeborg midtby og op og ned i det dejlige landskab. Det er længe siden jeg har cyklet virkelig langt sidst så det var dejligt lige at komme ud og rulle en tur ;)

Så har jeg været ude igen i dag hvor det blev til 41 km på total flad vej, i den dejlig bagende sol hvor sveden fik lov drive ud af mig. Kørte med en gns. fart på 27 km/t. Hvilket er ganske tilfredsstillende :)

Hvad med jer andre, i har vel ikke lagt cyklen til side for i år?  O0 (Tænker her på dem som ikke har postet i et stykke tid  :T )

Nej, dimma.... jeg skal ud og svinge metalhesten i morgen.... Jeg var nede forleden og købe en af disse små saddeltasker, der kan sidder under sædet og har friske forsyninger af CO2 patroner til pumpen, så nu er det hele klar til i morgen :)

Har også været ude og trille lidt idag, desværre kun 20km. Men regner med en længere tur her i weekenden.
Jeg har bare en ganske normal lille pumpe med, hvis uheldet skulle ske, også selvfølgelig en slange med i tasken.

45 km blev det til, gns fart på 27 km/t ... Lækkert vejr!! Heller ingen tegn på krampe denne gang - fremskridt..  O0

Har kørt nogle ganske få ture, mest bare for at få formen op inden jeg har sæsonstart på min nye skole, hvor jeg skal have fodbold hele året, og mest bare for at hyggekøre. Jeg har trænet rigtig meget på mindre bakker, kørt op og vendt, for at køre ned igen, og når jeg kører, er det egentlig kun for at blive udmattet, så jeg kører indtil jeg ikke kan mere, og så lige lidt mere. Det hele gælder om, hvor meget jeg kan presse mig selv, og jo mere, jo bedre. Jeg har kørt 15 km nogle dage i træk og det har taget mig omkring en halv times tid på min mountainbike - jeg skal aldrig være prof. cykelrytter eller noget, men det er sgu fint til mig. (:

Jeg lever altså endnu, og siden jeg skrev sidst har jeg cirka cyklet hver 2. dag 35-50 km med en snit på ca. 27 km/t. I går cyklede jeg 42 med et snit på 27,8 km/t! Det var meget godt. JEg satte også maxhastighedsrekord med 70,1 km/t, fandeme vildt at køre så stærkt

Gaaaal mand.. Jeg må ærlig indrømme at jeg er ret så umodig når det gælder nedkørsler, går ud fra at det var på en nedkørsel du fik den op på de 70?  :cr:

Føler ikke at jeg ENDNU har så meget styr over cyklen at jeg tør bevæge mig op i de hastigheder. :)

Lidt enig med Dimma, er så også end del yngre. Men alligevel... Det højeste jeg er  kommet op på er noget med 60,, og det var kun fordi at jeg skulle følge med de andre.  (Det giknedad.)

Men,, det er sgu meget meget sjovt at køre så stærkt,, Lige indtil man prøver at falde med den fart. :s  ;)

Så fik jeg sgu også kørt lidt idag. Har haft min racer i en uge nu, og idag var jeg så ude i godt bakket terræn, lige over 25 kilometer med bakker hele vejen.
Rigtig god tur som jeg kørte på 40 minutter.

Arh, mon ikke du kørte den noget langsommere?  ;) Tvivler på at du har lagt med 37,5 km/t i gennemsnit, især i det der bakkede terræn.  ;)

Jeg cykler stadig på livet løs. I dag blev det til 49 km med 26,5 i snit. Det var meget kuperet

Har lige færdiggjort første tur på min nye racer 32 km blev det til idag.

Jeg var ude og trille i går morges, det blev til ca 70 km. Selve ruten jeg kører er 62km, så er der lidt vej hen til start stedet og lidt vej hjem.

Jeg ved ikke hvad jeg gør forkert, men igen idag røg kæden af. Det skete da jeg skulle fra den store klinge(?) til den lille, men den røg helt af, altså til venstre fra den lille klinge. I sidste uge gik til til højre fra den store klinge. Hvad fanden gør jeg forkert ?? Jeg tør dårlig nok at skifte stor og lille klinge..

Det kan være noget så simpelt som at du ikke har smurt kæden i længere tid. Eller selve gearet. Sidder der bare en smule snavs kan den nemt smide kæden af. Tænk lidt på Paris-Roubaix hvis det regner og er smadret, så er der forholdvis mange der smider kæden (og ikke kun pga. brostensstykkerne! ;) ).

Ellers er det måske gearet der skal justeres lidt.

Kan det ikke også have noget at gøre med hvor hårdt der bliver trådt når han skifter klinge foran??

Det vil jeg ikke mene. Specielt eksemplet med at den ryger af når han går fra stor til lille klinge synes næsten at bekræfte mig i, at der sidder noget snavs...

Et ordenligt gearsystem bør ikke smide kæden hvis man træder hårdt samtidig med at skifte gear.

Så fik jeg også cyklet lidt - dog ikke så langt her i det vestjydske. Det blev til 26.43 km på ca. 54 minutter, et gennemsnit på ca. 29 km/t :)

Det var da meget godt klaret  ^-^
Det kunne jeg i hvert fald ikke have cyklet  :o 
Men jeg er så også 6 år yngre (12-18)

Haha, men Fortsæt endelig det er vild god motion  O0

Tak da :) Det er det da også. Især også fordi jeg ikke rigtig har fået cyklet så meget endnu..
Nej, men det skal jo nok komme hvis man vil ;) :)!

Er der nogen der kan hjælpe mig med at finde en cykel til ca. 4000 kr?

Hvilke krav har du og hvilken slags skal det være ?

Det skal egentlig bare være en nogenlunde god racercykel.

Det bliver meget svært for 4000 kr... jeg ville nok kigge efter brugte modeller

Problemet med dit prisleje er at du får dårlige gear og dårlige hjul.

her er et eksempel på en rimelig god begyndercykel... men ikke til 4000 kr.

http://www.bikebuster.dk/detaljer/120994.html

Cyklen syntes jeg virker tung og personligt kunne jeg ikke leve med gearene

Denne TREK 1.5 er nok noget af det billigste der er værd at køre på

http://www.heino-cykler.dk/Cykler/Racer/Trek/TREK+-+1.5+-+2011+-+racercykel.html

Jeg skal mest af alt bare bruge min cykel som transportmiddel, og hvis jeg så i ny og næ skulle få lyst til en cykeltur ville det være godt med en racercykel. Hvad mener du med at gearne er tunge?

Hvis du ikke skal bruge den til at køre cykelløb på så gå efter en hybrid med gear fra mtb - der vil du få en markant bedre løsning.

Racer cykler er generel dyre og når jeg betegner en cykel som "tung" så er det samspillet mellem gear og hjul jeg taler om - de billige alu stel er sgu meget gode..men billige gear er altså ikke godt.

http://www.bikebuster.dk/detaljer/100086.html#

Du kan med fordel gå rundt og se hos cykelhandlerne...du kan finde gode tilbud nu hvor de nye 2012 modeller kommer frem.

Her er en fin hybrid

http://www.designcykler.dk/nishiki-hybrid-race-pro-sld/

Er der ikke nogen cykler til under de 5k?

Har været til cykelløb her for 2 uger siden med en kammerat. Kørte 75 km på 02:24 dvs. et snit på 30,8 :)
Det skal siges, at vi går i 8. klasse ;)
Lidt om cyklen: Fuji Roubaix 1.0 som jeg fik i konfirmationsgave. Den har gode gear og til prisen er det en meget fornutig cykel  O0

Hvad var prisen på den?

Hvis du vil have en 2011 model af den Risom har, så koster den omkring 10-11.000.

Hvis jeg var dig, så ville jeg spare de sidste 1000-1500 op og få fat en rigtig god cykel, som du kan bruge mange år fremover og som holder, hvis du finder ud af du gerne vil cykle rigtig meget. Der giver de sidste kroner altså bare en væsentlig forskel, når det kommer til racercykler.

Men jeg skal primært blot bruge den til transport.

Hvilket vil sige året rundt?

Så vil det simpelthen være synd at bruge penge på en racercykel. Javel, den ser måske federe ud at komme cyklende på, men en citybike vil gøre dig væsentlig mere gavn og holde bedre til dit formål.

Har lige opdaget denne tråd, fedt! :)

Er selv bidt af en gal cykel og kører til daglig licens i D, så jeg vil da kigge med her :)

Jeg cykler ikke om vinteren, der bliver det offentlig transport. Men ellers så har jeg prøvet nogle racercykler nogle gange, og jeg synes bare at de kører hurtigere end "normale" cykler, og derfor kunne jeg godt tænke mig en.

Jeg har bare 2010 modellen til ca. 5.000 kr, men den kører stadig fantastisk efter 1500 km siden 20. maj :)

Hvis du går ud og kigger på en racer så find en med Shimano Tiagra gear - de skifter fint og til hverdagsbrug er de ok - jeg ville undgå Shiman Sora og Shimano 2300...det er ikke optimalt.... men prøv dig frem.

De stel du kan få i denne prisklasse er faktisk ok - hjulene drop de helt tynde dæk og brug pengene på nogle lidt brede dæk i en ordentlig kvalitet.

Jeg har kørt på flere af de her mix cykler hvor det er en mellemting af en mtb og en citybike..de køre fint og er bedre egnet til by kørsel.

Giant og Trek laver nogle ok indgangs serier men regn med ca. 5000 kr... men du kan finde slagtilbud hvis du kigger omkring gamle 2010 modeller sælges ofte med store prisnedslag.

Personligt har jeg selv 4 cykler:

En TREK Madone 5.2 2011 http://www.heino-cykler.dk/Cykler/Racer/Trek/TREK+-+Madone+5.2+-+Racercykel+-+2011.html
Fik min til 18.000 kr i april 2011(priser kan altid forhandles)

En Fondriest Alu racer model 2002 med 18 gears Shimano Ulegra serie og originale shimano hjul - den er nu bygget om til en delvis by cykel som jeg tager når jeg cykler på arbejde.

En Avennue Airbase med 7 indvendige gear... noget af en havelåge IMO men ser ok ud

En ikke samlet mtb årgang 2001 pris dengang 15.000 det er et Alu Easton Development stel med Shimano XT gear... den skal snart til maleren og derefter samles igen.

Jeg har til daglig en billig citybike fra Jupiter med et gear. Den kræver absolut ingen vedligeholdelse udover kædeolie... Derudover har jeg to racere, hvoraf den ene er til vintertræningen. Det er en gammel Vision med Shimano 105 og Mavic Aksium hjul.

Når sæsonen starter kører jeg på denne:
[img width=140 height=105]http://img14.imageshack.us/img14/7017/016pb.jpg[/img]

Det er en Merida med Campagnolo Record, FSA styr, kranksæt og krankboks, Ritchey frempind, speedplay pedaler og Campagnolo Eurus hjul til træning. Til løb står den som på billedet med håndbyggede Zipp 404... Dejlig ramme som er stiv og komfortabel  :)

PS: Billedet er taget med en gammel Iphone, så kvaliteten er ikke så god!

Den er altså lækker - men sikker også pænt dyr  ;)

Jeg har netop været ude at prøve denne model bare med alm Dura Ace

http://www.bikebuster.dk/detaljer/120943.html#

WOW den kørte godt O0

Det håber jeg fandme også den gjorde til den pris  :o

Fuuuuck den er fed!!  O0

Ville du købe den eller bare for at prøve den?

Er der så nogen som kan hjælpe mig med at finde den bedst mulige citybike eller racercykel til max 5k?

Jeg har følgende cykler

[img width=168 height=105]http://www.ritterimport.dk/getfile.aspx/c1477311-7231-4bbd-bd1d-ce27606dde9c/941.jpg[/img]
http://www.ritterimport.dk/Brands/Carraro%20Cykler/Racer/Carraro%20941%20Valles%20SL.html

[img width=159 height=105]http://www.evanscycles.com/product_image/image/023/5f7/bc5/42894/large/trek-4900-disc-2010-mountain-bike.jpg[/img]
Trek MTB 4900(2010)

Fede cykler Spurs! Kører du meget mtb?

Fik ikke kørt så meget sidste vinter, men det er meningen at jeg vil køre noget skov, når vi rammer vinteren igen :) .. Men pt. er det jo også mest vejr til mtb, men pt. bruger jeg rigtig meget tid på fodbold

Kører du ikke i skoven om sommeren? Har aldrig kørt mtb, men skal til at køre på banen til vinter, det ser jeg frem til at prøve kræfter med...

Cyklerne som i linkede til før, er det vej-cykler, og hvor meget koster de?

Nej gider ikke mtb i skoven om sommeren, hvis jeg kører på den i sommermånederne, så er det kun for at tage den på arbejde... :)

Racercyklerne er til landevejen, mtb er mest til terrænkørsel men er også helt fin til bykørsel da den er meget robust... Priserne er meget forskellige, den jeg og spurrs linker til er vores egne. Den DeBuur linker til koster omkring 40.000 gode danske kr...

Det var udelukkende for at prøve.... de 18.000 kr jeg smed i foråret var mere end jeg nogensinde havde drømt om..... men jeg sad fantastisk på den TREK.... som egner sig til lidt "ældre" ryttere....den kategori hører jeg ligesom til :c:

Jeg regner med at købe et sæt bedre hjul til min TREK næste sæson - denne sæson var et forsøg på et comeback som motions rytter efter flere års pause - næste sæson skal jeg køre i klub 2 gange om ugen og selv træne yderligere 2 gange og i 2013 går turen til Frankrig og Mont Ventoux   :D

Nye hjul lyder som en god idé, men den med klubben lyder endnu bedre! Det er bare bedre at træne med andre, man skal godt nok være modbydelig stædig og principfast hvis man kan presse sig selv lige så meget alene, som man gør under intervaltræning med klubben.

Jeg har aldrig kørt i bjerge, så det er jeg sgu lidt misundelig på! :)

Jeg er bestemt ikke typen på en bjerg rytter... har 98 kg at flytte rundt på men skulle gerne have 8 mindre næste sommer !
Jeg genoptræner langsomt op efter en diskosprolabs.

Jeg har tidligere kørt motionsløb som Sjællandrundt på 320 km og flere gange 250 km Fyn Rundt.

At træne i klub er det eneste rigtige...dels får man flere kilometer..men også med højere intensitet

Hvis du vil have bedst mulige racer til 5k, så køb en der er brugt. Der får du tit mere for pengene end som ny. Kig på dba.dk eller feltet.dk... Citybikes kender jeg ikke så meget til, der må andre på banen!

Som jeg skrev tidligere så kig i diverse forretning - gå efter en cykel med tiagra gear alu stel og ordentlige dæk med kevlar etc.
Om det er er en trek eller giant er ikke afgørende - på denne årstid vil jeg hævde at du kan finde en racer der står til f.eks 6500 kr og tage den med ud af forretningen til 5000 kr.

Jeg ville kigge på Trek eller Giant modeller eller find en no name cykel med godt udstyr.

http://www.bikebuster.dk/detaljer/121017.html# godt nok med Sora gear..men prøv den - stellet er faktisk helt godt

OK Cykel ikke mindst som sports cykel til byen

http://www.billigcykel.dk/shop/2010-giant-crs-1523p.html

http://www.billigcykel.dk/shop/2010-giant-crs-1524p.html

http://www.billigcykel.dk/shop/giant-rapid-2-1948p.html

Jeg er personligt mest ude i denne: http://www.heino-cykler.dk/Cykler/Racer/Trek/TREK+-+1.5+-+2011+-+racercykel.html

Hvad er prisen på disse 3 cykler?

4.099,00
5.499,00
5.699,00

Jeg vil lige høre om hvordan den første er, siden det er den billigste.

den er monteret med billigere udstyr og hjul - men hvordan den kører er et subjektiv oplevelse og du bør tage ud og prøve alternativer - der er masser af lignende cykler ude i forretningerne - husk at handle om prisen ingen betaler fuld pris for en cykel

For lige at hive tråden op igen, så vil jeg lige informere jer om at jeg har besluttet mig for at tage ud og lede efter en ny cykel imorgen.
Derfor vil jeg lige høre jer om I kender nogle cykelbutikker i København?

Der er rigtig mange gode steder... Heino Cykler i Glostrup har et kæmpe udvalg, WeBike i Vanløse, Rolsted på HC Ørstedsvej, Heino Cykler på Østerbrogade og Spectre i Fields. Tjek evt. deres hjemmesider først og husk at prisen i butikken altid kan forhandles...

Vi var 6 gutter der i går drog til Oksbøl for at køre en holdtidskørsel. Ruten var flad som en pandekage, mens til gengæld var der er en frygtelig vind.

Vi skulle køre 3 omgange á 19 km., hvor 4. mands tid ville gælde. Allerede inden første omgang røg den første af, hvilket ikke var så katastrofalt.

Men da vi rammer starten på 3. og sidste omgang ryger vores 5. mand, og pludselig er vi vildt skrøbelige. En punktering eller defekt (eller træthed) ville ødelægge alt.

De sidste 8 km., er nok noget af det mest modbydelige jeg har prøvet, hvor begge ben syrede og småkrampede. Vi kørte ind i 4. bedste til med tiden 1:24:48, hvilket gav en gennemsnitsfart på 40,33 km/t.

Vinder holdet kørte i 1:18:17 med en imponerede  gennemsnitsfart på 43,69 km/t.

Hiver lige tråden op igen  ;)
Nogle, som har gode sange til cykling, når man ´kører´ på hometraineren?
Tak :)

Så har jeg sgu lige købt nyt cykel.

Gjorde et kæmpe scoop, da jeg fandt denne brugte Cervelo S3 med SRAM RED til 20.000 kr. Den har kun kørt 1000 km. på landevejen. Tog mig lige hurtigt en time på den her til eftermiddag, og den er mega sprød. Så nu pakker jeg snart min gamle Principia REX væk, og håber på sommer!

(http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/401135_10150586164634006_722159005_9352006_931987752_n.jpg)

Nu kører jeg ikke racercykel eller noget, men får man ikke ondt i ryggen af at køre i den position? Og hold da op, det ligner dine ben er 2 meter lange. :D

Fed cykel ellers!

