FmFreaks

Hej!

Vi er to 3.G'er fra HTX, der er i gang med vores eksamensprojekt, hvor vi arbejder med opvarmning og muskelskader i forbindelse med fysisk aktivitet. Dertil har vi lavet et spørgeskema, som vi gerne ønsker så mange besvarelser på som muligt  :) Vi tænkte at da denne side har en masse fodboldinteresseret brugere og sikkert også mange aktive idrætsudøvere enten på amatørniveau eller eliteniveau ville det være et passende sted at lægge skemaet ud.

Hvis I har noget konstruktiv kritik til spørgeskemaet, er I velkommen til at skrive det, da vi altid kan forbedre os.

Spørgeskema: https://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dHhLcjJyNzdWOVVqV21rMmNyS0FELWc6MQ

På forhånd tak! Mvh. Martin & Sebastian

Har lige udfyldt det :)

Hvad er det helt konkret i ønsker, at finde ud af?

Så er det blevet besvaret.

Hvad skal jeg svare hvis jeg har dyrket sport, men ikke længere kan pga skader..?

For dyrker jo ikke sport længere, men har gjort og kan derfor godt svare på mange af spørgsmålene..  :)

Så har jeg også svaret, var bare ikke sikker på hvad den ydre menisk betegnes som :(

Overordnet: Knæskade
Specifikt: Bruskskade (kan dog betegnes som ledskade i en snæver vending)

Okay, var stadig lidt svimmel da lægen forklarede mig det, så jeg hørte vist ikke efter :)

Menisken er en bruskskive der sidder i knæet, som skal fungere stødabsorberende. Hvis den flækker så bliver leddet langt mere skrøbeligt, da det bliver udsat for en større belastning.

Det er noget snavs at få en skade i menisken, men det kan som oftest godt fikses. Er den revet helt over kan den fx sys sammen igen, hvis den ikke er alt for hårdt medtaget.


EDIT
Rettelse: menisken er to bruskskiver i knæet  :cr:

Ja jeg havde flækket den ydre i mit højre knæ. Blev opereret i morges og da jeg lige var vågnet igen kom lægen ind og forklarede et eller andet, men mine øjne kørte bare rundt i hovedet på mig. :)

Jeg har også besvaret nu. :)

Sådan :)

Siger mange tak til alle dem der har besvaret indtil nu :)

Det vi vil bruge dette spørgeskema til er at få klargjort om der i virkeligheden er et problem forbundet med for lidt opvarmning = skader. Det skal bruges som en slags dokumentation af vores påstand om at for lidt eller dårlig opvarmning medfører skader, primært muskelskader. Håber det var svar nok :)

Jeg har nu også sendt ind, men jeg vil så sige at den skade jeg fik i sin tid ikke kom af for lidt eller for dårlig opvarmning. Det var i forbindelse med Karate, hvor jeg lavede et spark der var alt for højt, hvilket rev op i min lyske.

Men det var vel inde i træningen, og vi lagde altid ud med meget seriøs opvarmning.

Men sådan er der jo så meget. Statistik kan aldrig få alt med. Men spændende projekt, og jeg håber at I får noget data som I kan bruge til noget!  :P

Hvilken alder vælger man, hvis man er 18, 22, 25 eller 30?

Hvis du er 22 og én dag, så vælger du vel 22-25?  :P

Det var det helt sikkert. Tror at, I har valgt en godt emne. Kan sige, at sidste år varmede mit hold virkelig godt op, startede langsomt og blev så mere og mere intensivt, kombineret med styrke og udstrækning. Der var det meget få skader, der ramte os. I år spiller jeg for et andet hold, hvor nogle ikke tager opvarmningen seriøst. Der har der været en del flere skader. Om det er tilfældigt, kan jeg selvfølgelig ikke svare på :)

Held og lykke med opgaven!

Det sidste svar blev lidt dårligt fra min side, da jeg ramte enter da jeg var igang med at slette... :T

Opvarmning er i mit hovede noget af det vigtigste for at undgå skader. ;)