FmFreaks

Ja som sagt har jeg store problemer i foden, retter sagt i hælen, det er noget med akildeseen at gøre tror jeg og min læge, men jeg smøre den daligt med Felden(et smøre midel), men her en uge før jeg skal til et meget vigtigt cup har jeg stadig problemer, så jeg skulle gerne bruge noget so hjælper meget hurtigt? Håber der er noget?

Morfin? Ellers er det jo op til din læge at få dig igennem kampen...

Kender ikke noget middel, men har selv døjet med akildeseen det eneste jeg gjorde var bare at holde den i ro.

God bedring. :)

Personligt bruger jeg ganske almindelig tiberbalsam eller muskelstimulerende cremer, når jeg har nogle muskler som spænder. Smører det på om aftenen og lader det sidde natten over, og som regel er det væk næste morgen.

- Men jeg ville enten prøve at gå til en læge også bede ham skrive en erklæring på en sportslæge eller en terapuet og høre hvad de siger.

Kerm

Tjaeh, jeg har også store problemer med min akillesene, og der er ikke så meget at gøre. Først og fremmest skal du nok sørge for, at dine sko har stødabsobering i. Det hjælper en del. Derefter kan man i sportsforretninger købe en gummeihæl, støttehæl osv. som altså er lavet af gummi. Det gør at du ikke træder ned i en hård støvle.

Udover det kan du anskaffe dig noget muskelvarmer, muskelcreme, varmecreme - alt sammen samme middel men med forskellige navne. Det varmer den sene, der sidder dér, og er med til at hjælpe på det. Det stinker dog noget så forfærdeligt af tyggegummi. ;)

Men, jeg ved sgu ikke helt om det virker. Jeg har døjet med dårlig akilesene i et par år, og jeg bruger støttehæl og en støvle med god absobering. Dog ikke muskelvarmer. Og på trods af det, så har jeg stadig smerter, der gør, at jeg har svært ved at gå resten af dagen efter jeg har spillet en kamp. Så det kommer også lidt an på hvor mange smerter du kan tage. :-)

Ellers er der ikke andet at gøre end at holde en laaang pause. Der kan sagtens gå et par uger uden fodbold, når man er knap så gammel. Sådan en pause har jeg dog valgt at skippe, da jeg simpelthen ikke vil, selvom det klart ville hjælpe mig.

Har du været ved en læge? For de har også et par råd, som jeg ikke kan huske mere.

1000 tak fo de hidtige svar. Men med det med lægen hvordan vlle du fortælle det til din mor og far altså at du skal til lægen ogfå en "sprotslæge"?

Jeg har den der gummi en.

Fint at du bruger det. Det hjælper en del. Men udover det jeg har nævnt er der også et par strækøvelser samt andre sportsøvelser du kan lave. At cykle er f.eks. ganske godt, og det samme er det at svømme.

Ang. strækøvelser, så skal du stille dine fødder på kryds. Placér din højre fod lige ned på jorden, og bøj den venstre over, så din venstre fod står der hvor din højre fod normalt ville være, og den højre fod står hvor den venstre fod vil være.

Så bøjer du dig lige så stille fremover, strækker hænderne ligeud, og så skal du ellers bare forsøge at nå dine tæer. Det er ikke meningen at du skal røre dine tæer, men blot forsøge at komme så langt ned som muligt.

Du går bare op til lægen og beder ham tjekke den igen. Når han så siger sin mening, så begynder du at snakke om sportslæge eller terapuet, alt efter dit valg, og bliver ved indtil han skriver den erklæring. Får du ikke den erklæring, må du nøjes med at bede om et nummer til én sportslæge, som din egen læge kan anbefalde, også må du selv søge derop, dette gør så dog at du selv skal betale, og det er ikke billigt! - Been there - Done That!

Kerm

1000 tak.. Håber det hjæper! For det her er det absalutte højde punkt for mig! Men er der nogle der om der er et sted man kan gå hen også få e form få teripi så det hjælper med det samme?

Jeg ville give alt!

- Altså du kan spille på smertestillende, men det vil aldrig tage samtlige smerter og du vil formentlig kun gøre skaden værre ved det.


Tjae, altså først ville jeg gå op til lægen og prøve at få ham til at skrive en erklæring og lykkedes det ikke, så selv opsøge en..

Kerm

Det med smertestillende tror jeg kke. Men hvad er smertestillende endelig? Pille eller?

Præcis.. :)

Kerm

Okay og de hedder simpelthen "smertestillende"? Og hvor kan de købes?

Felden, støttetape, og gummi hæl.. + du kan lave nogle øvelser 3 gange om dagen..

Smertestillende er panodil og pamol

Panodiler er ærlig talt ikke den rette løsning i den her situation ;S

ellers kan du jo chekke www.netdoktor.dk
Der er altid en del gode tips osv. :) bare søg under skaden i søge funktionen

Smertestillende er aldrig den rigtig løsning, men nogle gange hjælper det én igennem en enkelt kamp..

Kerm

Jeg prøver bare at sige at panodiler ikke virker en skid ;)

De virker fint på mig, de er klart de bedste smertestillende piller jeg kender, men har det ikke også noget at gøre med vægt, kropsbygning osv. ?

Kerm

Panodil® 

Anvendes mod svage smerter. Virker desuden febernedsættende.
Advarsel
Se i øvrigt evt. indlægsseddel

Bivirkninger
Ses kun sjældent ved dosis indenfor det anbefalede, se i øvrigt evt. indlægsseddel

Graviditet
Kan anvendes i normal dosis

Amning
Kan anvendes i normal dosis, herved får det ammede barn kun en lille mængde af stoffet. 

Dosis
Findes som tabletter á 500 mg og 1 g, brustabletter á 500 mg, som depottablet (Retard) á 500 mg, som pulver á 500 mg, som mikstur á 24 mg paracetamol/ml og som stikpiller á 125, 250, 500 og 1000 mg.

Voksne: 0,5-1 g x 3-4 dagligt.
Børn: 50 mg/kg legemsvægt pr døgn fordelt på 3-4 doser.
Brustabletter opløses i ½ glas vand
Pulver opløses i kogende vand og drikkes varm.
Depottabletter, voksne og børn over 15 år: Dosis 1-2 g x 2. Børn 8-14 år: 0,5-1 g x 2 dagligt.
Depottabletter skal synkes hele.


Hvis smerten er så stor at han ikke kan noget på foden, så hjælper panodiler ikke.. Men hvad gør man så, tænker I sikkert. Jo, spiser lidt flere. Men jo flere du spiser, så vil det med tiden medfører at man skal æde flere for at få dem til at virke. Men ja, er bare min side af sagen :)

Det med at spise flere og flere, det er lidt ligegyldigt, da kroppen kun kan optage mellem 4-6 piller.

Har også selv haft problemer med akillesenen, og det jeg gjorde var at gå til en massør som kendte det problem.
Det gjorde at jeg ikke havde de store problemer under kampen, men det hjalp desværre ikke på at jeg har svært ved at gå efter en kamp pga. det.

Jo flere du spiser, jo mere immun bliver du overfor dem. Og i sidste ende skal du æde flere og flere for, at de virker.

Og til allesidst dør du af det.

Da jeg havde en forstrukket muskel i ryggen var jeg til fysioterapeut .. De plejer at kunne give dig noget gode øvelser eller andre løsninger på dine problemer .. Det hjælper desuden hvis du kender en der arbejder som netop fysioterapeut (Så bliver regningen ikke så stor) ;)

Fandt du egentlig en løsning på problemet Basith?