Jeg er også knap 2 meter, og når stellet slopper så meget, så vil saddelpinden se voldsomt lang ud :)

Kæft hvor er den fed. Cervelo er mit favoritmærke udover Pinarello og Bianchi. Sprødt!

Har selv en fornuftig racer, som jeg købte for 4 år siden for 5.000. Sidste år var jeg i Alperne og cykle lidt, hvilket jeg dog ikke kommer i år, så jeg får lidt svært ved at sætte mig op til for alvor at træne her i foråret. Der skal dog alligevel blive plads til et par ture i i klassiker-weekenderne :)

Jeg er faktisk ikke så hooked på Pinarello, da jeg synes de er alt for dyre i forhold til kvaliteten. Ikke at kvaliteten er ringe - overhovedet ikke - men jeg vil ikke give 50.000 for en cykel, som jeg mener jeg kan få tilsvarende for 35.000 hvis jeg valgte andet mærke.

Cervelo S3'eren var ikke mit største ønske - havde ud set mig R3'eren faktisk, men da tilbudet kom kunne jeg bare ikke sige nej. Det var simpelthen for billigt.

Så var man lige ude at køre årets første tur i går pga. det gode vejr :)
Lækkert at komme i gang igen selvom det kun blev til beskedne 31 km.

Så blev det lige til 100 km. på rammen i dag. Formen er stærkt opadgående, så er snart klar til licenssæsonen! :)

Skal vi køre ud i det blå?

Helt sikkert - der ligger en masse godt cykellandskab syd for Aalborg med en masse sjove stigninger. Det må vi lige snakkes ved om  :)

Hvad så cykelnørder, får I cyklet?

Jeg har, når jeg har trænet til aften, rundet 1.000 km. i marts måned. På fredag drager jeg en uge tll Alsace, Frankrig kører i bjerge!

Wow - jeg har netop rundet 100 km  :-[ men mere er på vej.

Jeg skal først toppe i 2013 hvor jeg tager 3 uger til Provence..medbringende mine cykler... En tur igennem Verdon kløften og et par ture på Mont Ventoux venter... så der skal trænes det næste års tid...

Turen i dag var i smuk solskin men for fanden der var vind... og nåja lugten af gylle gør jo enhver glad  ;)

Har også kun lige rundet de 100. Satser dog på at komme mere i gang inden snart.. Lyder godt med en tur til Frankrig :)

Jeg kom først, endelig, på cyklen igen i torsdags og i går var jeg så afsted igen. Det er ikke blevet til nogle specielt lange ture, hvilket dog også hænger sammen med at tiden har været begrænset og benene har været godt brugt efter fodbold. Men i torsdags fik jeg kørt denne (http://ridewithgps.com/trips/554843) korte tur, mens jeg i går kørte denne (http://ridewithgps.com/trips/562841) marginalt længere tur. I morgen regner jeg med at køre endnu en tur og så komme afsted på en lidt længere en af slagsen. Til sommer tager jeg nemlig 3 uger til Italien, først 1 uge i Ligurien og derefter 2 uger i Toscana, så formen skal også til at opbygges nu.

Hvilket program/cykelcomputer bruger du til at vise den der side? :)

Juhu imorgen skal jeg til eksamen...  :'( derefter skal de efterfølgende frustrationer køres væk .... der er optræk til godt med vind...så i morgen følger jeg en gammel trænings medtode... kør ud i medvind indtil man er udkørt..derefter venter helvede i modvind for så at blive belønnet med glæde når man endelig får sig kæmpet hjem igen  O0

Så hvis i stiller jer ud til kystvejen mellem Bogense og Otterup i morgen så vil i kunne se et ynkelig syn sidst på eftermiddagen  ;)

Fuck hvor nederen. Da jeg kommer hjem fra min træningstur her til aften, knager min cykel ret meget. Jeg tror først det er kranken der er noget galt med, men efter at have åbnet den, finder jeg ud af at fejlen ikke er der, men at lyden nærmere kommer fra forgaflen. Jeg undersøger så cyklen nærmere, og ser at underdelen på cyklen har fået en 25 cm lang revne i carbonen!

Så nu skal jeg have snakket med cykelforhandleren om at jeg skal have erstattet mit stel. Fuck hvor røv, når der er 2 dage til at jeg skulle til Alsace og køre i bjerge. Nu skal jeg op på den gamle cykel, og den sutter bare røv i forhold til den nye :(

Det er sgu sur røv. Læste godt din status på facebook i går aftes og det er sgu super træls!
Rammen bliver vel erstattet af Cervelo, når rammen ikke er ældre og ikke har kørt mere end den har? Men det hjælper selvfølgelig ikke ret meget, når du skulle bruge en ny ramme nu og her for at kunne tage den cykel med til Frankrig.

Rammen bliver efter al sandsynlighed erstattet. Ribe Cykellager sender den til Cervelo, men ham jeg snakkede med derover sagde, at det lignede en fabriksfejl, da cykel jo på ingen måde har lidt overlast.

Jeg har heldigvis en god ven i klubben som er næsten lige så høj som jeg er, og jeg har fået lov til at låne hans "vinter" cykel. En Trek Madone fra sidste år, som kostede 27.000. (Hvem sagde "nogle har for mange penge") :)

Jeg har lovet ham, at han må bruge mig som hjælperytter i et af vores licensløb, hvor jeg kører hans chance og kun hans, som tak :)

Kan anbefale Trek Madone omend min kun er en model 5.2 og kun monteret med Shimano Ultegra... så kør den helt habil.

Jeg VIL have Cervelo igen. Folk jeg kender har kun haft gode erfaringer med dem, og jeg tror bare jeg har været uheldig. Jeg gider ikke rigtig Trek, da jeg synes alle kører rundt på dem.

Men paradoksalt nok, er det en Trek Madone jeg skal køre på i Frankrig, da jeg har lånt en kammerats 1 års gamle cykel. Det er sgu en stor gestus af ham!

Nå, nu er der 2 timer til at jeg sidder i bilen mod Alsace. Hyg jer! :)

Til gengæld har Ribe Cykellager en Specialized Tarmac med fuld SRAM Red stående til kun 22.000. Den er fandeme fed. Så skulle jeg ende med at få pengene tilbage for min cykel så køber jeg sgu den. :)

Nå, jeg har fået en positiv nyhed. Cervelo har givet mig en ny ramme. Men ikke en ny S3. Tilgengæld for jeg den helt nye S5-ramme. Så det er fandeme fedt.

Min Cervelo S3 var en demo cykel med komplet SRAM Red som jeg gav 20.000 for. Nu får jeg en ny ramme der har en nyværdi af 21.500. Og jeg får samtidig snart et sæt Zipp 404 ind af døren. Hvornår S5-rammen kommer ved jeg ikke. Der kunne vist gå op til 5-6 uger :/

Men min cykel kommer ca. til at se sådan her ud:
http://i217.photobucket.com/albums/cc233/dockhoa/IMAG0077.jpg

O0 Den ville jeg sgu ikke være ked af at eje - flot service at du i stedet får en bedre ramme - håber du vil fortælle lidt om hvordan den er at køre på, ikke mindst i kombination med dine nye hjul..venter spændt... går selv i overvejelse om at købe nye hjul.

Jeg har faktisk fået en S5'er som lånecykel, hvilket er fedt...

Men eftersom, at benene stadig er godt smadret efter Frankrig-turen, har jeg ikke rigtig kunne bedømme cyklen endnu ;) Og jeg har stadig ikke fået mine Zipp ;)

Hvor jeg dog hader at punktere!  :t:

Var ude og køre weekendens 2. tur med 2 kammerater.. De første 18-19 km kører vi næsten uafbrudt i modvind(med 28,3 i snit. Så kommer vi til en lille by, hvor der selvfølgelig skal ´skiltespurtes´. Ligger i front lige ind til 10 m. fra skiltet, hvor baghjulet så rammer en lille bitte sten. For det første taber jeg spurten og for det andet punkterer jeg lige inden vi skulle dreje om i side/med vind.. Så skulle vente 20 min på en opsamlervogn  :t: :t:

Så må jeg jo tage til takke med at se Amstel.

Opsamlervogn? Til træning?

Jaja, de unge er forkælet nu til dags. :P

Jeg har fået kørt 2 D-løb i weekenden. I lørdags tog jeg 2. pladsen i feltets spurt, men en udbryder var kørt væk så blev 3'er. Det var i  Sønderborg.
I dag, i Vejen, blev det til en 10. plads, efter 4 mand var kommet væk.

Træt nu :)

Det kaldes sin far, som man blev nødt til at ringe til  ;)

En slange, et dækhjern og en pumpe kan gøre det på under 20 min ;)

Jeg tror lige at du skal have fat i dit hold, det lyder til at udbrudderne holder hjem lidt for ofte :)

Det er egentlig underligt, at D-klassen har en ry for altid at ende i spurter, men i mine første 2 løb er det udbrydere der har vundet. :)

Og jeg har ikke noget hold :) I dag var vi kun 2 fra Haderslev-Starup og min klubkammerat faldt af med 25 km igen. :)

Fik lige kørt 46 km med 28.3 km/t i snit, hvilket jeg er meget tilfreds med, taget i betragtning, at jeg kørte alene og der var ikke helt vindstille herude vest på.

Hvor meget har I egentlig på, når i kører? Altså tøj.
Kørte selv med korte cykelshorts, langærmet mikrofiber-svedundertrøje, cykeljakke handsker(af en eller anden grund kommer jeg altid til at fryse fingrene mega meget)

Jeg hader at fryse... så jeg træner stadig med mine lange bukser og ja handsker hvilket er klogt idet kulden på sigt kan give gigt plagede fingre.
Jeg fået en god vind vest og den er sgu en drøm at køre med - jeg har købt en del udstyr her og er ok tilfreds med kvaliteten.

http://www.nettosport.com/index.php?osCsid=si342kg5emm1ecjoj7rbi937m5

Benene fryser jeg aldrig.

Har også købt en del derinde. Fin kvalitet udover, at jeg havde en lynlås på en trøje, der gik i stykker. Og så er der tit en del tilbud derinde.

Jeg har i disse tider altid dette på når jeg træner;

Cykelbukser
Løse ben
Skovovertræk
Svedtrøje
Kortærmettrøje
Løse ærmer
Langærmet
Vindvest

Til løb kører jeg dog uden løse ben, og overtrækssko og -trøje.

Du kender måske allerede siden, men jeg tænkte, du ville det finde de her regler ret sjove, Spez (og jer andre, der også cykler regelmæssigt..)

http://www.velominati.com/the-rules/

Den kendte jeg faktisk ikke. Kigger på den i morgen :D

Cykler I egentligt med musik i ørene, når I kører alene?

Overvejer det, men hvad synes I? :)

Aldrig - jeg mistede det meste af min hørelse på venstre øre,  da jeg var soldat, så hvis jeg har musik i øret så hører jeg intet der kommer bagfra.

Det er meget begrænset, hvor meget jeg cykler, men det varierer meget alt efter mit humør. Nogle gange synes jeg, at det er fantastisk at nyde naturen på en flot sommerdag uden musik - synes på den måde, at jeg får mere ud af det. Andre gange bruger jeg musik for at forsøge at motivere mig selv, hvis jeg har lyst til at køre i et mere intensivt tempo. Musikken jeg hører varierer utroligt meget, men det er noget i stil med Linkin Park, Jedi Mind Tricks, David Guetta og Korn.. fælles er, at det er noget musik med knald på :)

Hvad med dig?

Hører aldrig musik, af samme grund til at jeg aldrig kører med noget om mine øre, selvom det er koldt.

Jeg føler ikke jeg kan orientere mig bagfra, eller høre hvis der kommer trafik.

Har fået hentet en masse godt musik til det, så jeg tror jeg vil prøve det i eftermiddag, for at se om jeg får noget ud af det.

(https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/150946_10150726975484006_722159005_9808325_980197109_n.jpg)

Så fik jeg sgu endelig mit nye stel igen, samt nye fælge...

Jeg synes selv min cykel er fed!

O0 klart .... har hørt at Bilka har købt rettighederne til salg i DK og at det reelt er Puch der laver cyklen... men kilden er lidt usikker  :P

Fik lige en hurtig tur på 48 km her i aften :)

Hvad med jer, får i cyklet noget?

Fik rundet 1100 km. i april-måned, hvilket var ca. det samme i marts. Jeg må nok sige at jeg er i mit livs form. Får cyklet således;

Mandag: Rulletur/træning med motionisterne.
Tirsdag: Intervaller
Onsdag: Rulletur/træning med motionisterne/ingen cykling, hvis jeg er for smadret
Torsdag: Intervaller
Fredag: ingen cykling pga. arbejde.
Lørdag: Cykelløb/eller ingen cykling hvis løb søndag.
Søndag: Cykelløb/rulletur/ingen træning hvis jeg er for smadret.

Cykler for Haderslev-Starup CK, hvis nogen skulle være i tvivl. :)

Gennemførte i dag Giro d´italia cycling for all 65 km på 2 timer og 8 min. Altså 30,3 i snit :)

Det er jeg sku meget godt tilfreds med, da det blæste helt vildt ;)

Kørte idag 75 km med 30,1 i snit. Det var egentligt meget godt vejr idag :)

Andre end DeBuur og Spezialized som cykler?

:c: Elsker solskin og varme - lige kommet hjem efter 50 km i kuperet terræn må indrømme  :-[ at min trænings indsats har været ringe her i maj så jeg kan ikke holde mere end 27,5 i snit

Hej drenge!

Jeg skal have ny racercykel. Men hvilken?

Jeg har kigget lidt på den her: http://www.webike.dk/cykler/racercykel/allez-sport-compact.html Men er den prisen værd? Mit budget skiller ved de der 6500, og mon ikke jeg nok også kan presse den der en anelse ned? Jeg gider ikke Trek, den har jeg haft indtil nu, og var aldrig rigtig super glad for den.

Hvis det er sandt at det er en Tarmac i forklædning, så syntes jeg du skal slå til. Syntes dog ikke du skal købe den direkte over internettet, men finde et sted de sælger den og så se om du ikke kan få lov til at prøve den af. Jeg har selv en Giant SCR 2.0 og den har jeg været meget glad for de seneste 3-4 år, men er også så småt begyndt at kigge efter noget nyere.

Ja, går ned til forhandleren. Der kan man også ofte få et prisnedslag :)

Hmmm jeg kan ikke rigtig se hvilke gear der er monteret, hvis det er Shimano Tiagra kan det gå an, men er vi over i Shimano Sora/2300 så bliver du aldrig rigtig glad.

Jeg ville overveje denne, som koster ca.7800 kr..her får du en super ramme monteret med den nyeste shimano 105 5700 serie som fungerer fuldt ud ligeså godt som den dyrere shimano 6700 serie.
Udover det så få du nogle anvendelige hjul med som er markant bedre en dem der er med i dit forslag... så for kun 1200 kroner mere så rammer du altså en super cykel til prisen.

alternativ til 6999 kr

http://www.bikebuster.dk/detaljer/121125.html

http://www.heino-cykler.dk/Cykler/Racer/Focus/Focus%20-%20Variado%203.0%20-%202012%20Racercykel.html

Jeg tilføjer dem i hvert fald til listen. Jeg har aldrig prøvet at sidde på en Specialized, så skal i hvert fald også lige prøve den først. Det er bare et halvt dyrt mærke, men jeg skal jo vide hvad Chris Ankers fine krop cykler på!

Jeg overvejer også lidt at sprænge budgettet en anelse for denne: http://www.mosquito.dk/colnago-move.aspx

Colnago er jo lidt specielle. Det kunne være, men jeg overvejer også en Orbea, der skal jeg dog nok ned i Tyskland for at prøve dem. Og så er der jo også Bianchi! http://www.boerkopcykler.dk/produkter/279/1/Racer-cykler/Bianchi/BIANCHI-L-B4P-SEMPRE-TIAGRA-9SP-2011

Der er alt for mange, og jeg har alt for lidt viden. Jeg tager bare dne, jeg føler mig bedst tilpas på :cr:

Det gør ondt at sidde og kigge på cykler når man bliver student om en måned. Man har lyst til at købe dem alle, men ved godt at pengene skal bruges et andet sted :-(

Off topic: Uhh - Mosquito ;) - min far styrer webshoppen !

http://www.bikebuster.dk/detaljer/121109.html# et alternativ til Colnagoen... men til 10.000 ville jeg absolut købe en Canyon

Er du til Bianchi så er her et godt bud:

http://www.riis-cykler.dk/Cykler/Race/F%C3%A6rdigbygget/Bianchi+Impulso+shimano+105+2012.html

Thumbs up, til den. Man får faktisk rigtig meget for pengene når man køber Canyon. Og de ser måske lidt kedelige ud på billeder, mens faktisk de er ganske fine IRL.

Nogle, der har et godt sted at købe energidrikke- og bars? :)

Energi drikke kan du selv lave billigere  O0 og bars... jeg syntes de giver dårlig mave så jeg holder mig til små boller med honning og chokolade og bananer.

Nu træner jeg heller ikke helt vildt mere men jeg har tidligere købt via nettet hos sport direct

yx tankstation hvis der er en tæt på der hvor du bor ved ikke hvor man kan købe bars henne

Jeg har personligt købt en stor bøtte High5 til energidrik. Af bar, bruger jeg faktisk bare de billige fra REMA 1000. Så længe de indeholder kulhydrater nok, så er der virkelig ingen grund til at give 12-15 kr. for én enkelt energibar. :)

Tak for det :) Har bestilt det der high5 nu ;)

Er der nogen herinde som har erfaringer med at kører licensløb?
Jeg overvejer lige pt. kraftigt at betale de 600 kr., som det koster at kører licensløb, da jeg efterhånden føler at motivationen og formen er der.
Vil dog gerne lige hører fra jer, som har prøvet at kører licensløb om det er det værd. Det er trods alt 600 kr.

Rørende enig.. Kører selv Canyon roadlite 7.0 i hvid.. Og jeg er hamrende lykkelig for den:-) har ikke været i nærheden af at side på en cykel der giver mig så meget value for the Buck, hver evig eneste f.... dag:-)

Det kommer helt an på din form og din konkurrencementalitet.

Jeg er startet på at køre licens i år, efter 8 års pause, og jeg er mega glad for det. Kører godt nok kun D, men er over halvvejs i C, med point.
Nu ved jeg ikke hvor gammel du, så det er selvfølgelig svært at rådgive. At starte i junior er fx meget svært hvis du er helt grøn - næsten uanset hvad din nuværende form siger.
Så ville jeg faktisk vælge D i dit tilfælde.

Personlig har jeg 2 x 3. pladser (bl.a. i Jysk/Fynsk Mesterskab), og en 10. og 11. plads fra i år.

Måske man skulle vente et år endnu. Til den tid vil jeg være 21 år. Har efterhånden kørt i mange forskellige cykelklubber, dog on and off. 600 kr er mange penge, når vi allerede er henne i Juni måned. Jeg er også blevet rådgivet til at starte i D-klassen, hvilket jeg helt sikkert gør hvis det er.

Hvordan er niveauet i D-klassen? Tak for svaret i øvrigt!

Du kan jo sagtens starte i D i år.

Men jeg vil faktisk råde dig til at vente en lille måned ca. Der kommer vi på den anden side af sommeren, og der falder licensen vist nok til halv pris.

Hvordan er niveauet? Det er svært at svare på. Vi kører ca. 37-39 km/t i snit. Kan du køre 70 kiometer med +32 km/t i en flok, så kan du nok også godt presse dig gennem et D-løb. Jeg har trænet ca. mellem 1000 og 1200 km pr. måned de seneste 3 måneder hvilket gør at jeg har nemt ved at følge med på de flade stykker. Er "desværre" 2 meter høj og vejer knap 100 kg. Jeg er en led temposatan på lige vej, men er bare ikke bygget til at køre op af :)

Det jeg synes man skal være mest opmærksom på når man starter med at køre licens er ens holdning til at køre tæt. For der bliver kørt meget tæt, og man rører tit hinanden. Det skal man kunne klare, og man skal også vide at der KAN ske styrt. Dog uden at køre med frygten hele tiden :)

Jeg røg selv ned med 40 km/t i Skive, da et fjols slog en halv meter i feltet og rev mit forhjul væk under mig.

Det kunne uden tvivl være en mulighed, altså at vente en måneds tid og så se om ikke licensen falder en smule.
Okay - et ganske pænt gennemsnit man kører med så. Det lyder ganske glimrende! 1000-1200 km pr. måned er satame en sjat, hatten af for det. Jeg er også selv 2 meter ca, tror jeg vejer omkring de 75-80 kg.

I princippet kan man styrte, når man kører med klubben også. Det hænder desværre, at sådanne ting sker. Selvfølgelig er det aldrig rart, når folk kører som Ferrari gjorde under Giro d'Italia. Umiddelbart tror jeg bare, at jeg skal vende mig til at folk kører tæt, hvis det er. Det bør ikke være det store problem, selvom man måske ikke er vant til det.

Nu er det ikke for at prale (ret meget) :)

Men jeg blev sgu lige Sydjysk mester i linieløb i går. Vi skulle køre sølle 57,4 km fordelt på 7 omgange. Ruten havde kun 10 højdemeter pr. omgang hvilket jo var en klar fordel for en sprintertype som mig :)

Og da alle forsøg på udbryd blev lukket hele tiden, så endte det hele i en massespurt, hvor jeg vandt sikkert.

(https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10150911044339006&set=a.10150911044329006.424524.722159005&type=1)

O0 Sådan, tillykke!

Bjarne mangler vist en mand, der kan give ham et par sejre..

Tillykke  O0

Under dagens på 62 km rundede jeg årets første 1000 km :)

Det lyder måske ikke af så meget, ihf for den Sydjyske mester, men jeg er fint tilfreds med at have nået et af mine delmål; 1000 km inden sommerferien. (Og den starter på fredag).
Grunden til, at jeg er glad for ("kun") at have kørt 1000 km er, at jeg rundt regnet har spillet 30 fodboldkampe her i foråret, hvis man tæller træningskampe med. Ca. 18-19 stykker med mit eget hold U15A og ca. 10 med U17B1. For to uger siden spillede jeg 4 kampe på 6 dage. Nå, nok om det.

Er jeg den enester, der allerede har Tour Feber? Hold kæft jeg glæder mig, og jeg har allerede læst Tourmagasinet 2 gange  :) :(

Jeg har selv den vildeste Tour-feber. Mest fordi jeg tager ned og ser løbets afslutning på Champs-Élysées :)

Det bliver så godt :)

Glæder mig også, At Contador, Schleck og danskerne Breschel og Fuglsang ikke er med ødelægger det selvfølgelig lidt, men så er der jo bare plads til andre!

Jeg er endelig hoppet op på cyklen igen :) Har haft nogle korte ture på maks 31 km på det seneste ;) Det lyder sent at starte, men har været i den store verden hele foråret, og kom hjem med et dårligt knæ. Men regner med at få cyklet en del nu.

Siden du bor i Vestjylland, kender du så til Trehøje bakke, vestjyde?

Har aldrig cyklet op af den, men kender den da! :)
Jeg cykler mest omkring Struer - Lemvig - Thyborøn, det område :)

Okay, Vestjylland er jo også et stort område ;)

Hvis min cykel-geografi er korrekt så ligger Trehøje ved Herning, right? Husker den i hvert fald som en dræber ved licensløb, men kan ikke huske præcis om det var Herning ;)

Er du fra Struer af? Jeg er nemlig selv derfra, og det er ikke de vilde bakker i Struer, men det er der dog i Lemvig :)

Jeg er også startet, efter at jeg fik en Bianchi i konfirmationsgave. Jeg cykler et par gange om ugen, og 35 km er det længste indtil videre.

Jep, ca. 20 km fra Herning. Min cykelcomputer siger, den er 840 m lang og stiger med 5 % i snit.

Dog ikke, jeg er fra Lemvig af! Vi har da nogle bakker i området :)


Ja okay, vi har tre bakker her i Lemvig på ca. 600-1000 m med i hvert fald 5,0-7 % i snit! :), og en kort på 3-400 meter (mener jeg) med ca. 8,6-9 % i snit  :cr: Det er skønt! :D Ikke at det er meget!  ;)

Er jeg den eneste der efterhånden er ved at blive små-deprimeret af det danske "sommervejr"? Altså, jeg får trænet mine kilometer, men kan godt mærke at hvis der ikke snart kommer bare noget der minder om +18 grader og uden regn så bliver det hele bare så pisse surt.

I hvert fald under træning. Til løb foretrækker jeg sjovt nok max 13-14 grader, regn og masser af vind :D

Har sat mig et mål som går på, at fra og med i tirsdags og t.o.m fredag(skal på ferie der) lige inden Touren slutter - 3½ uge - skal jeg nå at cykle 1000 km. De første 102 er kørt.

I næste uge skal jeg arbejde meget, men derefter består kun 2 ting i mit hoved; Tour de France og cykling :D

Held og lykke - det skal nok lykkedes :)

Har kørt et par ture de sidste par dage:

Mandag: små 33 km, gennemsnit på  26 km/t
Onsdag: 55 km, gennemsnit på 25,5 km/t
Torsdag: 55 km, gennemsnit på 24,5 km/t

Turene bliver kørt omkring vejle fjord og elbo-ruten :)

Rutinerede 20 kilometer. Aner ikke hvor hurtigt jeg kørte dem, men det var sgu en dejlig tur i et godt vejr og på en kuperet rute. Kan bestemt ikke afskrives, at jeg skal ud på ruten de næste par dage heller.

Skal vi rulle os en tur, efter jeg kommer hjem fra ferie?

Kørte 110 km i dag, med en gennemsnitsfart på 27,9. Det skal lige siges at vi var tre, som kørte til Aabenraa. Hjarupvej-bakken som ligger i Aabenraa er nok noget nær den ondeste bakke jeg har prøvet. Dens længde er 450 meter, hvilket måske ikke er så meget, men når den samtidig har en gennemsnitlig stigningsprocent på 10%, så gør det ondt. Den runder i øvrigt de 18% oppe i toppen. Av for den.

Jeg er faktisk ret stolt af at have kørt de 110 km i dag, eftersom jeg har brugt de sidste fem dage på druk på grund af min færdiggjorte studentereksamen. :)

Lyder som en fed tur, specielt fordi i er 3 som kører sammen. Det betyder en hel masse at man kan trække for hinanden.

Har desværre ikke selv været ude og rulle endnu, men håber da snart at komme ud på min sædvanlige tur på omkring de 70.

Jeg vil gerne bakke dig op, omkring Hjarupvej. Jeg vil hellere op af Kiddesvej i Vejle end Hjaupvej. Jeg hader begge, men Hjarupvej gør bare specielt ondt på mig. Da jeg kørte op af den, for første gang i mit liv, for små 9 år siden måtte jeg faktisk af og trække. :)

Nå, men jeg havde den bedste cykelweekend i mit liv denne weekend. Der var løb lørdag i Holstebro, og søndag i Thy.

På trods at mange hårde ryk og én led bakke lykkedes det at holde feltet samlet indtil mål. Her fanger jeg det helt rigtige hjul, og med 25 meter igen, går jeg forbi og vinder mit første officiele licensløb!

Dagen efter er feltet mere roligt, pga. dagen i forvejen, og mange er trætte, hvilket gør at vi igen kommer samlet hjem. Desværre for jeg kikset min spurt, og selvom jeg henter ind på ham der ender med at vinde, mangler jeg 10 (fucking) cm., og må nøjes med anden pladsen.

Men det hele gav point nok til at jeg rykker i C-klassen. :)

Det lyder da helt vildt fedt. Tillykke! :)

Jamen tillykke hvilken klub cykler du for?

Kører for Haderslev Starup CK. :)

I anledningen af, at jeg havde fået fri fra arbejde i dag, tog jeg mig lige en lille tur i solen her i morges. Det var kun 46 km, da jeg også skal køre 50 km med en kammerat i aften :)

Er begyndt at køre med musik i det ene øre - som man stadig kan høre andre køretøjer - og det synes jeg egentligt meget godt om. Det er selvfølgelig noget musik med høj rytme. Disse to kan jeg bedst lide at høre på cyklen: http://www.youtube.com/watch?v=OXcgC4bz2mI

http://www.youtube.com/watch?v=SYLiE8ImdxE

hvor hurtigt kører du så ca. de 46 km, når du kører alene :)?

jeg var ude og køre 60 km igår med et gennemsnit på ca. 26

På grund af turen i aften slækkede jeg lidt på farten, så det var 27,9 km/t i snit :)

EDIT: Normalt ligger den på 28,5 og op af :)

Jeg fik idag prøvet mig af med min første 100 km og av bagi da:)..

Er klar over der ligger en masse tilvending i det, men uanset hvad er min sadel lige smal nok 13,1 cm. Så jeg er på udkig efter noget andet - nogle anbefalinger??

Kører med en selle italia, som jeg egentlig syntes passer fint til min canyon. Men det er self ikke første prioritet:)

Fik lige en tur i går - en tur der var lidt op og ned, jeg var meget opsat på at køre med en god gennemsnitsfart, og kørte derfor godt til. Dog da jeg havde kørt 11 km. punkterer jeg, uden ny slange med :t: :t: Jeg måtte derfor vente på min far i cirka 35 minutter, men på de 11 km havde jeg en gennemsnitsfart på 30,3 km/t - som er en rigtig god tid for mig, da jeg kun har kørt siden maj på min racer + at jeg ikke er ældre end 14, så mine benmuskler er tværtimod ikke specielt store. Jeg er overbevist om, at jeg sagtens ville kunne have holdt gennemsnitsfarten, så det var ret frustrerende.

Jeg kører selv på en Bianchi - hvad kører I på?

http://www.specialized.com/dk/en/ftb/saddles/road-multisportsaddles/toupeexpert

Denne her har jeg, og jeg er faktisk utrolig glad for den. Hullet i midten gør at man ikke får lukket for blodtilførslen som ligger under pungen, hvilket godt kan give en "sovende" fornemmelse i hele røven :)



1) Man har altid en slange og pumpe med selv. Er man gammel nok til at cykle selv, er man også gammel nok til at skifte en slange (det lærer vi i hvert fald de unge i klubben ;) )

2) Kører på en Cervelo S3 med SRAM red, og Zipp 404-hjulsæt. En super cykel, som er mangen til den som Thor Hushovd vandt VM på.
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/384194_237733296345489_1486267619_n.jpg

Jeg kan også skifte slangen, problemet var jo bare at jeg ikke havde medbragt en, og det var også dumt, jeg har bare ikke fået købt en cykeltaske til min cykel. Jeg kører heller ikke i klub, så jeg har ikke haft mulighed for at lære det den vej :-)

Fed cykel forresten, har altid været fan af Cervelo cyklerne!

Men jeg vlle også høre, om folk kan anbefale at starte i klub? Jeg har bare svært ved at blive klog på det på diverse hjemmesider, for er træningen delt op i aldersgrupper - ligesom fodbold. Selvom alle selvfølgelig starte et sted :-)

Fik lige kørt mig denne tur her for morgenen af: :)

(http://i45.tinypic.com/2v84gw4.jpg)

Nu kan jeg ikke se om du er fra Jylland eller Sjælland, men her har du 2 lister over respektive klubber;
http://cyclingworld.dk/index.php?p=klubber/spec.php&spec=3
http://cyclingworld.dk/index.php?p=klubber/spec.php&spec=4

Alle klubber træner forskelligt - derfor kan jeg godt forstå, at det som "ny" godt kan være meget uoverskueligt. I Haderslev træner vi således (når vi snakker racercykel):

Mandag: Motionstræning i A-, B-, C-hold.
Tirsdag: Børne- og ungdomstræning, samt licens.
Onsdag: Motionstræning i A-, B-, C-hold.
Torsdag: Børne- og ungdomstræning, samt licens.
Fredag: -
Lørdag: Motionstræning i A-, B-, C-hold.
Søndag: -

Motionstræning består af 3 hold, som er opdelt efter evner. C-holdet er et hold der triller uden såkaldte frieløb. B-holdet kører lidt stærkere og har 4-5 frieløb. A-hold kører stærkt og har 4-5 lange frieløb.

B&U-træning, samt licens, er rent interval- og tekniktræning.

Mit bedste råd er at hive fat i den klub der ligger nærmest dig eller tæt nok på dig til at du kan cykle til træning. Hiv fat i formanden og hør bl.a. hvor mange i dit aldersområde de har - det vigtigste for at blive rigtig god, er at du kan blive presset, af jævnaldrene.

Håber du finder en god klub :)

Tusinde tak. Jeg har faktisk fundet en klub i 2-3 kilometers afstand fra min bopæl, men det er nemlig det der, hvor nemt det er at komme ind på et hold og starte, uden at ligge sådan flere længder fra rytterne i klubben. Jeg synes systemet i Haderslev lyder aldeles fornuftigt, og håber det ligner noget i den klub, som jeg må få kigget lidt nærmere på (Sorø Bicycle Club) :) Tak for hjælpen!

Nogle, der kører med Garmin Edge som cykelcomputer?

Søger lidt hjælp, fordi min driller lidt.
F.eks. viser den forskellige stigningsprocenter op af den samme bakke fra gang til gang. Op ad Trehøje plejer den at vise 6 % som maks, men i dag røg den op på 8 %. Et andet problem er, at når jeg kommer hjem, siger den altid, at jeg har kørt mere ned ad end op ad (i højdemeter) selvom højdemåleren står på 55 m over havet inden og efter turen.

Nogen, der ved om jeg kan gøre noget ved det? PFT.

Vil først sige med det samme at jeg ikke kan hjælpe med problemet selvom jeg selv har en Garmin Edge 705.
Jeg har nogen gange selv nogen underlige problemer med min, jeg henter ruter på nettet og den er ikke altid lige kvik til at følge den, nogen gange fortæller den at jeg skal lave en uvending selvom jeg kører på en forholdvis lang strækning.

For leden gik den også amok på km i timen, den bevægede sig fra 7 til 19, og ned til 10 osv. Så den er jeg ikke altid lige heldig med. Men spørg på feltet.dk, der er flere der vist har en 705 derinde.

Okay. Tak :)

Jeg er lige kommet hjem fra endnu en cykeltur. Vi cyklede igen tre mand sammen og rundede de 55 kilometer. Vores gennemsnitsfart for turen var 29.1 km/t. Et ganske pænt snit, når man tænker på hvor meget modvind der var ved Rømø og omegn.

35 km i morges og 47 km her til aften. Dejligt :)

Er jeg den eneste, der efterlyser varmere og mere solrigt vejr? Jeg kører langt bedre i 20 grader + og solskind...

Jeg har også svært ved at finde motivationen til at træne pt. Jeg kommer altid afsted, men humøret er ikke altid lige godt.

Jeg fungere bedst når der er omkring 20 grader og sol, med let blæst - når vi taler træning.

Til cykelløb kører jeg bedst når der er 14-16 grader, regn og hård vind >:)

Nu cykler jeg overhovedet ikke, og har ikke forstand på noget teknisk. Men er det virkelig så meget hårdere at føre, end at sidde på hjul? Kan forstå hvis det blæser helt vildt, men hvis der ingen blæst er?

Ja, man skal prøve det før man virkelig kan mærke hvor meget det giver at ligge i læ.. Efter jeg er begyndt at cykle meget på det sidste og har lært at lægge på hjul så er der så meget energi at spare, det betyder at du kan køre meget længere i højere hastigheder.

Det er jo aldrig vindstille i DK?  :T

Ej spøg til side.

Selvom der er let medvind eller der er vindstille, betyder det stadig en del. (Selvfølgelig ikke så meget, som hvis der er modvind.) Hvis der ingen vind er, kører man jo "ind" i luften, hvilket giver en lille modstand. Det mærker man ikke, hvis man sidder på hjul.
Hvis der er medvind, kører man ofte stærkere end vinden "flyver". 5 m/s = 18 km/t. Typisk kører man næsten det dobbelte af det, når man har vinden i ryggen. Så igen, man cykler "ind" i luften, men i dette andet eksempel, har det IMO minimal betydning.

Håber det gav lidt mening ;)

Det kan sige så nemt.

Når man ligger på hjul bruger man gennemsnitlig 30 % mindre energi end at føre. :) Det er når man ligger 20 cm. bagefter
Ligger man fx 5 meter bagefter er man nede på 20 % og efter 15-20 meter er man under 7-8 %.

Det blev sku nået i dag, så timingen er jo meget god  :D

Risom:
Fandt du ud af det med din Garmin ?

Har udskudt problemet  :-\ :cr:
Men skal nok vende tilbage, når jeg ved noget.

Fik cyklet 120 kilometer i dag, hvilket er tilfredsstillende grundet varmen. Føj, hvor var det varmt. Min gennemsnitshastighed var i øvrigt 26,5 km/t.

Damn, det er sgu meget godt klaret sebbe, det har været en lang dage på jernhesten så :D

Tusind tak. :) Ja, det var modbydeligt langt, heldigvis havde jeg en kammerat som jeg kunne følges med i 40 km. Fik kørt Hundeklem, Jørgensgård Skovvej og Hjarupvej som alle ligger tæt ved Aabenraa. Aabenraa har bare et rigtig godt cykelterræn, hvor man kan få testet musklerne.

Når du nu bor så tæt på Haderslev, burde du en dag trille en tur til Genner og nupper bakken nede ved Kalvø. 8,4 procent over 900 meter. Det lyder måske ikke at meget, men man kommer rundt og står nærmest stille når man rammer opstigningen. :)

Jeg mindes faktisk at have kørt kalvøbakken til Sønderjylland Rundt, som i øvrigt også er på ruten i år. 8,4 procent over 900 meter lyder af rigtig meget, når man sammenligner med Hjarupvej, som stadig er en af de hårdeste jeg har kørt. Jeg kan udmærket huske at Kalvøbakken var hård, dog synes jeg ikke den virkede til at være så lang. Jeg kørte måske bare i min egen verden.  ::) Det kunne bestemt være en mulighed at kører den igen, når jeg alligevel træner op til Sønderjylland Rundt. :)

900 meter var en taste fejl :) Der skulle have stået 600 meter :) Og ja, jeg mener faktisk den er på Sønderjylland Rundt-ruten.

Efter et forsømt forår og en ikke eksisterende sommer så har jeg nu igen fået tid til at finde cyklen frem her i sidste del af ferien..men puha det er varmt og uha hvor er min form lang lang væk....

Skal 3 uger til Frankrig i 2013 så inden da skal jeg til at leve seriøst, træne regelmæssigt og spise sundere...

Vintertræning i den det lokale Fitness Center er booket og mit "gamle" Easton Moutain bike stel er fundet frem fra loftet... håber på en lang efterårs sæson og gerne en mild vinter...

Kørte 32 km. i forgårs  med et gennemsnit på 26,5 det var ynkeligt at se på og de sidste 5 km husker jeg ikke meget af - idag blev samme rute gennemført med samme fart men i en trods alt bedre stil... der er godt nok langt til den form der skal føre mig op af Mont Ventoux næste år og igennem det Franske Grand Canyon næste sommer.

Fik lige 101 km. i stængerne i dag, med et snit på 31,6 km/t.

Det gjorde ondt. Specielt da jeg skulle opretholde gennemsnitsfarten de sidste 20 km. hjem i stik modvind :) Men føler mig (næsten) klar til at køre C-klasse. Det bliver hårdt!

Er netop hjemvendt fra Mallorca og i søndag fik min far og jeg cyklet en tur på en lorte MTB. (Kunne ikke bruge click bl.a.)

Det blev ifølge google maps ca. 45 km over tre bjerge(langt fra på str med Alperne fx men alligevel fedt. 2 af dem, de mindste, på små snørklede bjergstiger med stejle procenter. Det mellemste og største var måske 7-8 km på først grusvej og siden asfalt. Det er satme fedt at køre nedaf bagefter. :D

Nøj, hvor gad jeg godt der var bjerge her i området!

Hvis I har planer om at tage derned igen, så vil jeg anbefale I tager et smut forbi Soller. Her er de stejle bjerge på Mallorca, hvor der også er nogle virkelig fede bakker, både som skovstier, men også som asfaltveje.

Tak, ja, vi var på nordøstøen, hvor de store bjerge skulle ligge mod vest.

I lyder jo nærmest som proffer herinde :)

Jeg fik startet op i onsdags med 25 km i bakker, bare lige for at jeg om det var noget - jeg nåede da hæderligt hjem på 1:15, så det var jeg egenlig okay tilfreds med - Torsdag nappede jeg så lige en rundtur på 11 km på lidt over en halv time.

Er der nogen af jer der har gode råd til at undgå en øm bag, som lige nu er mit største problem ? :)

Kører du med buks??
De er meget forskellige i kvalitet, men uundværlige på cykelture..

Sidder din sadel korrekt?
Men i sidste "ende" så skal det bare give en øm bag at starte op med at cykle..

jaja, jeg har skam både haf fagmand til at skaffe tøj og udstyr, så der burde der ikke være noget :)

Det var også mere, hvis der var et husmor råd omkring det :)

Ok ok, jamen så tror jeg ikke der er andet at gøre en acceptere det kræver tilvending..

Er din cykel eller rettere sadel ny så tager det også et par 100 km før den er sat til..
Er først blevet glad for min sadel efter 15-1600 km..

Fuldstændig enig. Gad ikke bruge penge på en ny saddel, men efter de første, ja, også 1500 km blev jeg nu ret gode venner med den :)

ja, det er den, så er der jo ikke andet for end at komme ud og få straffet nummeren :)

Er der en som kan anbefale en ny god saddel, til min giant defy 2 compact sora.. helst noget sort/rødt (lidt hvid er også ok).. det er en saddel som jeg vil skrive på ønskelisten til når jeg fylder 18.. så hvis der er andet undværligt jeg måske kunne mangle så kom gerne med bud :D

Pas på med at købe sadel kun ud fra udseende.. Den skal være til at side på jo;-)
Men syntes personligt godt om diverse selle Italia..
Mange er begejstret for spezialiced toupe expert..

Det lyder ikke rart det der;-)... Men ja giv det lige lidt tid. Prøv at fokusere mere på tiden i sadlen end antal kilometer..
Med spæd cykelrøv er 2 timer i en sadel sgu hårdt.. Startede selv for 4 mdr siden, hvor 45 min i sadlen resulterede i sovende røv og en meget øm også.. Vil gætte på ømheden forsvandt efter en mdr ca. Nu kan jeg godt tage en 100 km uden det sover eller er direkte ømt.. Mere træt vil jeg sige.. Var igennem det hele meget overbevist om min sadel var forkert, men det ændrede sig. Så med dine egne ord ud og straffe;-)

jamen jeg renger også stærkt med at fortsætte afstraffelsen imorgen med 35-40 km, så det er i hvert fald også et par timer der :)

Mente ikke at det var efter 1500 km det stoppede med at gøre ondt, men der fandt jeg den rigtige stilling :)

Enig, samt det at sadlen ændrede form til min ende ved 11-1500 km

Den vil jeg gerne skrive under på. Jeg har ikke den store erfaring med de nye Selle Italia (min gamle er trods alt over 8 år), men Specialized's er fremragende.

Hullet tværs gennem sadlen gør at der ikke lukkedes for blodet, hvilket jeg synes gør at baller og ben ikke "sover" når man har kørt i længere tid.

Altså hvis det er noget som virkelig irriterer dig, foreslår jeg at du køber noget buksefedt.
Jeg bruger det selv, fordi jeg selv får pokkers ondt efter at have cyklet længere distancer.
Jeg bruger denne creme:
http://www.assos.com/en/19/singleProduct.aspx?prod=175

Stærkt gået med de 45 kilometer. Jeg skal også til Mallorca i år, faktisk er det anden gang jeg skal afsted i år. Jeg skal cykle dernede i en uge og håber på at jeg får prøvet Puig Major denne gang, som er det største bjerg de har. Sidst jeg var afsted fik jeg cyklet 400 km over fem dage. Jeg håber og regner bestemt med at tangerer den da jeg trods alt har syv dage at gøre godt med.

Fik lige kørt små 75 kilometer i dag. Vi var fire mand afsted og havde en gennemsnitsfart på 29,1. Specielt den sidste halvdel efter at have kørt Vongshøj fire gange var ufattelig hård. Der gik selvfølgelig en smule konkurrence i det på hjemvejen fra Vongshøj, hvilket gjorde det ufatteligt hårdt. Modvinden spillede også ind her.

Er der andre end mig som til tider cykler i grupper?

Træner næsten kun altid med andre. Det giver bedst træning da man bliver presset bedst på den måde. :)

Helt sikkert, førhen trænede jeg kun med en, men jeg synes faktisk det giver rigtig meget når man er flere. Derudover sparer man selvfølgelig også en masse kræfter, når man ligger ude i vinden.

Jeg har desværre kørt alt for meget alene i år  :(

Mine to gode venner/cykelkammerater har ikke haft så meget tid i år. Den ene har ligget syg/må ikke dyrke sport næsten hele sommerferien og den anden er virkelig en arbejdsnarkoman, og da han skal på efterskole nu, skulle han have tjent en masse penge her i ferien. (Her snakker vi altså 12-15 timer på de lange dage. Det er landbrug - han er syg i hovedet) Så ham har jeg måske kørt 200 km med ud af de 1000 jeg kørte på 3½ uge.

Kører ikke i klub, da jeg spiller fodbold som tager en del tid af ugen, så jeg må motivere mig selv til at cykle...

Ikke megen aktivitet i tråden, gutter... Får i cyklet noget stadig?

Fik lige kørt en tur på 48 km i den stride vind på en rute med ca. 300 højdemeter. Halvpænt her i midtvestjylland :)

Jeg tog 15 km i Lundby krat ved Aalborg på min mountainbike i dag, plus de fem kilometer til og fra skoven, så blev det til en fornuftig tur, hvor jeg fik samlet lidt syre i benene.

Fik kørt små 40 kilometers interval-træning i dag. Jeg ville hellere køre 100 km i stiv modvind end at træne intervaller :) Det er pisse hårdt.

De første 5 kilometer bestod i opvarmning (køreturen ud af byen) og så ellers;
- 5 kilometer med vejpæle-spurter - kører spurter forbi 2 pæle, ruller forbi 2 pæle, spurter forbi 2 pæle, etc.
- 5 kilometer rullen, hvor pulsen lige kom ned igen.
- 5 kilometer 20-20. Det er 20 sekunder med fuld skrald, og så 20 sekunder all-out, etc.
- 10 kilometer med jævnt tempo, med ca. 60-70 % af max puls.
- 5 kilometer stop-and-go. Man sætter cyklen på højeste gear, bremser helt ned så man næsten står stille, og så skal man "hive" cyklen op i fart og ramme mellem 45-50 km/t. Derefter ruller man 30 sekunder, og gentager øvelsen.
- 5 kilometer rullen, hvor pulsen kommer ned.
- 5 kilometer vejpælespurt, nu bare med skift ved hver pæl, altså ca. 100 meter :)
- 5 kilometer rullen hjem.

Det er egentlig min normale træning, men pga. tidsmagel kørte jeg hele programmet på ca. 1 time og 20 minuter, hvor det normalt tager 2 timer.

Udover det har jeg cyklet de første 500 kilometer denne måned :)

@Spezialized

Du er i en klasse for sig selv herinde. Du er klart den bedste og mest seriøse cykelrytter her på siden O0 Jeg cykler sgu bare, og så satser jeg på en god gennemsnitsfart, hvilket jeg tror de fleste herinde også gør.

En høj gennemsnitsfart er desværre bare ikke nok i licensløb :) Der skal man kunne holde til de hårde ryk, og hvis man vil vinde noget skal man også selv kunne gennemføre dem :)

Jeg er rykket op i C-klassen, hvor niveauet lige er blevet skruet en tand mere op, hvilket gør at træningsmængden skal justeres. Når vi kører løb ligger vores snit oppe omkring 40 km/t, men det er rykkene som jeg har det svært ved. Specielt på bakkerne, hvor jeg desværre vejer 5-6 kilo for meget. Så hele vinteren bliver nu brugt på at optimere træning, samt kost, og så håber jeg på at kunne få røven med over bakkerne næste år.

Man kan vel nærmest sammenligne med med en tung, dårlig udgave af Cancellara :P

Ja, det er jo klart. :)

Du må hellere end gerne vende tilbage med nogle resultater, hvis du klarer dig godt  O0

Nappede lige 32 km i det nordjyske i dag, med svigerfar - vi nåede hjem med et snit på 26,5 .. Og mine balder ser ud til at kunne holde til det! Det går heldigvis den rigtige vej :)

Så er jeg også hjemvendt fra en uge på Mallorca. Jeg fik cyklet i alt 190 km over tre dage, hvilket jeg på ingen måder havde været tilfreds med inden. Varmen gjorde det simpelthen ulideligt at cykle efter klokken 12 om formiddagen. Jeg måtte op tre dage i streg klokken 8 for at undgå eftermiddagsvarmen. I alt blev det til lidt over 3000 højdemeter, hvilket var ganske fint. Glæder mig allerede til næste år, når jeg skal derned til Maj igen. Det er simpelthen et faktisk cykelterræn og det fåes næppe bedre. :)

Snuppede en tur på 41 km i varmen med 31,1 i snit. Ganske tilfredsstillende :)

Et lille off topic spørgsmål:

Nogen der ved om Tylers bog udkommer på dansk ??

Jeg har ikke kunne finde ud af det selv nogen steder, så det tror jeg ikke den gør.

Må jeg spørge om hvor gammel du er Spezialized?  :P

29 år :)

Okay, blev bare lige nysgærrig da jeg så du kørte løb :)

Jeps, kører i C, efter oprykning fra D for ca. 2 måneder siden.

Hvad vil du med den?

På Sporten.dk finder du +10 artikler om Riis, selvom det angiveligt ikke fylder alverden i bogen.
På Feltet.dk finder nok alt det væsentlige om Armstrong.

Det er en af de dejlige bøger, hvor alt det væsentlige bliver smidt ud til læserne - uden at de skal købe den :cr:

Lidt off-topic, men som jeg havde skrevet i en anden cykel tråd her på siden ( http://fmfreaks.dk/index.php?topic=27295.msg1044182#msg1044182)

Så overejer jeg lidt at begynde og cykle igen. Har kig på denne cykel: http://cykelexperten.dk/cms/modules/shop/public_product_view.php?slang=1&path=72,451&id=4564

Mit spørgsmål er så, er den noget værd i forhold til prisen, eller er den simpelthen for billig?

Den ligger bare over det budget du nævnte... Men sådan en cykel, er en ganske fin, begyndercykel.

Ja det gør den, men har bare lige søgt lidt rundt på google, og der var det den billigste jeg fandt. Kan man overhovedet finde en billigere racercykel, som stadig er pengene værd??

Så skal du ud og købe brugt. Men mit svar må nok være nej - hvis vi snakker ny. Til 2000 kr. finder du virkelig ikke noget, som vil være ret meget værd. Så kan man i min verden lige så godt købe sig en city-bike.

Kig brugt - så får du mest for dine penge, selvom du nok ikke får noget som man kan kalde for kvalitet :)

Nej præcis, vil nemlig have en racercykel. Så vil hellere betale en 4-7 tusind, og få noget som er "okay" istedet for at få noget skidt for 1500-3000. Men tak for dit svar ihvertfald :)

Tog mig lige en lille morgentur på 35 km for at blive frisk :) Kom hjem med lidt under 30 i snit. Kørte den første halvdel i modvind og trillede derefter den samme vej hjem med vinden i ryggen.
Var desværre lidt hæmmet af det styrt jeg havde i tirsdags. Baghjulet skred under mig i en rundkørsel på den våde asfalt. Heldigvis var der ingen biler bag ved mig. Det var også heldig, at der ikke skete noget med cyklen udover at styret blev skævt, men det kunne jeg snildt rette op. Jeg mærkede ikke noget til min hofte, som jeg gled et par meter på. (der skete heller ikke noget med cykeltøjet) Men da jeg kom hjem i bad og så det store sår/hudafskrabning begyndte det at gøre naller, hvilket det også gjorde i dag.

Siden sommerferien sluttede og fodbold startede igen, har jeg kørt min 2 ture i ugen. Jeg er gået over til kortere og mere intensive ture også for at kunne holde til fodbold og have tid til lektier osv.
På lørdag skal jeg til løb (66 km) og det regner jeg med, at det bliver den sidste lange tur. Derefter vil jeg gå over til kun en tur i ugen. Mest på grund af vejret, kan ikke så godt lide at køre med så meget tøj på... Selvfølgelig hvis det lige pludselig bliver dejligt igen, vil jeg da cykle mere.

Hvor langt tid vil I blive ved med at køre i år?

Jeg regner med at holde 2-3 ugers pause når vi når til oktober, og så skal formen igen bygges op igen, frem mod næste sæson.

Har kun fået cyklet omkring 300 km denne måned pga styrt først på måneden. I Aalborg røg jeg ned efter sølle 15 km og slog albue, og specielt mit håndled som sradig er ømt, og gør det svært at holde fast i styret. Men håber at de er i orden til næste uge på hjemmebane i Haderslev, og specielt til flade Tønder hvor der også er 800 meter brosten!

Men er efterhånden træt af at træne. Pt. træner jeg kun for at holde mig i form til sæsonens sidste løb. Har rundet 7300 km i år på cyklen, og tror mindst jeg rammer 10.000 i år.

Skidt, at du har været styrtet. Hvilket løb skal du kører i Tønder? Du skal vel igennem Møgeltønder, eftersom du snakker om brosten?

Jeps, det er licensløbet, lørdag d. 29.

Og ja, vi skal igennem Møgeltønder, hvor vi rammer brostenene foran slottet. :) Nu er det efterhånden mange år siden jeg har kørt på disse brosten, men jeg har altid haft gode erfaringer med dem, så glæder mig til at prøve det igen :)

http://tolboll-bloggen.blogspot.dk/

Jeg har forresten oprettet en blog, hvor jeg vil redegøre for mine tanker omkring cykling, og omkring mine løb.

Tidspunktet for at have oprettet bloggen er måske lidt dårlig, nu hvor sæsonen er slut, men jeg fik bare en ustyrlig skrivelyst her i weekenden ;)

Meget spændende læsning, Spezialized :)

Skal selv ud og nyde, at det er vindstille i dag senere.

Er folk gået helt i stå, nu hvor vejret er blevet koldt og træls?

Jeg er selv afsted ca. 2-3 gange om uden, men supplere træningen med spinning og vægttræningen hvis vejret er helt uretfærdigt :)

Jeg har sidste år erhvervet mig en hometrainer og nu har jeg i et par dage gået og prøvet at tage mig sammen til at sætte den op, så nu må vi se om jeg ikke kan få den sat op i løbet af weekenden! :)
også må 2013 være året hvor jeg for alvor kommer igang med at cykle :)

Satte mig et mål i starten af året, at jeg skulle nå 3000 km i år og er nu på 2947 km, så skal nok nå det :)

Kører efterhånden kun, når vejret er til det, men er begyndt at løbetræne i stedet for..

Har fået ny cykel herop til den nye sæson! Har fået en Specialized Tarmac SL4 Pro, da min gamle cykel var lidt for lille til mig. Nu venter jeg så bare på at vejret er nogenlunde, så jeg kan komme ud at kører min første tur. Det kan kun blive godt. :)

Lyder godt :)
Husk nu at passe på den, havde en ven for en måned siden som også lige havde fået en Specialized, 5 dage efter var den blevet stjålet selvom han havde 2 låse og den var låst fast til et cykelstativ med en kæde :(

Er der slet ikke noget der cykler lige for tiden? Jeg har selv fået cyklet 235 km. indtil videre i januar, hvilket ikke er helt nok. Har haft ture nok, men de er desværre ikke blevet så lange, pga. noget tidspres. Men regner med at få min første +100 km i morgen.

Sæsonen er allerede i fuld gang! :)

O0 Du er vel i gang med at træne op til lincens-løbene igen i år, eller hvad? :)

- For mig står den p.t. løbetræning, og venter lige til frosten er væk med at cykle. 2 venner og jeg har tilmeldt os race24, som er et løb ligesom le mans (bare på cykel) på en racerbane på Djursland, så vi har noget at træne op til. ;)

Jeps, det er jeg. Og kravene er jo højere i år, end sidste år, nu hvor det er C i stedet for D. Dog er mit mål faktisk først at toppe formen i maj måned, når vi skal køre i Sønderborg, som må betegnes som godt gammeldags flad.

Planen er, at få kørt ca. 1200-1400 km pr. måned inden (alt efter vejret, for kører ikke i sne, og for voldsom frost), hvor der toppes med en tur i de franske bjerge i slut marts (Påskeferien). Og derefter har jeg så 4-5 løb til at komme i løbs form, og så slå til i Sønderborg :)

Så flere kilomenter i stængerne, mindre kilo på kroppen ;)

Og så bliver det (igen) en tur på inddørsrullen... Det er så fucking kedeligt  :t:

;)

Så tag da ud på landevejen. Lidt frost har aldrig skadet nogen, eller du kan tage en tur i skoven hvis det er en mulighed for dig.

Jeg går ikke ud fra at en landevejs cykel har så godt af det salt der ligger når der er frost, det er vel det som er problemet :)

Det kommer an på hvor meget man går op i rengøringen efter sin træning. (eller man kan finde en billig cykel, til brug om vinteren)

Jeg har ikke en MTB, så det bliver svært. ;)

Her sydpå ligger der 2 cm sne på vejene, og med den frost der har været i nat, så gemmer der sig is nogle steder. Jeg vil ikke risikere mine sæsonforberedelser ved at styrte. Det er simpelthen ikke risikoen værd.

At jeg ikke kører ude i dag, har intet med kulde at gøre. Jeg foretrækker jo løb i koldt, regnfuld vejr :) Og så har jeg naturligvis en vintercykel, der bruges så længe der er salt på vejene. Det kommer min Cervelo sgu ikke ikke ud i  :)

Så kan jeg godt se problemet. Jeg kommer selv fra Vejen området og her, har vi knapt nok fået dækket vejene med sne, så i dag har det ikke været noget problem. Men jeg kan godt se hvad du mener angående at risikere sæsonforberedelsen.

Det er som sådan ikke noget problem, udover at Haderslev kommune ikke er så seje, at de rydder sne på andet end de store veje i byen.

Jeg regner bestemt med at være ude på rammen igen, når de har fået saltet, og man kan se hvor isen ligger. :)

Hvordan er ruten i Sønderborg? Skal I over brostenene i Dybbøl og op ad Dybbøl Banke? Der døde jeg altid, men jeg kunne heller ikke sidde med i et felt i D-løb i mere end et par minutter :cr:

Vi kørte ikke over nogle brosten, og heller ikke over nogen nævneværdi bakke :) Altså der var én bakke, men den var ikke lang nok til at sætte mig, selvom jeg er relativ stor i forhold til mange af de andre.

Spurten er perfekt for mig, da vi rammer et skarp sving 400-500 meter før stregen, så kommer man ind som nummer 6-7 stykker så er det godt. Og da jeg besidder en ret god svingteknik vinder jeg ret mange meter i svingende.

Jeg blev 2'er i feltets spurt sidste år, og 3'er i løbet - og det var samtidig mit første løb i ca. 8 år :)

Jeg ved sgu heller ikke hvor hård, den er for jer:

Længde: 2.150 meter
Samlet stigning: 65 højdemeter (Bund: 1 m.o.h. Top: 66 m.o.h.)
Gns.stigning: 3,0%

Hmm, det kan måske godt være vi har kørt over den. Længden virker dog lidt længere end jeg kan huske den bakke var :)

Jeg føler heller ikke lige, at den er 2 kilometer lang, men har aldrig målt den.

Men uanset hvad.. efter planerne er jeg i Sønderborg i de dage, så det kunne da være jeg skulle dukke op og se noget cykelløb :cr:

Året første tur over 100 km overstået i dag. Med næsten 30 km/t i snit, så er benene godt trætte. Men fantastisk februar-vejr - det kan ikke bliver ret meget bedre :)

Jeg har indtil videre kun holdt mig til min ven Tacx i år. Får dog kørt de samme intervaller som træneren smider op før hver træning, jeg mangler så bare lidt vind på snuden og og udholdenhed. Men jeg regner ikke med D i år, synes ikke tiden er til det. Så jeg stresser ikke over det  :)

Til gengæld fik jeg lidt inspiration fra ham her da jeg tog halvanden time på Tacx i går: http://www.youtube.com/watch?v=3ru3vGR8nck

Den er virkelig også vild! Jeg har aldrig råbt så højt over en ikke dansker/ikke-Saxo bank-rytter, når et løb skulle vindes.

Personligt holder jeg mig til musik når jeg sidder på hometraineren - det er for mig klart nemmest at køre intervallerne til musik :)

Fuck en vild og fed afslutning på den etape :D

- Jeg er ikke kommet i gang endnu pga. vejret og fodbold, men når det begynder at blive bare lidt mildere skal jeg uden tvivl ud og køre en masse igen. En kammerat og jeg har mere ambitiøse planer, dog ikke så meget som jeres, med vores træning i foråret, da vi skal deltage i race24, hvis I ved hvad det er. (24 timers cykelløb ála Le Mans) :)

Jeg havde nu også fuld skrald på musikken i mine høretelefoner, men satte lyden til computeren for at høre kommentatoren her. Mega inspirerende og alt for fedt de tror han blev hentet da feltet kommer gennem svinget! Det er da også rimelig vildt at smide et 150 graders sving ind så kort før mål!

I morgen eller overmorgen kommer min PC-upgrade til min Tacx Flow, så skal jeg til at se real life videoer, køre VR, multiplayer online osv... Håber virkelig det kan gøre en ellers jævnt kedelig Tacx-træning noget bedre!!  :)

Jeg kender godt det løb og har faktisk selv overvejet at deltage en dag. Jeg mangler bare lige at samle et hold, men har hørt det skulle være virkelig godt organiseret  :)

Jeg ville virkelig ønske at jeg havde råd til sådan noget, men mine penge bliver prioriteret anderledes, og man kan jo ikke have råd til det hele. Jeg kører på en gammel hometrainer, der snart er 9 år gammel, men den fungerer upåklagelig, og skal nok sørge for at jeg stadig lider :)

Mht. Race24, så var en fra klubben deroppe og køre sidste år, og han sagde at det var fedt... Dog ville jeg nok ikke køre sådan et løb, da jeg synes det er alt for tidskrævende (at omlægge træningen for ét løb), og så er det også ret dyrt, synes jeg :)

Vi deltager også bare for oplevelsens skyld, men også for at have noget at træne op til. Desuden cykler jeg/vi ikke på noget godt niveau, i modsætning til dig ( ;) ), så jeg kan sagtens følge dine synspunkter.

Jeg har egentlig bare en almindelig Tacx Flow fra 2010, som jeg så har købt en upgrade til for 1400 kr. Den giver mig virtual reality, real life video og mulighed for online-race. Så egentlig ikke den helt store investering. Eneste minus er at min hjemmetræner kun kan simulere op til 5-6 % på stigningerne, så næste år vil jeg formentlig lede efter en brugt Tacx der kan simulere op til 20 % for at få den fulde oplevelse ud af det (ikke at jeg gider køre 20 % stigninger, men for at kunne udnytte real life maksimalt).

Cool du har en blog! Det billede du har på seneste indlæg er med ryttere fra min klub, FBL, så troede lige du var en af "os" :)...  Det er mange løb du har på din sæsonplan, jeg er dybt misundelig!! Hehe

Hæhæ billedet blev bare lige tyv-stjålet fra Google. Mht bloggen så sker der bare ikke det helt store her om vinteren. Det bliver nok lidt sjovere når vi rammer sommeren, hvor der kommer lidt pre- og postanalyser fra løbene (ikke alle dog). Så her nu er bloggen lidt ligegyldig at læse, med mindre man vil høre mig brokke mig over vejret :)

Min hometrainer kan ikke tilsluttes noget som helst - så gammel er den! Så hvis jeg skulle have en ny der kunne komples op ville det nemt runde 3000 kr. og der går mine penge prioriteter andre steder (fx ny vintercykel til næste år).

De løb er de jeg har planlagt - der kan jo komme ændringer. Sidste år var der ca. 30 planlagt, men 2 styrt og en fodboldtur til Hamborg gjorde at jeg "mistede" 5 løb der. Og valgte at droppe 1 løb i Hedensted efter min oprykning fordi jeg ikke havde distancen til at køre ca. 100 km i et meget kuperet terræn. Så trænede i stedet selv, da det er voldsomt ødelæggende for moralen at blive smidt efter 20 km. :)

Ventetiden endelig ovre! Det gode vejr blev her i eftermiddag udnyttet til årets første cykeltur fra min side  :)

Det blev til små 44 km med et snit på 27,4 km/t. Det er jeg egentligt fint tilfreds med i og med, at det var den første tur. Desuden har jeg haft en del løb og fodbold i denne uge, så det kunne også mærkes lidt i benene...

Det er lidt irriterende at min cykel står i Randers (og mangler et hjul), for jeg ville godt nok gerne have været ude i dette vejr. Jeg har slet ikke fået cyklet siden jeg ved ikke hvornår, så jeg vil meget gerne igang igen.

Så blev det forår og godt vejr.. halvanden måned til sæsonstart.. fik kørt 55 km ganske stille og roligt... formen skal dog lige i gang.. men glæder mig til at køre u17 !

Hvis det var din først tur i år, så bliver det sgu ikke sjovt for dig i U17. Men jeg forstår vel forkert? :)

Jeg fik trænet 47 timer i februar som var med hometrainer og på landevejen hvor det blev til 1040 kilometer.

Nej - overhovedet ikke. Jeg er en lille smule bag ud i forhold til det som man skal, men har lige skulle vænne mig til min første vinter som linces-rytter. Så nej, overhovedet ikke min første landevejs tur. Det var ment som den første i "foråret". :)

Jeg kom også i gang i dag. En trilletur på 42 km. Jeg bygger langsomt på :-)

Hehe okay, ja, for der skal trænes voldsomt meget som U17-rytter. Så hvis det var første tur, var du sgu på røven med 1 måned til sæsonstart :)

Nå, min forårsdebut blev ikke lige helt som jeg havde håbet på den ville blive. Det blev til en kort tur i regn, hagl, blæst og kulde. Jeg ville egentlig have været længere end de 26,50 som jeg endte med at køre, men jeg havde ikke fået nogle briller med så haglen blev lidt for meget for mig og mine øjne, og så tog jeg en noget kortere tur. Det gik dog nogenlunde fint, med et snit på 27 i timen, hvilket jeg var fint tilfreds med taget omstændighederne i betragtning.

[img ]http://i1018.photobucket.com/albums/af304/FreiburgBlog/1-07-04-2013_zpsaf56c7eb.png[/img]

Jeg har været afsted fire gange her i året, hvor jeg har fået det til at passe med solskin.  :P Regner med at skulle afsted på en god lang tur i morgen (måske 50 km), hvor jeg har fri grundet lockout, og at det skal blive fint cykelvejr taget forholdene i betragtning.

Hvad så cykel-freaks. Er I kommet ud på landevejen?

Jeg har allerede rundet 900 km. i denne måned. I dag (og i går) var vejret fremragende, og jeg kørte praktisktalt i sommertøj (dog med 2 svedetrøjer og løse ærmer). Det var perfekt!

Jeg har lige rundet de 250 km, men det er jo ingenting i forhold til dig....

Er forresten begyndt at køre med i den lokale cykelklub en gang i mellem, hvis der ikke er noget i vejen. Dejligt nok at køre lidt hurtigere sammen med andre i en gruppe. Men jeg har da planer om at skal til at komme godt i gang nu her, da race24 venter om to måneder. :)

:D Jeg er begyndt at cykle på arbejde hver dag - 2 x 18 km når vi når til fredag så har jeg cyklet hver dag i 2 uger - jeg har til arbejds kørsel anskaffet mig en http://www.giant-bicycles.com/da-dk/bikes/model/escape.hybrid/11326/55038/ perfekt til formålet og tro mig selvom det med el så skal der altså arbejdes med pedalerne også  ;)

Er det ikke noget med at den kun kører et eller andet bestemt antal watt, og så skal man klare resten selv? Fx sådan at man ikke går helt i stå på fx bakkerne. :)

Jeg holder fri i dag, og heldigvis da, med den vind! Det er jo crazy!

Konstant tråd i 1. gear var nødvendig for at komme ned af en forholdvis stejl bakke for mig i dag :D

Jeg har 5 km hjem fra skole stik sydvest. Den var av i dag!

Så jeg lader også raceren stå i dag ;)

13 kilometer hjem idag, jeg stod nærmest helt stille flere gange.

Jep det er korrekt der skal trædes hele tiden jeg ligger med et gennemsnit på 24-26 km over en strækning på 18 km heraf er der så også stop for rødt lys.... jeg er diabetiker og har her efter 14 dage kunnet reducere mit insulin indtag og har sænket mine blodsukre med 2-2,5.... så noget arbejde må der jo være med at træde en el-cykel.

Jeg kørte til flere møder rundt omkring i odense den dag hvor stormen var på sit højeste .... i alt 65 km blev det til... skulle hilse og sige at selv ned af bakke var det svært at holde fart på cyklen....

Nogen af jer som cykler seriøst, som der kender ruten (den lange) til Ringsted i overmorgen og har lidt styr på vigtige punkter på ruten osv. osv. Har godt nok lavet den på iform, men ville være fedt hvis nogen havde noget at rykke ind med :)

Har været ude at cykle tre gange i år. De sidste to gange, har vi været hhv. fem og otte drenge, som har cyklet sammen. Så det har været udfordrende og hårdt, men det er dejligt endeligt at være i gang igen.

Jeg starter sæsonen imorgen - 40 km og denne gang er det ikke min el cykel der skal luftes men denne her model

http://road-bikes.findthebest.com/l/365/2011-Trek-Madone-5-2

Jeg skal ikke køre motions løb i år - men i stedet skal jeg 3½ uge til Frankrig.... og der kommer der til at stå cykling på programmet hver dage - blandt andet en tur igennem Vedrdon Kløften hvor der er nogle gode "bakker".... nu må varmen dog gerne komme til Danmark jo mere jo bedre  O0

Yes, så fik jeg tid til at få kørt min anden tur i år. Det blev dog kun til 31 kilometer, men det var en rigtig dejlig tur i et fantastisk vejr, omend der lod til at være modvind hele vejen.

[img ]http://i1018.photobucket.com/albums/af304/FreiburgBlog/2-21-04-2013_zpsbc47503b.png[/img]

Det lyder rigtig fedt med 3 uger i Frankrig, DeBuur. Min cykel og jeg skal ligeledes bruge 3 uger på asfalt i Sydeuropa. Først en uge i Ligurien og så to uger i Toscana. Det bliver så godt.

Jeg var afsted på 50 km med en kammerat i går eftermiddag, hvor vi også kørte noget interval. Er helt klart enig i, at varmere vejr vil være skønt!  :P
(http://gyazo.com/fb772066c8352c6e4ffaba1056142dc2.png?1366550819)

Det lyder alt for fedt med ture til Sydeuropa med cykel, som I skal. Jeg skal selv til de østrigske alper, men det er dog kun på mtb. Det tror jeg dog nok skal være sjovt alligevel.

Jeg kørte cykelløb i dag i komplet sommertøj, udover længe ærmer! Fantastisk vejr. Og det er længe varmt nok nu, når man kører med en gennemsnitpuls på 170 slag/min :P

Ja, bestemt. Men det var måske også lidt dårligt formuleret af mig :cr: Mente selvfølgelig, at noget mere vedvarende/stabilt vejr på denne måde vil være lækkert. P.t. svinger det jo meget mellem vejrforholdene...  :)

Var til det lokale motionsløbløb, Trehøje Rundt, i dag med en kammerat. Det var sgu fedt endeligt at køre et løb igen, hvor man rigtigt kan blive presset. Det hele forløb dog fint, og vi er godt tilfredse med tiden og farten, der viser formen er godt på vej. :)

[img ]http://gyazo.com/e1822b2311d195363b8e5afa6309285b.png[/img]

105km gennemført med 3 andre fra min klub.

Ruteprofilen:
(http://imageshack.dk/imagesfree/fDa75166.png)
Bakken på midten er 300m lang, og stiger med 16,7% som maks, og 12,1% i gns. Den blev kørt 20 gange som mini løb.

Resultat:
1. Emil(mig)
2. Rasmus s.t
3. Jonas +10s
4. Alexander + 5 Omgange(1 omgang 800m)

Så kom jeg for første gang i 'karrieren' ud på over 100 km (har dog haft flere ture på 80-90 km..) Det var til Herning100cykler, og det blev en fantastisk tur! Vi (min lærer og jeg) kørte de 104 km med hele 33,3 i snit, hvilket er det hurtigste jeg har kørt nogensinde. Så alt i alt en helt igennem fremragende dag, men nu er benene til gengæld også trætte. Derudover fik vi fornøjelsen af at bliver interviewet af Herning Folkeblad.  :P

http://connect.garmin.com/activity/310111060

Jeg kørte Danmarks Højeste Motionsløb i dag, for at få lidt mere træning.

140 kilometer med 1350 højdemeter ca. Gennemsnittet faldt til 34,2 km/t, efter at vi kun lå 2 mand fra vores gruppe til sidst (30 kilometer), mens hver bakke rev mere og mere energi ud af benene ;)

Godt kørt, Risom!

Taktak, og bestemt i lige måde! Det lyder til at være et hårdt, men fedt løb. Jeg kan nemlig godt lide bakkerne, hvor jeg også har en lille fordel mod de fleste. ;)

Er i øvrigt ivrig følger af din blog, Spez! Det er sjovt at følge, selvom uheldene er mange...

Jeg fik lige kørt 50 km med 30,3 i snit her til aften. Skønt vejr og ingen trafik, så bliver det ikke bedre! Derudover nåede jeg akkurat hjem, før det begyndte at regne og tordne. De sidste 5 km var rent kapløb mod skyerne, men jeg nåede det heldigvis med ca. et halvt minut.  :)

http://connect.garmin.com/activity/319512776

Får I andre cyklet noget, nu når vejret er blevet en kende bedre?

Var ude på min hidtil længeste tur i år på 42,1 km i weekend.
det bliver ikke til så mange lange ture i hverdagen da jeg altid er sent hjemme fra arbejde, så der ligger de på omkring de 20-25 km.

Er stadig "rookie" indefor cykling så har stadig ikke været ude over de 50 km endnu. selvom jeg har cyklet godt og vel et år. :)

Jeg får slet ikke cyklet i år, da jeg studerer i Odense indtil d. 14 Juni. Desværre har jeg ikke kunne medbringe cyklen, hvilket betyder at formen er decideret ringe og jeg står og skal til Mallorca om små fire uger. Puuuha.  :-[

Jeg har altid spillet meget fodbold og løbet en del, men da jeg er blevet erklæret mere eller mindre løbeinvalid, vil jeg gerne finde en anden måde at holde formen ved lige, og her er cykling umiddelbart det bedste, jeg kan komme i tanke om. Problemet er bare, at jeg ikke helt ved hvad jeg skal give mig i kast med - altså om det er normal landevejscykling, eller om jeg skal ud i noget mountainbiking, og det er her, I kommer ind i billedet. Jeg tænkte om I ville dele jeres erfaringer om hhv. normal cykling og mountainbike, og evt. komme med et par fif til en total rookie på det område. :)

Umiddelbart vil min første indskydelse være at normal cykling vil være det bedste. Og med løbeinvalid, så er det noget med knæene ik? Jeg ved i hvert fald på min far, at cykling er noget af det bedste for hans knæ, efter at han fik dem knust.
Men spørg din læge, eller ring til en fysio og spørg vedkommende. Fysioen bør alt andet lige give det bedste svar på hvad der er bedst for dig, og dit problem. :)

Det er godt nok ikke mine knæ, det drejer sig om, men min hofte. Men de har sagt, at jeg gerne må cykle. Valget står imellem svømning og cykling, og her er jeg overbevist om, at det bliver cykling. Jeg ved så bare ikke, om det skal være mountainbike eller normal cykling... :)

Jeg ville udimildbart anbefale normal landevejscykling, da der ikke er ligeså mange bump som kan skade din hofte.

Som jeg ser det skal du stille dig selv det spørgsmål: Hvordan holder jeg bedst motivationen?
Ved landvej, skal det som udgangpunkt være hvis du kan lide de lange ture hvor du (alt efter hvilke veje du kører på) selv skal lægge en del beslatning på alt efter hvor meget du vil have ud af det.
Ved mountainbike, er ture normal noget kortere og med en del mere action i (op og ned i besværligt område).
Altså du skal gøre op med dig selv om hvordan du kan motivere dig selv bedst, for det giver ingen mening at gå ud og købe en masse dyrt udstyr hvis du så opgiver efter et måned. :)
Omkring din skade ser jeg ikke det store problem i nogle af de former men det er vigtig altid at lytte til sin krop, og gør det ondt så er det fordi du gør noget forkert.

Udemærket måde at stille det op på, og bestemt nogle tanker der er værd at gøre sig. :)

Yes, jeg har været ude på denne i går og i dag (http://i1018.photobucket.com/albums/af304/FreiburgBlog/29-05-2013_zpsfae6fc07.png), og har generelt endelig fået tid til at cykle her i løbet af maj, hvor det er blevet til en del kilometer. Nu glæder jeg mig bare til sommerferien, hvor jeg skal en tur til Italien i 3 uger, med min cykel på slæb. Glæder mig især til denne (http://i1018.photobucket.com/albums/af304/FreiburgBlog/Lang_zpse890ed4c.png), som jeg kørte en enkelt gang sidste år. Fantastisk tur i den liguriske del af Alperne.

Knap 1300 kilometer tilbagelagt i maj-måned på trods af sygdom og 4 dagestur til bryllup i udlandet. Det er jeg faktisk okay tilfreds med.

Ender omkring de 750km for Maj, hvilket jeg er fint tilfreds. Når man tænker på jeg har været ude med skade i 2½ uge efter et styrt i starten af Maj. Ser frem til Juni, hvor målet er 1600km og 50 Timer. Håber jeg kan nå det på trods af et par FSA prøver.

Nogle gange vil det bare ikke fungere. Kørte ud og ramte en strid modvind efter 2 kilometer, som jeg kørte i resten af turen. Efter 12 kilometer punkterede jeg, så det var bare af cyklen og få skiftet slangen. Efter 27 kilometer punkterede jeg igen. Jeg havde selvfølgelig kun én slange med. Det er virkelig irriterende, sådan noget.

Kørte i den lokale cykelklub her til aften, og vi var på en helt igennem forrygende tur. 62 km med 34,5 km/t i snit er bare for lækkert og oven i købet var det helt fint vejr. :)

http://connect.garmin.com/activity/329410155

Her i juni har jeg kørt godt 540 km (læseferie er en dejlig ting), så formen er ved at være i top. Og det er helt perfekt, idet jeg skal til race24 her i weekenden. Et løb, der er akkurat som Le Mans, bare på cykel og så på Ring Djursland. Så det skal nok blive spændende og hårdt!  ;)

Jeg kender et par stykker som skal deltage deroppe. Jeg blev selv tilbudt en plads på et hold, men takkede nej, da første halvdel af sæsonen sluttede i går, og jeg virkelig har brug for pause :)

Iøvrigt rundede jeg 1000 km for denne måned i dag ;)

Kunne nu ellers have været meget sjovt at mødes.  :)

Ja, det læste jeg godt på din blog, og fedt at du har skrabet lidt bedre resultater sammen på de sidste. O0

Mange tak, selvom jeg stadig er bitter over gårsdagens resultat :)

Så er det i morgen jeg skal til Mallorca på cykelferie og det er selvom formen er ikke eksisterende.
Det bliver spændende og udfordrende i år, da jeg normalt plejer at køre sådan forholdsvis hurtigt opad. Nu må vi se hvordan det står til, når jeg rammer bjergene i år.
Er der andre end mig der skal på cykelferie nu her? :)

Slet ikke misundelig.  ;) Jeg er også bedst på stigningerne (bakkerne), så jeg kunne utroligt godt tænke mig at køre i bjerge. Men jeg skal til Østrig i Alperne på aktiv ferie, hvor MTB er den primære sportsgren dernede. Det skal nok blive sjovt at køre rundt der.

Jeg har altid kun cyklet mountainbike, sådan i sjov og besluttede for et par år siden, grundet forskellige rygskader at cykling og her moutainbiking skulle være min motionsform og har altid elsket søerne og skovene og bakkerne i mit nærmiljø.
Så flyttede jeg tættere på vandet og 15-20 km fra egentlig skov.
Tiden var til at jeg skulle have en ny cykel og mtb var oplagt. Men pga manglende miljø kiggede jeg istedet på landevejscykler.
Og blev klar over at det nok også var mest realistisk, for hvad jeg nu har i mangel af skove har jeg i bakker lækker asfalt. Så omstændighederne var der for et godt match.
Allerede efter første uge med min første racer var jeg solgt.
Det er en helt anden måde at cykel på.
But hot damn det er fedt;-). Jeg elsker at kunne cykle i flere timer, hvilket aldrig var muligt for mig på mtb.
At tæve mig selv op af bakker i forsøg på at overhale andre.
Der går bare et mentalt flow igang på raceren som jeg aldrig oplevede på mtb..
Reimer bo's på mestrenes asfalt forklarer det rigtig godt, hvad det er landevejscykling giver..

Bevares mtb er både sejt og udfordrende, men for mig er jeg forelsket i det tunge monotone tråd hvor lårene banker som stempler i pedalerne.
Eller når en lang stigning på et par % føles lækkert fordi du var fundet dit helt unikke tråd som matcher fart-%-puls.

Før var jeg betaget af cykling nu er det min hverdag og nogen jeg tænker og planlægger min hverdag udfra..
For mig er jeg "nødt" at komme ud på cyklen 2-3 gange om ugen, for at holde dæmonerne fra døren.
Der er cykling bare vejen til et stort smil og lyst sind:-).

Det lyder virkelig lækkert. Jeg har hørt gode ting om Mallorca med hensyn til at cykle, så meld endelig tilbage når du er kommet hjem igen.

Jeg skal selv 3 uger til Italien. Den første uger bliver tilbragt i Ligurien, hvorefter jeg har to uger i Toscana. På vej hjem har jeg også 2 dage i Østrig, så der kan jeg også lige ramme nogle alvorlige højdemeter. I Ligurien har jeg kørt Colle di Melogno (http://i1018.photobucket.com/albums/af304/FreiburgBlog/PietraLigure-CollediMelogno_zps1ce6789a.png) nogle gange, og det bliver formentlig også den jeg kommer til at køre mest på i år, selvom der også er par andre stigninger i Giustenice (http://i1018.photobucket.com/albums/af304/FreiburgBlog/Giustenice_zps34568eee.png) og Pian dei Corsi (http://i1018.photobucket.com/albums/af304/FreiburgBlog/PiandeiCorsi_zps75c1255a.png).

I Toscana bor jeg på toppen af denne (http://i1018.photobucket.com/albums/af304/FreiburgBlog/Montemassi-Roccatederighi_zps6f94f34a.png) stigning, mens der i nærheden også er stigninger op til byerne Tatti (http://i1018.photobucket.com/albums/af304/FreiburgBlog/Collacchia-Tatti_zps8196fdd2.png) og Montieri (http://i1018.photobucket.com/albums/af304/FreiburgBlog/Montieri_zpsffdc876e.png), og så min personlige favorit at hade, nemlig stigningen op til Sassofortino (http://i1018.photobucket.com/albums/af304/FreiburgBlog/StradaProvincialePeruzzo_zps52333ac3.png), der er helt igennem modbydelig.

Jeg var som sagt til race24 her i weekenden, og det var noget af en oplevelse! Løbet er præcis som Le Mans bare på cykel. Mit team kørte 750 km på 429 omgange, hvilket er et snit på 31,25 over de 24 timer. Løbet var dog afbrudt i en halv time grundet fejl med chippene, så vores snit i bevægelse er 31,9 km/t. Jeg stod selv for 257 km, og med kun 3 timers søvn i løbet af de 24 timer var det hårdt.

Også vejret spillede en rolle, da der derfor var en del styrt, som vi dog ikke var indblandet i. Men det er virkeligt ikke sjovt at køre 2½ time i regnvejr midt om natten... Og så vådt cykeltøj hele vejen igennem stort set... (selvom jeg havde meget med) Men det var en del af oplevelsen! Vi følte os godt nok som lidt 'uengagerede' ryttere, idet stort set alle havde bedre (og dyrere) udstyr end os. Alligevel blev vi da nummer 28 ud af 46 teams i GP1, så det er fint nok. :)

Jeg går virkelig og tænker på, om jeg skal stille til start næste år med et hold. Med træner og min kammerat var med, og begge talte positivt om det.

Jeg får dog ikke min kammerat med næste år, da Race24 jo altid køres i samme weekend, hvor der køres Elite DM, og der kommer han med næste år.

På billederne så ruten lettere kuperet ud? Var den det, eller var det bare synsbedrag?

Faktisk kører jeg i mod 2 af 3 ryttere fra Team Boardman-Briancon, som vandt løbet rimelig klart.

Så var jeg ude i går og køre 40 kilometer med lidt over 26 km/t, så farten stiger langsomt. :)

Er jeg den eneste der oplever, at der bliver råbt "Rolf er ren", Armstrong og Riis efter én, når man kører ud på landevejene?

Jeg har flere gange fået 'Kom så, Bjarne' smidt i hovedet. Det er ikke super motiverende, når man overhovedet ikke hedder Bjarne?

Jeg plejer altså bare at give folk thumbs up når der bliver råbt efter en.

Det kan kke provokere mig mere, og jeg gider ikke hidse mig op over det.

Jeg bliver skam heller ikke provokeret, når folk råber et eller andet. Det eneste der kan pisse mig af, er når der kommer en bil bagfra med 120 i timen og dytter i det sekund den kører forbi. Jeg bliver så forskrækket hver gang.

+1. Virkeligt ikke noget værre! Især, når de skal køre lige forbi en.

Derudover kender jeg også godt til råbene, men jeg plejer bare at ignorere dem. Måske man skal til følge Spez' metode. :T


Så er du dælme stærk, for de kørte hurtigt! ;)

Men ja, ruten er meget kuperet. Jeg fik et næsten et chok, da vi testede ruten, da jeg kun havde set en video af banen, og der lignede det sådan set bare, at det var små 'hump'. Men du kan næsten altid holde en god fart et godt stykke op ad dem, da man næsten altid kører nedad lige inden. Men jeg synes da du skulle tage der ud, for det er en kæmpe oplevelse! :)

Enig, og lige den kan få mig helt op i det røde felt... Folk fatter ikke de leger med vores liv. Også selvom vi tiltider kan være røvirriterende, så giver det ikke dem ret til at bruge en ca. 800 kg tung bil i mod os!



Kort sagt - Rasmus Fjordside har tidligere kørt på continental-hold for Team GLS - der kørte han sammen med Matti Breschel, Mads Christensen og Chris Anker Sørensen. Han har desuden kørt for Team Energi Fyn og Kvickly Odder.
Jesper Laustsen har kørt A-klasse en del år, og kørt for Blue Water Cycling for ca. 3 år siden.
Jesper Kael var stand-in for Morten Lambert (tidligere A-rytter for Team Reelight).

Jeg er ikke lige så stærk som Fjordside, Laustsen eller Kael når det går op af. Kael kan jeg dog nok godt slå på flad vej.

Jeg vil dog næsten våge at påstå at jeg jeg nok ville kunne følge dem på en rute som Race24's :)

Lyder lækkert med de tre uger i Italien. :)
Vendte hjem i går efter otte dage på Mallorca, hvor jeg fik cyklet alle dage undtagen en enkelt dag. I alt blev det til 450 kilometer, ganske tilfredsstillende når man tænkte på min form eller mangel på samme inden jeg tog afsted og bjergene som ventede os.  :) Vi har været afsted fem gange de sidste tre år og i år havde vi valgt en dansk cykeludlejer dernede som netop er startet i år. Mere info kan ses her: http://cyklermallorca.dk/
Selva - byen hvor vi var indkvarteret lå rigtig godt i forhold til bjergene, desværre var jeg ikke helt tilfreds med den Giant cykel jeg havde lejet. Kæden voldte mig kæmpe problemer.
Af nævneværdige stigninger kan nævnes Puig Major og Sa Calobra. Specielt Sa Calobra er vanvittig hård, fordi den er så forbandet stejl. Hvorimod Puig Major er længere og mere udmattende.

Dertil skal det lige siges, at bilerne er supergode til at holde afstand og langt de fleste kører rigtig fornuftigt i bjergene. Faktisk har jeg endnu ikke oplevet en bil kører hasarderet oppe i bjergene. Utroligt nok.
I hvertfald kan jeg "varmt" anbefale Mallorca til jer.  :)

Sådan er det generelt længere nede sydpå - det er i hvert fald min oplevelse. I Frankrig holder de også pænt afstand og viser rigtig godt hensyn.

Faktisk har jeg en lidt sjov historie fra Alsace, Frankrig, fra sidste år.

På vej op af et bjerg ligger vi og fylder måske lidt for meget, men vi er efterhånden blevet forvandt med at bilerne kører pænt uden om og "gerne" venter.
Men pludselig er der en der dytter voldsomt flere gange, og giver os fingeren da bilen drøner forbi... Og så er det fandeme en dansk nummerplade vi ser! Det grinte vi faktisk lidt af.

Jeg var ude og køre på cyklen her til formiddag. Det blev til godt 63 km med 31,2 km/t i snit alene, og det er jeg rigtigt godt tilfreds med, idet det blæste en del. Tilmed kom jeg op på 367 højdemeter, hvilket jeg vil karakterisere som værende pænt her ude Vestjylland.

Nu hedder det sofaen med Tour og FM! :)

Stats (http://gyazo.com/597fe229b9a58b9580559574e466c423.png)
Højdeprofil (http://gyazo.com/06faaf9180f01981daf3b4296ac5a2ff.png)

:D min næste cykeldag kommer til at foregå i Bjergene omkring Aups.... cyklen er trimmet og klar... men det er min form ikke men det kommer vel ;)

Så fik jeg kørt små 51,5 km her i dag :) dejlig cykeltur, men kan godt mærke formen er ikke hvad, den har været :)

God dag til alle i det her fantastiske vejr :)

Er jeg den eneste der er ved at omkomme i denne her varme! Jeg er så absolut ikke skabt til at køre cykel i denne her varme, og jeg vil hellere (og det her mener jeg 100 % seriøst) træne i 10 grader, og marts eller april.

Jeg koger helt i stykker, og nyder slet ikke træningen for tiden, og føler nærmest det er blevet en sur pligt. Jeg ved godt jeg ikke er så tynd som de fleste cykelryttere, mens set over gennemsnitsdanskeren, er jeg nok relativ slank :)

Nej syntes godt nok også det var varmt i dag, men jeg cyklede i dag istedet for i går da der var 31 grader i skyggen ved os så det var ikke noget jeg havde lyst til :)

19 gange op og ned af Rebild Bakken, fordelt over 3 dage. (Fredag, lørdag og søndag)

Til dem, der ikke kender bakken
1,5 km lang, 6 % i gennemsnit, 9 % på det stejleste stykke.

Mandag:
To løse ture
Morgen: 25 km
Aften: 40 km (3 gange op ad Rebild bakken)

Tirsdag: Lidt løb+svømning

Onsdag: HVIIIIIIILEDAAAAAAG!

Jeg kan nu meget godt lide varmen. :) Er lige nu på cykelferie i Østrig, men vejret er stort set lig med det danske. Jeg har intet imod at svede en hel del, og jeg kører bestemt ikke langsommere end om foråret, snarere tværtimod.

Har for øvrigt kørt godt 60 km MTB i de østrigske alper i dag - 40 med familien, 20 mere intensivt selv. Det her mountainbike er jeg faktisk rigtig vild med, men jeg vil også prøve at komme af sted på racercykel en af dagene her.

Jeg kører bestemt heller ikke langsommere. Men i og med at man har mindre tøj på, bør man heller ikke kører langsommere (vægt, vindmodstand, bevægelighed har meget at sige kombineret).

Jeg føler bare generel ubehag. Det hele står forklaret i mit seneste blogindlæg. :)

Må også erkende, at varmen er en betragtelig modstander, her om sommeren. Jeg kan ikke komme af med varmen og jeg har intet mod at svede, men jeg bliver så varm, at jeg får hovedpine og kan blive svimmel og jeg har masser at drikke med, spiser og drikker inden osv, så det er ikke det der er problemet.
Så forår og efterår er mine favorit tidspunkter, eller hvor der er lidt vild til at køle mig ned med.

Skal idag ud på en 80 km tur, med 3 kammerater, med så mange højdemeter som vejene omkring mig tillader, det blir hårdt men godt.

Jeg har det lige omvendt. Jeg hader at køre i køligere forhold og vil gerne have en masse varme. Jeg trives virkelig i Toscana, også selvom temperaturen efterhånden har rundet de 30 her om formiddagen. Det er bare herligt. Indtil videre har jeg fået kørt 572 kilometer fordelt på 10 dage.

Jo varmere jo bedre - er netop kommet hjem fra 3½ uges ferie i Provence (Aups) dejlige bjerge og masser af cykelryttere som mig selv..hvilket vil sige 100 kg der skal opad - mit mål var at kunne bestige bjerget mellem Aups og Tourtour - en strækning på 10 km hvoraf de 8,5 går op og de resterende svarer til de bakker der er i DK.

Har de 2 sidste døgn kørt 2 x 30 km i det nordfynske og begge gange med 33 km/t som gennemsnit... venter nu på endnu mere varme og så står den på 100 km tur i Weekenden.

Skulle i køre et motionsløb (da licens sæsonen først starter op igen på lørdag).

Og fandeme om jeg ikke glemmer mine cykelsko, og finder ud af det 25 før start. Nå, øv, det var heldigvis kun motionsløb, så jeg måtte køre med mine kondisko OVENPÅ mine pedaler, som heldigvis var til Look, så trædefladen var ret stor!

Inden løbet, havde jeg håbet på en top 3, men efter sko-tricket tænkte jeg et top 10 nok var umuligt. Men det gik sgu fint! Jeg sluttede nummer 5 (var blevet 4'er, hvis vi ikke skulle vente på en åben bro i Sønderborg, hvor jeg havde 1,5 minut til nummer 5, med 2 km igen).

Fik kørt knap 700 højdemeter med 36,3 km/t i snit (med 6 km masterstart ud af Sønderborg - så tallet er nok nærmere 38 km/t). Og når man tænker på at jeg ikke kunne stå op, eller lave voldsomme accellerationer så er det sgu meget godt. Faldt af frontgruppen efter alle bakker eller angreb og kørte mig op et utal af gange.

Man mister ca. 15-20 % ved ikke at køre med cykelsko og klikpedaler.

det er sgu en klassiker - prøvede det selv engang..det var dog før klik pedalernes tid - jeg kørte Sjælland rundt uden cykelsko..men kun iført sandaler - det var dog bedre en min ven som glemte cykel bukserne og gennemførte de 320 km iført tætsidende adidas nylon shorts... han var hudløs nogen tid efter.

320 i almindelige shorts! Vanvittigt. Så ville jeg hellere være ærgerlig over ikke at kunne køre løbet. Smerten ved slidsår over 320 km er slet ikke den glæde værd, at cykle løbet - synes jeg :)

Jeg glæder mig efterhånden til sæsonen starter igen. Jeg er tæt på B, og VIL der op i år! :)

Jeg har været en del skadet de seneste par år, og derfor er det også kun blevet til minimalt med fodbold. Nu skal jeg dog endelig opereres for compartment-syndrom i lægmusklerne, og så håber jeg endelig på at vende tilbage på fodboldbanen for fuld styrke.

Men skaden har også resulteret i, at jeg er begyndt at køre på mountainbike. Er der nogen herinde, der har erfaringer med det? Jeg synes, at det er ret sjovt, og man kommer rundt alle mulige steder i alle slags terræner. Marker, stier, grusveje og asfalt. Min far er blevet lidt bidt af det, da han blev opereret for et dårligt knæ, og så var det også slut med de længere løbeture. Derfor købte han en rigtig fed Giant mountainbike med hele skidtet til.

Jeg er stadig totalt uerfaren, og jeg ved ikke, om det er noget, jeg fortsætter med, når jeg forhåbentligt kommer tilbage på fodboldbanen. Men sjovt er det i hvert fald. Jeg har en god rute med masser af bakker og små smalle skovveje, der er kanon at køre. Men jeg ville egentlig bare høre, om der er nogen herinde, der gør sig i mountainbike, eller om I alle kører landevejscykling?

Så vandt jeg sgu mit første C-løb! Og fuck det var en fed følelse, selv for en halvgammel mand som mig :) En kulmination af meget hård træning bar endelig frugt, og følelsen kan slet, slet ikke beskrives!

Til de nysgerrige, kan man læse et sammendrag af løbet på min blog. Orker ikke skrive alle detaljerne igen :D

Tillykke med det, Spez! Har lige læst det, og det kan bestemt anbefales til cykelfans at gøre, meget indlevende. :)

Så blev det en sejr i B-klassen også! Et kort resume:

Med 8 km igen (102 kørt), gik jeg frem og tog en hård førring, og min klubkammerat holder så op med at træde og jeg får hullet... Holder egentlig bare min fart og tænker, så ofrer jeg mig for at de kan slappe af inden spurten.
Da jeg kører ud på sidste omgang (ca. 1 km efter) har jeg 5 sekunder eller sådan noget, men feltet ser ud til at være gået i stå. Jeg tænker, "Fuck det nu må de arbejde" og så begynder jeg at køre næsten fuld skrald. Jeg ligger vel med +44 km/t hele tiden og kan fornemme at jeg bare øger og øger. Da jeg kører ud på løbets sidste 4 km kan se langt bagud og rammer samtidig med vinden og kan fornemme den er ved at være hjemme... Jeg kommer ind på løbets sidste bakke med 30 sekunder, og ender med at vinde med 25 sekunder.

En mere dybtegående rapport kan læses i bloggen! :)

Stærkt kørt det der! Har lige læst et lille afsnit om din sejr i Lokalavisen. :)

Jeg læser ihvertfald med.

Fedt, er du fra nærheden af Haderslev?

Jeg arbejder tæt ved Vojens, men bor i Tønder. :) Så har vel 50 kilometer til Haderslev.

Nice, hvor var det i lokal avisen? Og fra hvornår er det?

Bor selv i Tønder.. ;)

Tillykke med sejren Spezialized!

Desuden kan det varmt anbefales at følge din blog. Det må være spændende for mange cykelfanatikere.

Læste det i går nat, så det må være Tirsdagens udgave. Det er en af de sidste sider.

Fedt at se at der er andre fra Tønder herinde.  O0

Så blev det året hvor jeg skal prøve kræfter med La Marmotte. Da jeg ikke har været hjemme i årets første tre måneder, har den store på hård løbetræning indtil for et par uger siden, hvor jeg endelig kom hjem og fik chancen for at komme ud på min dejlige cykel. Nu tager jeg så et smut til Italien. Det var egentlig for at holde ferie, men det bliver nok nærmere en træningslejr for mit vedkommende. Der skal køres nogle kilometer og nogle højdemeter. Jeg glæder mig bare sindssygt meget til om et par måneder. Det bliver hårdt, men forhåbentlig også en stor og god oplevelse.

Indtil den 4. april havde jeg haft 1 time og 55 minutter i sadlen i hele 2014. Nu har jeg haft 24 timer og 23 minutter bare i løbet af april. Det er dejligt.

Det må næsten også være det perfekte tidspunkt på året. Det er hverken for koldt eller varmt.
Nu cykler jeg ikke selv, men naturen er vel også snart på sit højeste, hvor alt er grønt og sprunget ud.
Jeg ved dog ikke om det er begrænset, hvor meget natur man ser på en tur. :)

Nu elsker jeg varmen, så for mig er det stadig ikke helt optimalt. Det er det først når temperaturen runder de 20 grader. Men det ændrer selvfølgelig ikke på at det er langt dejligere lige nu, end det var for en måned siden. Man kan rent faktisk nøjes med de korte bukser på en dag som i dag. At alt er grønt og ved at springe ud, er dog lidt så som så for mig, for det betyder samtidig at min høfeber er gået helt amok. Men det er sjovt at cykle lige nu, ingen tvivl om det.

Jeg har trænet 166 timer på cyklen i år fordelt på 4700 kilometer :) Hvilket pt. ikke er helt nok til at sidde med i B-klassen :/

Det lyder som om, at du har brugt en del timer på landevejen i de kolde vintermåneder. Det er det jeg hader allermest. Jeg kan slet ikke kapere det, når det er så koldt. Regn hader jeg også. Jeg tog dog alligevel 52 kilometer i øsende regnvejr i forgårs - i dag var der til gengæld bragende solskin, så jeg har netop kørt en god tur på 84 kilometer. Gid at det her vejr fortsætter resten af april og i hele maj og juni. Det gør det jo nok bare ikke, hvis jeg kender det danske vejr ret.

Jeg fik også lige de første 46 km på mountainbiken i går. Det var lækkert at være tilbage.

Vinteren i år (og egentlig også inklusiv november og december), har været rigtig mild. I januar var der 2 uger med frost, sne og glatte veje, men ellers har der faktisk ikke været noget. Jeg har talt 3-4 dage med regn de dage jeg har trænet fra november til start april, og jeg er ude ca. 4-5 dage om ugen. Paradoksalt nok er den koldeste tur i år (faktisk nogensinde) fra d. 5. april i Hjørring hvor der var 5 grader, sindssyg regnvejr og blæsende vind! Aldrig har jeg frosset så meget.

Når det er over 10-15 grader kan jeg sagtens køre i regn, men bevares, det er aldrig fedt for nogen at køre i regn.

Og når jeg siger at jeg ikke kan følge med i B-løb, så har 2 løb været ret bakket, og i weekenden var jeg lige kommet hjem 1,5 dage efter en træningslejr i Frankrig. :)

Der kan man bare se. Jeg ved ikke specifikt med i år, med hensyn til vejret, men jeg kan bare huske at jeg hadede det sidste år. ;)

Jeg så i øvrigt lige på din blog, at du kørte løb med min yngste fætter, som i øvrigt er en af dem jeg skal til Frankrig og køre La Marmotte med, nemlig Kasper Würtz Schmidt. Ham kan jeg ikke følge med, overhovedet, og kommer aldrig til at kunne det. Men han er selvfølgelig også tosset med stigningerne.

Der er ikke ret mange der kan følge med ham ;) Hvis du ikke kan følge den lille fætter, kan du så nok slet ikke følge den store fætter :) Der er ingen tvivl om at Kasper er alt, alt for god i B, og han er nok også i A inden for 3-4 ugers tid.

Forresten så har jeg dette billede fra et løb i Tyskland, hvor jeg faktisk ligger i fronten af feltet med Mads Würtz, inden jeg blev revet med ned i et styrt. Havde kongeben den dag og da ruten var pivflad, så tror jeg faktisk jeg kunne have lavet et godt resultat.

Det er mig i det sort/hvide tøj, med rødt på skuldrene.

[img ]https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/10155118_10152205054169006_936309302222869004_n.jpg[/img]

Lækkert billede. Hvor høj er du, Spez? Du tårner dig jo op over alle de andre. Det er ren Stijn Vandenbergh! :P

Jeg fik rullet 75 gode kilometer her til morgen. Dejlig tur, selvom det var en smule koldt.

Jeg er slet ikke bygget til at være cykelrytter :)

Jeg er 197 og vejer omkring de 100 kg. hvilket giver helt naturlige begrænsninger selv i dansk terræn.

Dog er jeg (når jeg er i form) en ret modbydelig satan på fladt.

Jeg kunne åbenbart godt overgå mig selv. Mit liv går kun op i hat og briller for tiden.
Sidste år havde jeg maks. cyklet fem gange inden jeg skulle til Mallorca i Juni. I år har jeg cyklet sølle to gange eller med andre ord 60 kilometer... Det ændrer dog ikke på, at jeg glæder mig en hulens masse igen i år.
I år skal jeg afsted seks dage. Mit håb er, at jeg får cyklet mere end de 425 km jeg tilbagelagde sidste år på Mallorca. 425 km er virkelig ikke meget, når man tænker på det er en fucking CYKELferie, plus det faktum at jeg havde en dag mere sidste år. Det er faktisk alt for lidt. Skuffende.
Vil meget gerne op omkring de 700 km, men nu må vi se hvad formen og ikke mindst viljen er til. Formen kan umuligt være bedre, så meget ved jeg lige godt, men spørgsmålet er om jeg virkelig har lysten i år. Nu må vi se.
Jeg satser i hvertfald på det går bedre i år end sidste år. :)

Min racercykel er stjålet og har aldrig fået købt en ny. Samtidig er jeg flyttet ind til byen, så det gør det også lidt sværere synes jeg. Tror jeg må lægge min glorværdige cykelkarriere bag mig (det blev vel til en 500-1000 km. om året på racercyklen, lol), men så er det jo godt, at jeg stadig kan lege Quintana på en lille stigning til at fra arbejde. Men det er helt sikkert noget jeg kommer til at savne, når vi rammer Juli og TdF - ellers har jeg ikke haft den vanvittige iver til at køre, hvis der ikke har været for at træne til Nordjylland Rundt eller lign.

Svært, blot fordi du er flyttet ind i til byen? Det tager maks 15 minutter at komme ud, hvor der ikke længere er lyskryds i Aalborg. Det er vist bare en dårlig undskyldning for at sidde og game? ;)

Stille.

:D

Bliver godt, når du skal på universitetet og kommer ud på campus, så kan jeg holde øje med at din cykel står ude foran, når vi sidder i samme bygning.

Er meget tilfreds med min "tid" op af Mallorcas højeste bjerg i dag. Den strækker sig 14 km og stiger med 6.2 i snit. Med andre ord det er en ret hård stigning. Jeg ramte toppen efter en time og med en gennemsnitsfart på de 14 km/t. Ganske tilfredstillende, eftersom jeg kun havde kørt 60 km inden jeg kom herned. Prikken over i'et var dog de fire spanier som jeg kørte fra opad og det selvom de kun havde kørt halvdelen af stigningen. :)

Puig Major?

Mallorca er den dejligste ø at cykle på, har dog kun været der en gang:). Bla en tur til Cap de Formentor, der må siges at være smuk smuk smuk.

Kørte dog ikke selv Puig Major, men bla Col de sa Batalla. Skal helt sikkert derned igen

Puig Major, ja.
Cap de Formentor er en lækker tur langs kysten, også en hård rute hvis man vil have nogle stigninger i benene.
Det er efterhånden femte gange på fem år jeg er afsted og jeg må sige jeg bliver aldrig træt af det. Der er masser af udfordrende bjerge. Specielt Sa Calobra er virkelig ond i mine øjne og kan mærkes i benene bagefter. :)
Col de Sa Batalla har jeg selv kørt en del gange, eftersom vi det ene år boede i Selva hernede. Der er en dansker der, som både udlejer cykler og lejligheder. :)

Ja jeg kender faktisk godt til den danske familie dernede, men syntes selv det ligger for langt væk fra kysten til mit temperament:). Så vil jeg hellere cykle "ind" til bjergene:).

Formentor er overraskende hård syntes jeg. Fremgår ellers ikke at der er så skide mange højdemeter, men da der er 18 km derud (mener jeg) så bliver det alligevel til nogle hm.

Sa Calobra skal jeg have på mit cv næste gang jeg skal derned og selvfølgelig Puig Major også:) Må snart melde mig ind i en cykelklub, kan jeg godt se, da fruen ikke finder en ferie derned kun os skide interessant, hvis jeg er væk flere timer om dagen;)

Vi bor selv i Puerto del Soller i år, hvor vi har nogle af de bedste stigninger indenfor en radius på 50 km.
Det kan i hvertfald anbefales, hvis man er klar på nogle bjerge. Faktisk har du Puig Major til venstre og Deia til højre som har stigningsprocenter på 8-10%. Den er modbydelig hvis jeg selv skal sige det. I år har vi lejet vores cykler i Palma ved Max Hürzeler. Han har helt klart den bedste service herned ifølge mig, men det er selvfølgelig en smagssag. :)
Blev også selv vældig overrasket over ruten ud til Cap de Formentor. Det næst værste er de dårlige veje derude.
Som du selv nævner er Sa Calobra og Puig Major nok et "must", hvis muligheden tilbyder sig altså.

Er det med klub du tager derned?

Nå ja havde helt glemt de dårlige veje der var nogle steder derud..

Har kun hørt godt om Max Hürzeler - Fuck jeg må afsted igen SNART

Nej, de sidste par år har det været en kammerat, min far og mig.
I år er det så kun min far og mig. Heldigvis fordi jeg tror min kammerat var kørt fra mig i år, eftersom min form ikke er helt optimal.
Max Hürzeler har flere udlejningssteder, så det er i hvertfald en mulighed. Han får i hvertfald min stemme.
Desværre er der lidt langt fra hans udlejningssteder og så til bjerg-områderne, men det er besværet værd.
Hvis du en dag mangler hjælp mht en tur til Mallorca kan du bare skrive. :)

Er der andre end mig, som bruger app'en strava? Den er super let og måler din tid, så snart du starter din tur.
Der bliver eksempelvis målt tider ved Vongshøj, som jeg kørte over i går.
Hvis der er nogen der ikke lige helt ved om de skal prøve det, kan I læse om det her: http://www.strava.com/running-app

Ja, jeg bruger det, sammen med Endomondo, og mit watt-analyse program GoldenCheetah. Jeg kører ikke ud decideret efter KOMs, men synes hele ideen er rigtig sjov. :)

http://www.strava.com/athletes/4030196

Okay, tænkte nok at du brugte det.
Det er altså en kæmpe motivationsfaktor at have noget at køre efter op i bakkerne, mener jeg i hvertfald.
Nu er jeg ikke den bedste på de flade veje, så plejer lidt at spare mig selv der, når vi er ude at køre. Jeg vil langt hellere prøve at slå tiderne opad diverse bakker. :)

Ligesom Spez bruger jeg også både Strava og Endomondo. Strava er bedre til at gå i dybden med turene, på grund af deres segments, som gør det meget let at se hvor hurtigt man kører på stigninger, mens jeg bruger Endomondo til at give mig det forkromede overblik over månederne og ugerne.

Nå, men jeg har haft to gode dage i Frankrig indtil videre. På lørdag skal jeg nemlig køre La Marmotte. I går blev det til en kort tur på 40 km, ned af Alpe d'Huez, hvor vi bor oppe, og så opad igen. Vi kørte dog ned via en mindre vej, og så tog vi den 'rigtige', med de 21 hårnålesving, opad. I dag blev det lidt længere. 65 km med godt og vel 2300 højdemeter, først op til Les Deux Alpes og så op ad Col de Sarenne, som er 'bagvejen' op til Alpe d'Huez. Sarenne var virkelig hård, hårdere end jeg synes Alpe d'Huez var. Der er nogle voldsomme stigningsprocenter på Sarenne, og så har de smidt grus på store dele af vejen, formentlig for at lappe nogle huller. Så hver gang man forsøger at stille sig op og finde et tråd der, så får baghjulet lov til bare at køre rundt i de løse sten. Super frustrerende.

Oh god, jeg kan slet ikke beskrive for misundelig jeg er. At køre på af Alpe d' Huez er min store drøm, som ikke rigtigt bliver til noget hver sommer. Hvad jeg ikke ville gøre for at komme til Alperne eller Pyrenæerne og kører nogle af de stigninger, som man nærmest har siddet og svedt over, når man bare ser dem.

Col de Sarenne er uden tvivl hårdere end Alpe d' Huez. Den er så vidt jeg ved lidt kortere, men noget stejlere og minder ærlig talt ikke meget en stigning i Frankring, men snarere Italien. Når du er i området, skal du vel også op over Galibier (den er sikkert med i La Marmotte, right?).

Jeg træner ret ofte mine intervaller så struktureret som muligt, og derfor går jeg ikke KOMs, og når de (intervaller) er færdige så er der sjælendt kræfter til at gå efter dem. :)

Men har da en 20 stykker på min konto, men en del af dem er på "fladere" bakker og længere flade segmenter.

Jo, Galibier er med på lørdag. Det er klart den stigning jeg frygter mest og har mest respekt for. Ikke alene er den 35 kilometer lang, inklusive Télégraphe og nedkørslen herfra, de sidste 5-8 kilometer skulle også være grusomt hårde, hvor procenterne nærmest ikke kommer under 8. Og så er der selvfølgelig nedkørslen fra Glandon som jeg ikke glæder mig til, selvom jeg ellers elsker at køre nedad. Men når der er så mange der har mistet livet, så er det lige i overkanten efter min smag.

Uh ja, så i kører Galibier fra den hårde side. Ikke at den anden side er let, men der er vel mere eller mindre 2000 højdemeter samlet i Galibier-Telegraphe. Av.

Nu hvor Spezialized blev udråbt ved navn på TV2(!) som en farlig mand i gårsdagens TV2 Tour i Haderslev, hvordan gik det så?

SEJR! Tillykke sgu!

Mange tak :)

Ifølge Michael Stærke kaldes jeg så bare Jesper Tolbøll, i stedet for Jeppe - men pisse lige meget.

Jeg hadede at få stykket det kamera op i fjæset. Tænkte bare; "lad være med at sig noget dumt, lad være med at sige noget dumt", og så ender jeg med at ævle om mine fucking watt-tal... Torske dumt :)

Men et ret fedt løb på hjemmebane. Løbet skulle tilbagelægges på en 12 km rundstrækning som skulle passeres 6 gange, med kun 72 km i alt.

Løbet havde en 1,2 km lang bakke, som jeg frygtede ret meget, specielt fordi Bjarke Vodder (ham der blev interviewet) kører godt op af. Men det lykkedes ham ikke at smide mig, eller de 2 andre som han ender med at skulle slås med 2. pladsen om. Med 2,5 omgange igen slap vi 4 mand væk og med 5 km til mål slår jeg et hul og kører solo i mål med 38 sekunders forspring. :)

Hvad var gennemsnitsfarten? :)

Har du taget doping?

Den endte på 39 km/t, og med tanke på at der var 700 højdemeter fordelt på de 72 km så er det vist okay. De sidste 5 km på flad vej kørte jeg med en gennemsnitsfart på over 45 km/t.

Okay. Er det b-rækken? Der er alligevel et stykke op for mig ;)
Cykler omkring 30 km/t alene på 70 km i rimelig fladt terræn, og går lidt og leger med tanken om, at det kunne være sjovt at købe licens engang. Er i øvrigt 16. Hvordan er tempoet i u17/u18/d-klassen? :)

Det var TV2 på Tour, som var en blandet seniorrække. Jeg vandt foran en tidligere TreFor-rytter, og en af Danmarks bedste H40-ryttere. Men niveauet i B er en del højere end det vi kørte der. Til sammenligning har vi vist ikke kørt noget B-løb med under 40 i snit.

Men, men, men du laver den klassiske fejl ved at tro at gennemsnitsfarten er sigende for hvor hårdt et løb er.

Jeg kender motionister der kan køre 35 i snit alene på træningsture, men ikke kan køre med i D-klassen, hvor de kan ligge i hjul med 36-37 i snit. Man skal kunne takle de høje temposkift.

I B-klassen er det jo ikke sådan at vi kører jævnt med 41-42 i snit. Det er nok nærmere feltkørsel med 36-37 i snit, og så de 4 til 5 minutter lange ryk med +50 km/t.

Hvis jeg var dig ville jeg prøve at tegne licens for D-klassen, da at starte i Junior ville være sindssygt. De kører på niveau med (eller over) B-klassen. Med aleneture på 30 i snit er grundformen i hvert fald på plads. :)

Er der nogen der har nogen fif?

Ligger på mine træningsture, som er alt mellem 20 og 60 km og kører med lige under 30 i snit.
Jeg skal bare kunne køre 20 km så hurtigt som muligt, hvordan får jegden presset op. Kan simpelhen ikke få snittet over 30, lige meget hvor lang turen er, undtagen hvis jeg træner med andre og jeg kan ligge på hjul ;)

Det gyldne ord er 'intervaller' - hvis du vil forbedre dig så skal du køre intervaller.

Hvis du kører med pulsmåler og kender din makspuls, så prøv at køre nogle 3-4 min. intervaller med 90 % af makspuls. De vil gøre ret nas, men det rykker for vild i formen.

Kører du ikke med puls, så kør bare så hårdt du kan i hvad du mener er 3-4 minutter.

[img ]http://oi61.tinypic.com/6icwh5.jpg[/img]

Ovenstående er et eksempel på et trænings pas for mig.

#1 - er opvarmning
#2 - er 140 sek rulle, og 10-12 sek spurt
#3 - gentagelse af #2
#4 - gentagelse af #2
#5 - rulle uden at køre struktureret
#6 - 4 min VO2 maks interval (~90 % af makspuls, jeg kører dog på watt).
#7 - rulle inden næste interval.
#8 - 4 min VO2 maks interval.
#9 - rulle inden næste interval.
#10 - 4 min VO2 maks interval.
#11 - rulle inden næste interval.
#12 - 4 min VO2 maks interval (læg mærke til at wattene er faldet markant, derved ved jeg at jeg bør stoppe.
#13 og #14 - Rulle med lidt forskelligt basetræning.

Er det muligt at træne VO2 max uden puls/watt-måler? Har nemlig ingen af delene. Kun min Cervelo og en cykelcomputer :)

Ja, det er det, men det bliver bare meget ustruktureret og måske ikke særlig effektiv. Men så er det noget med at køre 2,5 til 3 kilometer hvor du bare kører hvad du kan. Lad være med at starte med at spurte, men start med at bare at øge belastningen i pedalerne. Så skal pulsen nok komme derop :)

Ser spændendene ud. Er vant til at intervaltræne i løb, men cykling har slet ikke været så struktureret endnu.

Er der en grund til at du fx. Opvarmer i 22:11 min eller er det bare lidt tilfældigt? ;) Ligger mærke til at mange af dine punkter med antal kilometer har forskellige kommatal, så det er vel bare som det lige passer :)

Opvarmning er typisk 15-20 min men skal lige ud af byrn, etc. :)

Mht til de kilometer så er de bare data, og ikke noget jeg kører efter. Træner på tid og ikke distance. Fx planlægger jeg træning på. 3-4 timer og om jeg så når 90 eller 120 km er for mig ligegyldigt. Bare jeg har lagt i de rigtige zoner i intervallerne så er træningen godkendt.

Var der nogen der så gadeløb fra Aalborg på TV3 Sport i dag? Jeg fik igen TV-tid. I hvert fald de få sekunder de lige nåede at filme bagdelen af feltet :D

Hold da op, hvor blev der kørt stærkt, men okay, når det er Lars Bak, Jakob Fuglsang og Michael Mørkøv der sætter tempoet, så skal det sgu gøre voldsomt ondt på os amatører! Jeg nåede at køre godt og vel 24 minutter af gadeløbet, før jeg måtte kapitulere og lade mig udgå.

Yes, jeg så - så dog ikke lige dig. Det var meget fedt.

Jeg håber, de får kameraer op i Post Danmark Rundt. Det sker ikke i år, men håbet er tv-billeder næste år, og etaperne slutter jo altid med rundstrækninger (ikke så korte som i Aalborg dog). Det fungerede udmærket i dag, synes jeg.

Jeg må nok erkende, at jeg også kun var fyld-rytter i dag, som var med til at få feltet til at se endnu større ud :) Det var bare lige på og hårdt, og ren overlevelse, ligesom det var det i Hadsten og Skive. Der er langt for en middelmådig B-rytter til continental-niveau, og det skulle der jo også gerne være.

Jeg var naturligvis ude på ruten! Gadeløb har aldrig været min kop te, men når det ligger 200 meter uden for døren, skulle man vidst være et skarn. Ærgerligt at Fuglsang ikke vandt!

I dag cyklede jeg 80 kilometer på godt 3 timer - 26,3 i snit
i det jyske søhøjland = Masser af bakker, skove og et lidt træls regnvejr der kom !

Her til aften blev der kørt gadeløb i den lille sønderjyske by Agerskov. Der blev virkelig kørt stærkt selvom niveauet naturligvis ikke var helt på samme niveau som de 3 "store" løb i Hadsten, Skive og Aalborg.

Jeg blev 5 eller 6 men formåede at slå Akse Vorre fra TreFor-Blue Water og Mathias Rask fra Giant-Shimano Development Team.

Jeg dummer mig lidt til sidst og ender forrest med 600 meter igen, med den gamle landsholdsrytter fra banen, Michael Berling, på hjul, og han smutter forbi til sidst sammen med en anden rytter, og da Top 3 er væk, stopper jeg med at træde, da der kun er præmie til Top 3.

55 min 43 i snit.

https://www.facebook.com/video.php?v=10152278427732231

Nu ved jeg ikke hvor mange der har set denne video. Og jeg kan ikke helt bedømme om jeg er sløret af mit eget syn omkring det, at sidde på den to-hjulede?

Men hvor fanden er overskudet henne, når folk i kommentarsporet simpelthen går så meget amok, at de ligefrem snakker om at påkøre folk, køre ind foran og bremse hårdt, eller køre folk af vejen?

Jeg ved godt at, vi cykelryttere, kan være så pisse irriterende, når vi engang i mellem i vores uopmærksomhed kommer til at fylde lidt mere af vejen end som så, og vi så samtidig snøvler med at komme ind til siden når der så kommer bagfrakørende.
Men hvor er tålmodigheden og respekten blevet af?

Jeg kan ikke se dit link desværre, men gætter på det er den samme som den der florerer idag på facebook.
Jeg må indrømme at jeg på den video heller ikke begriber hvad de cyklister foretager sig. De er altså bløde trafikanter, det er direkte dumt at forblive "så brede" på vejbanen og gentagende gange fylde heeeeele banen.

Det er dog torskedumt at påtale, hvor forkert det er og så selv ligge og filme med sin mobil;-).

Jeg er selv cyklist og bilist og forstår ikke der ikke er bare lidt mere tolerance. Jeg kan ikke klare når bilister holder på de har brugsretten på de danske landeveje.
Jeg har sgu som cyklist præcis samme rettighed. Jeg slår mig bare. Her hvor jeg selv bor har vi det bedste cykelterræn, men ikke ret mange cykelstier.. Selv når jeg kører på den hvide stribe dytter folk og råber ud af vinduet - hvad fanden bilder folk sig ind.

Men når jeg ser sådan en video forstår jeg frustrationen, men på ingen måde de smarte løsninger..
Vi har alle brugsretten - håndter det;-)

Langt hen ad vejen så har vi også så dårlige cykelstier at det er med livet som indsats at køre på dem, eller med en reel fare for smadret fælge. Og den chance tager man ikke på ruller der nogle gange er dyrere end den bil man kører i..
Forståelse må være vejen frem

Netop apropos det her, så opstod der en situation i dag med en kammerat og mig selv. Vi kørte ad en hovedvej, nærmest helt indtil siden. Han var godt nok lidt længere ude end jeg selv var, men der var rigeligt med plads til at trække ud og overhale. Uheldigvis kom der en bil bagfra, imens der også kom en forfra. Den bagfrakørende var så tosset over, at han skulle vente fem sekunder med at overhale, at vi skulle have en sviner inden han fortsatte. Han/hun fik sgu fingeren med på vejen. Det kan fandeme ikke passe, at vi ikke kan cykle to mand på en vej, vel og mærke efter hinanden, uden at folk skal dytte. Ikke nok med det så skulle vi da også lige have en sviner med på vejen af sidemanden. De kan fandeme rende mig.

Vi på cykel er virkelig et hadet folkefærd.. Jeg kan godt forstå bilister i nogle tilfælde bliver tosset eks den omtalte video.
Men det er jo ikke hverdags billedet, så hvor det kommer fra er mig en gåde.

Noget der så til gengæld pisser mig af ved bilister er deres behov for smartphone's mens de kører. Det er så tydeligt når folk sidder og glor facebook eller hvad fanden de foretager sig, MENS de kører. Snotten er plantet ned i en skærm og der løftes blot øjne engang imellem for orientering..
Ved godt det er ikke er nemt at give den slags folk en sviner, men undrer mig over at jeg på cykel, på et sted jeg har lov at opholde mig, skal forvente en sviner, mens der omkring foregår helt hjernedøde trafikFORSEELSER. Dem laver jeg ikke på min cykel.

Edit: ift din situation sebbe, så tror jeg det rammer meget godt problematikken, når du som cyklist påtvinger en bilist ud i en overhaling/afvigelse fra ideel kørelinje, blot for at køre på HANS vej. Det kan bestemt også komme til farlige situationer, men vel langt fra ligeså farlige som den lovlige 45 knallert kan skabe.
Dernæst vil jeg sige at jeg som cyklist aldrig går efter forståelsen, dvs jeg tænker ikke at bare bilisten har rigeligt plads til at overhale. Der er jeg sgu for blød en trafikant og med de kloge forslag der ellers er kommet frem, så tror jeg at jeg gør klogt i det..
Min fejl består i når jeg cykler med min far, nyder jeg det til fulde fra første minut til sidste og så kan jeg godt finde på at ligge mig op på siden af ham istedet for bagved. Aldrig på veje hvor der almindeligvis er dagligdagen trafik, men småvejene på landet. Men det er altid med øjnene på nakken, for jeg kan ikke forvente en bilist afviger fra sin kørelinje..